这减肥算是给我玩明白了!
今年端午不吃粽子,要吃只吃低卡粽子!
36款软软糯糯的低卡粽子合集都给我整出来了,甜咸口all in,要啥有啥,端午节都给我没有负担的吃ok?不试一下你都不知道30大卡的粽子也能这么好吃!!#世界名校新东方高材生大表哥#

1⃣️Keto铺子:整体热量最低的一家,花菜代替糯米,低卡低碳,不加蔗糖,要求严格的选它家,食材也蛮好。

鸡肉香菇(32大卡/个):这么低卡的粽子简直是福音,里面的香菇给的很足,鸡肉也不算柴,一口下去满满菌菇香,吃着完全️负罪感,我真的会爱。

咖喱鸡肉(93大卡/个):看着猎奇,味道意外的很和谐,他家花椰菜做的很细腻,基本是软糯的泥状,不会有违和感,咖喱味也很浓郁,健康好吃。

牛肉粽(90大卡/个):牛肉个头和分量完全可以,一看就是实打实的料,不是那种速冻干干的,肉食动物福音。

咸蛋黄肉粽(111大卡/个):咸蛋黄还是流心的,入口是沙沙的,配合着肉非常香,它家咸口真的可以盲入。本人肉粽狂热粉丝认证!

2⃣️少女不吃糖:咸口夹心最足的一家,花椰菜代替糯米,口感做到了软糯。

辣鸡丝蛋黄粽(139大卡/个):用料非常实在的一家,她家每款里面都会有香菇,吃完一个基本就饱的差不多了,辣鸡丝不会柴,反而还很香,这荤素搭配不要太健康。

腊肠蛋黄粽(192大卡/个):腊肠算是广式风味的就没那么甜,肥而不腻,就是只给了两片有点不够吃,咸蛋黄也很浓郁。

五花肉蛋黄粽(168大卡/个):不得不说肥肉的油融进粽子里那就是灵魂所在,不太能接受肥肉的还是别吃这款了。

3⃣️食午:用的还是糯米,主打0卡糖和不加糖,他家甜粽更加出彩。

椰枣棕(240大卡/个):这个是没有加糖的,纯纯靠椰枣撑起来所有的甜度,完全不会寡淡,椰枣非常细腻,融入了糯米之中,不蘸糖都很好吃。

乳酪芋泥(162大卡/个):用的是代糖,甜度没有椰枣的明显,但是夹心的乳酪存在感很足,像是甜粽版本的乳酪芋泥小蛋糕。

椰香紫薯(163大卡/个):是这次紫薯类甜粽里最好吃的一款,果然万物皆可紫薯,紫薯里面还加了很足量的椰丝,淡淡椰香配合紫薯本身的清甜,不会寡淡。

三谷鸡翅(235大卡/个):鸡翅是蛮新鲜的口感,糯米里加了其他的五谷小米,还蛮健康,咸口也是好吃的。

4⃣️sugar free食品:强推魔芋米的,它家花椰菜的很难吃,是颗粒感的,完全不细腻。

五花肉蛋黄魔芋米(94大卡/个):魔芋米做粽子真的不维护,口感会有点像硬一点的糯米但是很q弹,而且黏黏的感觉是有保留的,五花肉也是很香的肥瘦相间。

火腿蛋黄海苔(105大卡/个):火腿的口感就没有五花肉和米融合在一起那种细腻的感觉了,但是依旧是好吃的,它家魔芋米外面都裹了海苔,吃起来像很嫩的海带苗。

黑芝麻蛋黄、培根蛋黄(102大卡、100大卡):这俩属于我的踩雷范畴,花椰菜做的太失败了,颗颗分明,口感很硬,馅其实味道都不错,尤其是黑芝麻是微苦的香浓,但是一吃到花椰菜就开始味道不对劲了。

5⃣️ 糙米大匠:用软性糙米代替了糯米,会比花椰菜更加接近糯米的感觉,但是没有控糖。

双蜜枣粽(213大卡/个):虽然没有控糖,但是糖应该加的也不多,基本就是靠两个枣子撑甜度,味道还是不错的,但本肉食爱好者还是喜欢肉。

红豆山药粽(195大卡/个):这个就比较寡淡,可以自己蘸点代糖吃,红豆山药吃起来还是挺健康的。

双肉粽(254大卡/个):其实蛮像常规粽子了,肉会偏干硬一点,整体比较平平无奇。

蛋黄肉粽(300大卡/个):口感和蛋黄的味道都不错,就是热量确实不低,适合胃不好但不在乎热量的。

6⃣️. 如食描述:用料基本和常规的粽子一致,但是调味放的比较少,所以降低了热量。

紫薯芋泥粽、紫米芋泥粽(189大卡、174大卡):他家芋泥给的算是最实在的一家,真的非常多了,口感也很紧实细腻,就是配合蘸糖会味道更好,蘸代糖!不胖。

黑椒牛肉粽、菌菇蛋黄(267大卡、235大卡):咸口的话整体比较一般,黑椒牛肉的牛肉蛮柴的,菌菇就是没味道的菌菇干,总的来说热量也不低,感觉没啥必要。

7⃣️米曰:用的也是常规糯米,减淡调味添加剂来减低热量,但是店家有送代糖蘸料,这点挺贴心的。

燕麦紫薯粽、紫米芋泥粽(183大卡、180大卡):虽然味道淡,但是用料还是值得的,紫薯和芋泥都基本占满内陷了,自己加代糖会好吃很多。

板栗瘦肉粽(199大卡/个):虽然肉偏干,但是板栗还是软糯好吃的,配上糯米真的绝。

黑椒牛肉粽(199大卡/个):在他家调味里算是浓郁的了,就是牛肉品质一般般。

菌菇鸡肉粽(196大卡/个):在糯米里还混合了三色藜麦,混合米挺好吃,肉馅不怎么好吃。

鹰嘴豆南瓜粽(164大卡/个):调味最最最淡的一款,达咩真的达咩,不如直接啃贝贝南瓜,南瓜真的做到一点味道都没有也是挺神奇。

8⃣️ 郑永丰:用的是糯米,吃下来我觉得最一般的一家,甜粽不蘸糖的话基本没味道,咸粽用料也一般。

紫米藜麦、红豆香芋、紫薯藜麦、血糯红豆(166大卡、157大卡、141大卡、165大卡):把甜口放一块写属实是因为,味道淡到闭着眼吃可能都分不出区别,就根据热量低选,适合喜欢那种纯米粽味道的,或者家里有糖可以蘸着吃的。

板栗瘦肉粽(180大卡/个):就是肉的品质不高,基本靠软糯栗子撑场面。

山菌鸡翅粽(187大卡/个):虽然价格确实平价,但是这个馅真的不推荐,鸡翅也像是速冻小零食那种味道,香菇用的也是干巴巴没味道的香菇干。 https://t.cn/A6XTztEf

【因果循环,看完故事结局舒畅了】陈家庄有个陈员外,这⼈没别的本事,只靠着祖辈留下的家财吃喝嫖赌,⼗⼏年下来,家⾥的银⼦和⽥产其实已经让他折腾得差不多了,只剩下28间⼤⽡房还撑着陈家在村⾥的⽓派。

这天,陈员外在外⾯混了⼀天,快傍⿊时才慢慢朝家⾛,快到陈家庄时,他突然看到乡间⼩路上⾛过来⼀位年轻⼥⼦,长得楚楚动⼈。这⼥⼦陈员外认识,是庄⼦⾥“⾖腐乔三”的新媳妇⼩红。说起乔三,原来是个读书⼈,可⼗多年书读下来,连个秀才也没考中,只好放下书本,⽼⽼实实在家⾥做起了⾖腐。

陈员外⼀看⼩红婀娜多姿的⾝材,⼼⾥就升起⼀股邪念,他看看四周⽆⼈,就上前笑嘻嘻地说:“哟,这不是乔家弟妹吗?这么漂亮的妹⼦,来了我们陈家庄,弄得庄上的⼤姑娘⼩媳妇就都不敢抬头了……”⼩红听出了陈员外话⾥的轻薄,不吱声,⼀侧⾝想从陈员外⾝边⾛过去,陈员外却顺势把⼩红揽在怀⾥,嬉⽪笑脸地说:“妹⼦,以后和我好吧,我家有房、有地、有银⼦,⽐卖⾖腐的乔三强多了!”⼩红奋⼒挣脱出来,朝庄⼦跑去,陈员外还不死⼼,⼜在⼩红的屁股上狠狠地摸了⼀把。

陈员外回到家时还有点担⼼,但⼀连⼏天过去,乔家没⼀点动静,就想,那⼩媳妇肯定没把这事告诉乔三,这⾥的⼥⼈重名节,特别是刚嫁⼈的媳妇,有的受了欺负,宁肯上吊也不肯说出被辱的真相,怕给婆家和娘家⼈丢脸。再说凭他乔三那⽼实样,也弄不出什么名堂。渐渐地,陈员外就把这码事忘了。

⼜过了⼀个来⽉,这天深夜,陈员外被⼀阵吵闹声惊醒,就披⾐来到前厅,家⼈押着⼀个贼进来,说:“⽼爷,这个贼在偷咱家房上的⽡⽚!”

陈员外瞅眼⼀看,这个贼三⼗来岁,像个庄户⼈,就问:“你叫什么名字?哪⾥⼈?房上的⽡⽚能值⼏个钱?你怎么连这个都偷?”可⽆论陈员外怎么问,这个贼就是⼀⾔不发,最后给逼急了,还很凶地说:“你⼜不是官府⽼爷,我为什么要告诉你?”

嘿,这贼⽐员外还横!陈员外⽓不打⼀处来:“那好,我就让官府⽼爷来问你。看是你嘴硬还是官府的夹棍硬!”说完他就吩咐家⼈:“看好他,明天⼀⼤早送县衙!”

第⼆天,陈员外带着⼏个家⼈把这个贼押到衙门,县⽼爷看了陈员外的状⼦,也觉得挺奇怪,问这个贼:“你姓什名谁?快把你的所作所为从实招来,免得⽪⾁吃苦!”

贼这回乖了,答道:“⼩⼈姓李,叫李贵,住在李家庄,正盖房⼦,买不起⽡,就到陈员外家偷了⼏⽚。”

李贵⼀说完,县官就哈哈⼤笑:“李贵呀李贵,你连编瞎话都不会。陈家庄在城北,李家庄在城南,相距四⼗⾥地,你跑这么远就为了偷⼏⽚别⼈房上的⽡⽚?我看不吃点苦头你是不会说实话的!”说完,他吩咐衙役:“给我打!”

两班衙役上来对着李贵就是⼀通棍棒,起初李贵还咬紧⽛关挺着,⼗⼏下后他再也挺不住,⼤叫着求饶:“⼤⽼爷,别打了,我招,我全招!”

县官⼀拍惊堂⽊:“如实招来!”

李贵只好道出了事情的原委:“我有⼀远房亲戚,早年是邯郸府的军差,专管库银。有⼀次,知府外出办事,领班的也告假回家,我亲戚买来酒⾁,在酒⾥下了蒙汗药,把和他⼀起当值的另两个军差⿇翻,然后偷了府衙的100根⾦条,跑了出来……”

县官⼀听,点头称是:“早年间是有这⼀档⼦事,当时闹得沸沸扬扬,可⾄今仍未破案。你说,接着说!”

李贵说:“我家那位亲戚带着⾦条逃到⼀家砖窑⼲起了苦⼒,他把⾦条偷偷烧进100⽚⽡⽚中,⼜把这些⽡藏在最⾥⾯的⾓落,时时看护。可有⼀天他外出办事,回来时窑场⾥却⼀⽚青⽡也没了,全被陈家庄的⼀个⼤户买⾛了。这个⼤户就是这位陈员外的⽗亲。我家那位亲戚多次到陈家庄,可要在28间房屋的屋顶上找100⽚⽡,谈何容易!直到他去世,也没拿回⼀根⾦条。我这位亲戚没有后⼈,直到临终才把这个秘密告诉我,最近我婆娘得了重病,为给她治病我已经负债累累,没办法,这才打起陈家房屋⽡⽚的主意。结果,⼀⽚有⾦条的⽡⽚也没找到,就让陈家的⼈给捉了……⽼爷,我说的句句是实,您饶了我吧……”

李贵的话让在场的⼈⼤吃⼀惊,陈员外说:“⽼爷,这个⼈疯疯癫癫的,再说他也没偷到东西,我看就把他放了吧……”说完,也不等县官回话,领着家⼈离开了县衙。

陈员外回到家,把家⾥所有⼈全部召集起来,说:“你们全都给我上房,把屋顶的⽡⽚给我搬下来。记住,谁也不准敲碎了⽡⽚!”

于是,全家⼈⼀齐动⼿,将28间房⼦上的⽡⽚全部揭了下来,陈员外提着把锤⼦,⽡⽚⼀到他跟前,便是⼀锤⼦砸下去。他⼀直砸了两个时⾠,却没有在⽡⽚⾥找到⼀根⾦条。

就在这时,县官带着⼀帮衙役赶来了,看到陈员外家28间房上的⽡⽚变成了满场的破烂,就问陈员外:“你找到的⾦条呢?那是国库⾥的东西,可不能私吞了。”

陈员外哭丧着脸,说:“⼤⽼爷,我们都被那个⽑贼骗了,我把28间房⼦的青⽡全砸了,没找到⼀根⾦条。”

县官冷笑⼀声,说:“你说没有就没有?你为啥不等本官结案就急匆匆赶回来?为啥要抢着砸碎你家房上所有的⽡⽚?你不将那些⾦条交出来,本官就治你私吞国库的⼤罪!”县官说完,接着⼜⼤喝⼀声:“把姓陈的带回县衙,严加拷问!”

再说那个李贵,他从县衙回到家中,把事情前前后后都跟守候在他家的乔三说了,末了还拍拍乔三的肩膀,说:“妹夫,想不到你⼀个做⾖腐的,还真有些⿁点⼦,咱们穷⼈⽃恶⼈,只能⽤穷⼈的办法……”

感觉上海疫情结束以后
可能真的会有很多人离开上海
那么你会离开上海吗

小红书上看到一个女孩说的,她是一个90后,单身有30W存款(很多人觉得30少,但我觉得一个单身90后女孩子能在上海攒下来30已经不错了哎,是她自己的小金库,她如果买房,你们是觉得她爹妈不会支持是吗?!)。

她准备离开上海,她的情况让我感触很深,原来很多人都在策划且准备离开上海了

我也不知道到底自己能撑多久,从3.21号开始到今日,单从吃食上面来说,从各种APP抢不到菜,到天价物资,从来没有想过会在吃的上面犯愁,还好有个好邻居的投食。
对于初创业者每一天都是资金的消耗,一个多月的时间频临破产,可能疫情结束,我又回到了原点,近一年的努力在疫情的一个多月,,,疫情结束,上海还是上海,我们呢?


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