#读书笔记# 《黄煌经方医话.临床篇》p41“五苓散真灵”中提到“五苓散与藿香正气散主治很相似，都用于夏天的感冒、腹泻、呕吐等。但藿香正气散善于理气，其证多有恶心呕吐、腹胀不欲食；五苓散善于利水，其症多有吐水口渴、头晕心悸，烦躁而多汗，虽也有腹胀，但少嗳气，而有胃内振水声”“形成这种疾病的诱因大多为大汗后恣饮冷水或酷热之下骤然空调低开，或体质寒湿重而又过用抗生素或过度输液，导致水停胃内，或从上逆出或往下洞泻，服用五苓散后，随着小便通利，周身微微汗出，诸症顿消。五苓散还没有成药，可以改作汤剂煎服，也可以加工为粉剂，用开水冲服。汤剂每天分三次口服，粉剂每次服用5克，每天服用2~3次。”“五苓散原方：桂枝10克，肉桂5克，茯苓30克，猪苓30克，泽泻40克，白术30克”

九月份最后一天因为工作，还在一起共事，刚好一个月的时间，人就走了。曾经那个蓬头垢面，不修边幅，烟沫子横飞，笑容常挂嘴边的老哥再也没了，从此再也见不着，却也不能再送最后一程。命运可真会开玩笑，生命的脆弱有时候只在一瞬间，你真的不知道意外在那一天来临。怎么说呢，健康生活多运动少喝酒或许是对生命最大的敬畏，珍惜眼前人过好每一天。 https://t.cn/Ry3QxjC

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多吃没坏处

　　真相：水果吃太多易胃寒、胃痛。第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联指出，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘；胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。香蕉含糖量较多，血糖高者和肾功能不全者要少吃。