【二十四节气 | 今日霜降节气:人间至此秋色尽,草木摇落露凝霜】天上繁霜降,人间秋色深。10月23日是农历二十四节气里的“霜降”,这也是秋季的最后一个节气。霜降的到来,预示着天气已经由秋季向冬季过渡,早晚越来越凉,昼夜温差加大,而且秋燥明显。从十堰天气情况看,进入霜降后,十堰即将迎来阴雨天气,提醒市民注意防范。

十堰天气 | 晴好退场,阴雨登台
23日迎来二十四节气中第十八个节气,也是秋季的最后一个节气——霜降。此时,太阳到达黄经210度。《月令七十二候集解》关于霜降说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时,中国黄河流域已出现白霜,千里沃野上,一片银色冰晶熠熠闪光,树叶枯黄,片片凋落。古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”可见霜降表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。

霜降是秋季到冬季的过渡,正所谓天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》中说:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》中曰:“云雾,雨之征也,夏则为露,冬则为霜,温则为雨,寒则为雪,雨露冻凝者,皆由地发,非从天降。”无论是露还是霜,“皆由地发,非从天降”。

“霜降”这个名字是怎么来的呢?其实,由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征,并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实,“霜”也不是从天上降下来的,“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结而成。

从十堰天气情况看,10月中旬,十堰多以晴好天气为主,全市仅在15日傍晚前后出现了微量降水。从气温上看,10月中旬,十堰的平均气温为16℃,较常年同期偏低0.4℃。进入下旬后,十堰依旧是维持晴好天气,特别是十堰城区,霜降当日的最高气温逼近30℃,有了夏天的味道。不过,进入霜降节气后,太阳要下场休息了,十堰将迎来阴雨天气。在冷空气和降水的影响下,十堰气温明显下降,最高气温降至20℃以下,市民要注意保暖了。

穿衣指南:多备秋装,随增随减
从气候上看,“霜降”的特点是早晚天气较冷,中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。就全国平均气候而言,霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。进入霜降节气后,影响我国的冷空气活动越来越频繁,昼夜温差迅速增大。

天上繁霜降,人间秋色深。这个时节,鸿雁展翅,排成“人”字阵形,飞向南方的天空。芦苇一夜白头,贴着秋水的面颊。霜降也为人们带来最后一抹秋色,枫叶经秋霜洗礼变为橘红,在阳光照射下,层林尽染,如霞似锦;塘中衰荷虽经霜打,片叶枯萎下垂,但茎秆挺立依然,成为深秋中的另外一种美景。“秋深山有骨,霜降水无痕。天地供吟思,烟霞入醉魂。”这首古诗描述的就是霜降时深秋的山色美景。

不过,市民在欣赏美丽秋景的同时,更要掌握霜降时节的穿衣技巧。由于霜降时节白天气温高,早晚低,市民可以多备几件秋装,随增随减。在衣服面料选择上,少穿化纤类衣物,这样可以避免静电。霜降之后,天气明显转凉,女性尤其要注意脚部保暖,不要再穿船形鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以使脚部保暖,才会对风邪有一定抵抗力。此外,霜降时节要注意保持肩部暖和,不要穿露肩衣服。霜降时节,一条温暖的围巾可以说是老少皆宜,人人适用。

养生技巧 | 调养脾胃是关键
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足以可见这个节气对人们生活的影响。

从饮食上看,进入霜降节气后,调养脾胃是关键。只有脾胃的消化和运化功能足够强,进补的东西才能真正为人体吸收和利用。因此,在饮食上,首先要忌油腻,因为霜降时节胃肠脆弱,油腻、辛辣等饮食都容易增加其负担。另外,要忌暴食,因为寒冷天气容易扰乱脾胃正常运作,影响人体消化与吸收。故此时少食多餐,有助于预防和减少胃肠疾病的发生。脾胃不好的人群尤其要注意,每天要按时吃饭,用餐时细嚼慢咽;多选择蒸、煮、焖等易嚼易消化的烹调方法,少吃油炸、爆炒的食物。

另外,从预防保健上看,霜降时节,要护好肺和腿这两处。霜降过后气温下降较为迅速,天气非常干燥,此时呼吸道等疾病容易发作,要注意润肺。可以常吃润肺的食物,还可以每天搓揉迎香穴,这个穴位对消除鼻塞的作用很明显,觉得呼吸不畅时,赶紧揉一揉这个穴位,也有助于预防呼吸道疾病。

此外,专家还建议,“霜降三防”要做好。首先,要防秋燥。秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象。为防秋燥,可以适当多食用一些汁多的食物。其次,要防秋郁。保持良好的生活规律,心情不好,该做什么还是得做什么;要适当多吃高蛋白食物,要参加一些有益身心的娱乐活动。最后,要防秋寒。这个时节不再适合“秋冻”,对抵抗力差的老年人,应按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。

节气诗词 | 关于霜降的诗词
《枫桥夜泊》

【唐】 张继

月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。

《梨》

【宋】苏轼

霜降红梨熟,柔柯已不胜。

未尝蠲夏渴,长见助春冰。

《古乐府白纻四时歌》

【宋】黄庭坚

北风降霜松柏雕,天形惨澹光景销。

山河夜半失故处,何地藏舟无动摇。

少年志愿不成就,故年主人且恩旧。

及河之清八月来,斗酒聊为社公寿。

谚语:

霜降无霜降,春天天气凉:意思是说,到了霜降节气,如果没有出现霜降,那就意味着到了明年的初春时节,往往天气寒冷冰凉。

霜降有风,两寒有霜:意思是说,如果霜降出现大风降温天气,等到了寒冬腊月,则是天寒地冻,冰天雪地,是个寒冬时节。

(综合自新华社、健康中国、央广网、云图网等)

南无莲池海会佛菩萨(三称)
《佛说阿弥陀经》
姚秦三藏法师鸠摩罗什译

  如是我闻。一时佛在舍卫国,祇树给孤独园。与大比丘僧,千二百五十人俱,皆是大阿罗汉,众所知识:长老舍利弗、摩诃目犍连、摩诃迦叶、摩诃迦旃延、摩诃俱絺罗、离婆多、周利槃陀伽、难陀、阿难陀、罗侯罗、憍梵波提、宾头卢颇罗堕、迦留陀夷、摩诃劫宾那、薄拘罗、阿那楼驮,如是等诸大弟子。
并诸菩萨摩诃萨:文殊师利法王子、阿逸多菩萨、乾陀诃提菩萨、常精进菩萨,与如是等诸大菩萨。

  及释提桓因等,无量诸天大众俱。

  尔时,佛告长老舍利弗:‘从是西方,过十万亿佛土,有世界名曰极乐,其土有佛,号阿弥陀,今现在说法。’

  ‘舍利弗,彼土何故名为极乐?其国众生,无有众苦,但受诸乐,故名极乐。’

  ‘又舍利弗。极乐国土,七重栏楯,七重罗网,七重行树,皆是四宝周匝围绕,是故彼国名为极乐。’

  ‘又舍利弗。极乐国土,有七宝池,八功德水,充满其中,池底纯以金沙布地。四边阶道,金、银、琉璃、玻璃合成。上有楼阁,亦以金、银、琉璃、玻璃、砗磲、赤珠、玛瑙而严饰之。池中莲花大如车轮,青色青光、黄色黄光、赤色赤光、白色白光,微妙香洁。’

  ‘舍利弗。极乐国土,成就如是功德庄严。’

  ‘又舍利弗。彼佛国土,常作天乐。黄金为地。昼夜六时,雨天曼陀罗华。其土众生,常以清旦,各以衣祴盛众妙华,供养他方十万亿佛,即以食时,还到本国,饭食经行。’

  ‘舍利弗。极乐国土,成就如是功德庄严。’

  复次舍利弗:‘彼国常有种种奇妙杂色之鸟:白鹤、孔雀、鹦鹉、舍利、迦陵频伽、共命之鸟。是诸众鸟,昼夜六时,出和雅音。其音演畅五根、五力、七菩提分、八圣道分,如是等法。其土众生,闻是音已,皆悉念佛、念法、念僧。’

  ‘舍利弗。汝勿谓此鸟,实是罪报所生,所以者何?彼佛国土,无三恶道。’

  ‘舍利弗。其佛国土,尚无恶道之名,何况有实。是诸众鸟,皆是阿弥陀佛,欲令法音宣流,变化所作。’

  ‘舍利弗。彼佛国土,微风吹动诸宝行树,及宝罗网,出微妙音,譬如百千种乐,同时俱作。闻是音者,自然皆生念佛、念法、念僧之心。’

  ‘舍利弗。其佛国土,成就如是功德庄严。’

  ‘舍利弗。于汝意云何?彼佛何故号阿弥陀?’

  ‘舍利弗。彼佛光明无量,照十方国,无所障碍,是故号为阿弥陀。’

  ‘又舍利弗。彼佛寿命,及其人民,无量无边阿僧祇劫,故名阿弥陀。’

  ‘舍利弗。阿弥陀佛成佛已来,于今十劫。’

  ‘又舍利弗。彼佛有无量无边声闻弟子,皆阿罗汉,非是算数之所能知。诸菩萨众,亦复如是。’

  ‘舍利弗。彼佛国土,成就如是功德庄严。’

  ‘又舍利弗。极乐国土,众生生者,皆是阿鞞跋致,其中多有一生补处,其数甚多,非是算数所能知之,但可以无量无边阿僧祇说。’

  ‘舍利弗。众生闻者,应当发愿,愿生彼国,所以者何?得与如是诸上善人俱会一处。’

  ‘舍利弗。不可以少善根福德因缘,得生彼国。’

  ‘舍利弗。若有善男子善女人,闻说阿弥陀佛,执持名号,若一日、若二日,若三日,若四日,若五日,若六日,若七日,一心不乱,其人临命终时,阿弥陀佛,与诸圣众,现在其前。是人终时,心不颠倒,即得往生阿弥陀佛极乐国土。’

  ‘舍利弗。我见是利,故说此言。若有众生,闻是说者,应当发愿,生彼国土。’

  ‘舍利弗。如我今者,赞叹阿弥陀佛,不可思议功德之利。东方亦有阿閦鞞佛、须弥相佛、大须弥佛、须弥光佛、妙音佛,如是等恒河沙数诸佛,各于其国,出广长舌相,遍覆三千大千世界,说诚实言:“汝等众生,当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’

  ‘舍利弗。南方世界,有日月灯佛、名闻光佛、大焰肩佛、须弥灯佛、无量精进佛,如是等恒河沙数诸佛,各于其国,出广长舌相,遍覆三千大千世界,说诚实言:“汝等众生,当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’

  ‘舍利弗。西方世界,有无量寿佛、无量相佛、无量幢佛、大光佛、大明佛、宝相佛、净光佛,如是等恒河沙数诸佛,各于其国,出广长舌相,遍覆三千大千世界,说诚实言:“汝等众生,当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’

  ‘舍利弗。北方世界,有焰肩佛、最胜音佛、难沮佛、日生佛、网明佛,如是等恒河沙数诸佛,各于其国,出广长舌相,遍覆三千大千世界,说诚实言:“汝等众生,当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’

  ‘舍利弗。下方世界,有师子佛、名闻佛、名光佛、达摩佛、法幢佛、持法佛,如是等恒河沙数诸佛,各于其国,出广长舌相,遍覆三千大千世界,说诚实言:“汝等众生,当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’

  ‘舍利弗。上方世界,有梵音佛、宿王佛、香上佛、香光佛、大焰肩佛、杂色宝华严身佛、娑罗树王佛、宝华德佛、见一切义佛、如须弥山佛,如是等恒河沙数诸佛,各于其国,出广长舌相,遍覆三千大千世界,说诚实言:“汝等众生,当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。”’

  ‘舍利弗。于汝意云何?何故名为一切诸佛所护念经?’

  ‘舍利弗。若有善男子、善女人,闻是经受持者,及闻诸佛名者,是诸善男子、善女人,皆为一切诸佛之所护念,皆得不退转于阿耨多罗三藐三菩提。是故舍利弗,汝等皆当信受我语,及诸佛所说。’

  ‘舍利弗。若有人已发愿、今发愿、当发愿,欲生阿弥陀佛国者,是诸人等,皆得不退转于阿耨多罗三藐三菩提,于彼国土,若已生、若今生、若当生。是故舍利弗,诸善男子、善女人,若有信者,应当发愿,生彼国土。舍利弗,如我今者,称赞诸佛不可思议功德,彼诸佛等,亦称赞我不可思议功德,而作是言:“释迦牟尼佛能为甚难希有之事,能于娑婆国土,五浊恶世,劫浊、见浊、烦恼浊、众生浊、命浊中,得阿耨多罗三藐三菩提。为诸众生,说是一切世间难信之法。”’

  ‘舍利弗。当知我于五浊恶世,行此难事,得阿耨多罗三藐三菩提,为一切世间说此难信之法,是为甚难。’

  佛说此经已,舍利弗,及诸比丘,一切世间天人阿修罗等,闻佛所说,欢喜信受,作礼而去。

往生咒](拔一切业障根本得生净土陀罗尼)

南无阿弥多婆夜。哆他(tuo)伽多夜。哆地夜他。阿弥利都婆毗。阿弥利哆。悉耽婆毗。

阿弥唎哆。毗迦兰帝。阿弥唎哆。毗迦兰多。伽弥腻。伽伽那。枳(zhi)多迦利。娑婆诃。(三遍)

[赞佛偈]

阿弥陀佛身金色。相好光明无等伦。

白毫宛转五须弥。绀目澄清四大海。

光中化佛无数亿。化菩萨众亦无边。

四十八愿度众生。九品咸令登彼岸。

南无西方极乐世界大慈大悲阿弥陀佛(三称)。

(绕念)南无阿弥陀佛 ……(绕佛约数百声然后各归原位)

[拜愿]

南无阿弥陀佛(十二称十二拜)

南无观世音菩萨(三称三拜)

南无大势至菩萨(三称三拜)

南无清净大海众菩萨(三称三拜)

[回向偈]
愿以此功德。庄严佛净土。

上报四重恩。下济三途苦。

若有见闻者。悉发菩提心。

尽此一报身。同生极乐国。

[三皈依文]

自皈依佛 当愿众生 体解大道 发无上心(一拜)

自皈依法 当愿众生 深入经藏 智慧如海(一拜)

自皈依僧 当愿众生 统理大众 一切无碍(一拜)
和南圣众。(三称三拜而毕)
每日念佛忆佛诵经回向众生离苦得乐究竟成佛南无阿弥陀佛[月亮][月亮][月亮]

无名之火

骊山老母 降

诗曰:用心除草央无明。

秋获冬藏季后耕。

野火无名时吹起。

百年功果不 能盈。

骊山老母:降尔堂,劝世风。劝修子,把心定。无功名,累世磨。志持恒 ,劝心咒。应西东,游世劫。无名火,潜因现。功德毁,众生殃。修子戒 ,动无名。坚心定,缘四方。教化明,映日月。修道果,积善功。众神钦 ,仙班列。

诸修子道安,今以此三句律勉众贤生,能以此勉之为戒!

刘生:叩见恩师!恩师您……圣安!

骊山老母:徒儿有何事不能启口吗?

刘生:恩师!徒儿自知是您所指,故徒儿不敢有所言。

骊山老母:呔!愚徒!今为着圣书而来,应尽你所知为此圣典著作篇章啊 !

刘生:是的!谨遵恩师教诲!恩师是否明述何以无名火能烧尽整片功德林 呢?

骊山老母:好此一问!这才是吾徒啊!

无名火若烈焰,心中三毒是触煤,一经触发,即无情摧残。若此火无法扼 止,蔓延四方,则所到处即成恶孽,发火者即造下恶业累累,累劫中何时 得能消尽,得再视其未来因缘才可得知;而受此无名火所波及者是何等无 辜,如此又与他人造成未来恶因缘牵缠。故发此无明火者无有一利而有百 害,且在其心性未变前尽皆如此不断造业,亦不断有人受害而种下恶因,
因而累世所修所积功果将成负数,永在轮回中不得超脱。故原是一时心火 所发,却成心性的败坏,故功德就此毁于一旦,修道子应引以为戒!

刘生:徒儿知呀!功德毁了再造即可,何须太在意呢?

骊山老母:徒儿,汝累劫所修功果于今不过是小有所成而已,如今若一把 无名火即将其烧尽,徒儿啊!汝还有多少四十寒暑。

刘生:对!我真是一时胡涂啊!但请教恩师,立何功为大呢?

骊山老母:人知者为小,无人知者为大。世间诸众常希望自己之善行能得 大众表扬,然而这样的功德大吗?而默默付出,不求回报的到处帮助他人 者,虽是小施,你说这样的功德小吗?

刘生:此问题当然显而易答,不求回报者为大啊!只是现今之势非如此。

骊山老母:世事常变,如滚轴之轮,周而复始,是世人之心识使然,虽然 不复同前,但此一常变中之不变者是何?世人应谛观谛观!世人常问公理 正义何在?鲜少扪心自问自己付出了多少?贤生们可就此问题深思领悟吧 !可,就此停笔,吾退。


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