【医道饮食丨中医难道不吃西瓜么？】
西瓜原产非洲，后来辗转传入中国。
中国自古就是一个开放的国家，中国人从来没有停止过跟世界的交流。
明朝，郑和下西洋，到达非洲后，非常高兴，以为中国大概从来没有人到过如此遥远如此神奇的地方。
可几天以后，他在非洲就遇见老乡了，是两位中国和尚。
怎么来的，人家不说，我们今天也无可考证。
西瓜传入中国，比郑和下西洋早得多，宋朝的时候，就有人吃西瓜了。
西瓜甘寒，有“天生白虎汤”之称，能疗各种火毒，生津、利水。夏天火毒多，所以可以吃西瓜。
以前有位病人对我讲，他认识一个国外的癌症患者，在国外治疗，没有完全治愈。
来中国后，心烦口渴，于是特别喜欢吃西瓜，所以吃了很多，渐渐地，心烦口渴大减，后来发现，癌症没有了。
我感觉，如果这个癌症是热毒导致的，那么，通过吃西瓜，甘寒养阴，化解热毒，是完全可能的。
当然，并不是说所有的癌症都能吃西瓜治好。
[微风]西瓜利水丨越吃越渴
西瓜多吃也不好，其：
甘寒之性会伤脾阳
利水之性又会伤阴
吃多了西瓜，尿就多，甚至容易上火。所以，少量地吃，你会很舒服，但吃多了，很多人会感觉越吃越渴。到了越吃越渴的时候，就不要吃了。
[微风]脾虚丨不宜吃西瓜
夏天西瓜吃多了，秋天就容易生病。脾胃虚寒、大便溏泄、病后产后的人，都不宜吃西瓜。
[微风]解暑妙品丨西瓜翠衣
西瓜皮也是可以吃的，只不过，不是直接啃，而是把最外面的那一层青皮刮掉，也把里面的瓤去掉，切成丝或片，这叫瓜翠，也叫西瓜翠衣。
西瓜翠衣是解暑的妙品，可熬汤，可做菜，还可以做咸菜。
小时候我们在家里，夏天经常用瓜翠跟鲜荷叶一起熬，再加上冰糖，用作饮品，喝得非常舒服。明清很多医家，治暑病就经常用到西瓜翠衣。
[微风]西瓜究竟能吃么？
正是因为西瓜的寒湿会伤人阳气，所以，作为中医，到了夏天，我都一遍又一遍地告诉病人：不要吃西瓜。我这人历来心口一致，言行合拍，话说多了，自己也会受影响，于是不知不觉地，自己也就不吃西瓜了。大夏天的不吃西瓜，虽然很健康，但也是一种残忍！
想起小时候，吃西瓜是件多么快乐的事情啊！家里种的西瓜堆在床底下，我们从外边干活回来，又热又渴。于是去掏出一个西瓜，洗干净了，全家人围着一起，用刀子一剖，如果是红色的瓤，大家都会欢呼起来。如果是黄瓤或白瓤，大家就有点失落，唏嘘不已。
几块西瓜下肚，浑身顿觉清凉滋润。然后我们可以找个树荫吹吹风。骄阳似火，蝉声起伏，这时的清凉格外可贵，格外令人惬意。
那时候的日子，虽然艰苦，却也快乐。而现在呢？我们往往被各种名义所束缚，把生活过得很单调。比如，在健康的名义下，连西瓜都不吃了。要知道，过于单调无趣的生活也会影响健康的。
其实西瓜也并不是完全对健康不好。它清凉滋润，能够去火、生津、养胃、消暑。健康的人，夏天适量吃一些西瓜是完全有益无害的。
我们担心的无非以下这些：
一是生病的人吃了会伤脾阳，助寒湿；
二是正常的人不知节制，吃得的过多以至于损伤脾阳；
三是怕吃得不是时候，造成意外的伤害。
[微风]西瓜应该怎么吃？
总之，没有绝对的“能吃”或“不能吃”，关键是看“怎么吃”。那么西瓜到底要怎么吃呢？只要注意以后这几点就可以了。
1、生病，哪怕是感冒的时候，不要吃。
2、脾胃虚寒，大便容易稀溏或腹泻的，不吃或少吃。
3、肾阳虚的，如小便清长且多，或会起夜，那就不要吃，实在想吃饭后可以吃。实际上，西瓜以及其他的一切水果，都是饭后吃为好，这样可以防止寒湿直趋下焦而伤肾阳。
4、不要吃的太多。有的人甚至会把西瓜当饭吃，不吃饭光吃西瓜，这是很伤人的。往往导致小便越来越多，伤了津液，从而又会上火，导致口腔溃疡之类。
5、房事之后，不要马上吃西瓜，至少要吃完一顿饭后才能吃。
6、如果是热病，心烦口渴，很想吃凉的，西瓜是可以吃的，只是不要吃得过多。不妨吃频一点，每次少吃一些。
注意这些，夏天吃点西瓜有何不可呢？
西瓜原产非洲，后来辗转传入中国。
中国自古就是一个开放的国家，中国人从来没有停止过跟世界的交流。
明朝，郑和下西洋，到达非洲后，非常高兴，以为中国大概从来没有人到过如此遥远如此神奇的地方。
可几天以后，他在非洲就遇见老乡了，是两位中国和尚。
怎么来的，人家不说，我们今天也无可考证。
西瓜传入中国，比郑和下西洋早得多，宋朝的时候，就有人吃西瓜了。
西瓜甘寒，有“天生白虎汤”之称，能疗各种火毒，生津、利水。夏天火毒多，所以可以吃西瓜。
以前有位病人对我讲，他认识一个国外的癌症患者，在国外治疗，没有完全治愈。
来中国后，心烦口渴，于是特别喜欢吃西瓜，所以吃了很多，渐渐地，心烦口渴大减，后来发现，癌症没有了。
我感觉，如果这个癌症是热毒导致的，那么，通过吃西瓜，甘寒养阴，化解热毒，是完全可能的。
当然，并不是说所有的癌症都能吃西瓜治好。
[微风]西瓜利水丨越吃越渴
西瓜多吃也不好，其：
甘寒之性会伤脾阳
利水之性又会伤阴
吃多了西瓜，尿就多，甚至容易上火。所以，少量地吃，你会很舒服，但吃多了，很多人会感觉越吃越渴。到了越吃越渴的时候，就不要吃了。
[微风]脾虚丨不宜吃西瓜
夏天西瓜吃多了，秋天就容易生病。脾胃虚寒、大便溏泄、病后产后的人，都不宜吃西瓜。
[微风]解暑妙品丨西瓜翠衣
西瓜皮也是可以吃的，只不过，不是直接啃，而是把最外面的那一层青皮刮掉，也把里面的瓤去掉，切成丝或片，这叫瓜翠，也叫西瓜翠衣。
西瓜翠衣是解暑的妙品，可熬汤，可做菜，还可以做咸菜。
小时候我们在家里，夏天经常用瓜翠跟鲜荷叶一起熬，再加上冰糖，用作饮品，喝得非常舒服。明清很多医家，治暑病就经常用到西瓜翠衣。
[微风]西瓜究竟能吃么？
正是因为西瓜的寒湿会伤人阳气，所以，作为中医，到了夏天，我都一遍又一遍地告诉病人：不要吃西瓜。我这人历来心口一致，言行合拍，话说多了，自己也会受影响，于是不知不觉地，自己也就不吃西瓜了。大夏天的不吃西瓜，虽然很健康，但也是一种残忍！
想起小时候，吃西瓜是件多么快乐的事情啊！家里种的西瓜堆在床底下，我们从外边干活回来，又热又渴。于是去掏出一个西瓜，洗干净了，全家人围着一起，用刀子一剖，如果是红色的瓤，大家都会欢呼起来。如果是黄瓤或白瓤，大家就有点失落，唏嘘不已。
几块西瓜下肚，浑身顿觉清凉滋润。然后我们可以找个树荫吹吹风。骄阳似火，蝉声起伏，这时的清凉格外可贵，格外令人惬意。
那时候的日子，虽然艰苦，却也快乐。而现在呢？我们往往被各种名义所束缚，把生活过得很单调。比如，在健康的名义下，连西瓜都不吃了。要知道，过于单调无趣的生活也会影响健康的。
其实西瓜也并不是完全对健康不好。它清凉滋润，能够去火、生津、养胃、消暑。健康的人，夏天适量吃一些西瓜是完全有益无害的。
我们担心的无非以下这些：
一是生病的人吃了会伤脾阳，助寒湿；
二是正常的人不知节制，吃得的过多以至于损伤脾阳；
三是怕吃得不是时候，造成意外的伤害。
[微风]西瓜应该怎么吃？
总之，没有绝对的“能吃”或“不能吃”，关键是看“怎么吃”。那么西瓜到底要怎么吃呢？只要注意以后这几点就可以了。
1、生病，哪怕是感冒的时候，不要吃。
2、脾胃虚寒，大便容易稀溏或腹泻的，不吃或少吃。
3、肾阳虚的，如小便清长且多，或会起夜，那就不要吃，实在想吃饭后可以吃。实际上，西瓜以及其他的一切水果，都是饭后吃为好，这样可以防止寒湿直趋下焦而伤肾阳。
4、不要吃的太多。有的人甚至会把西瓜当饭吃，不吃饭光吃西瓜，这是很伤人的。往往导致小便越来越多，伤了津液，从而又会上火，导致口腔溃疡之类。
5、房事之后，不要马上吃西瓜，至少要吃完一顿饭后才能吃。
6、如果是热病，心烦口渴，很想吃凉的，西瓜是可以吃的，只是不要吃得过多。不妨吃频一点，每次少吃一些。
注意这些，夏天吃点西瓜有何不可呢？
1.29日
早餐:小番茄×2个➕牛奶×1瓶 ➕ 咸鸭蛋×1个➕ 咸蛋黄肉松芋泥麻薯欧包
午餐:醪糟荷包蛋➕豆腐猪肉胡萝卜丸子×6个 ➕ 水油焖西蓝花➕油煮菜苔 ➕ 油煮木耳
加餐下午:核桃仁×1个➕ 花生米×8个
晚上加餐:香蕉×1根➕ 卤蛋×1个
今天这个欧包真是好好吃，虽然配料表第一位是小麦粉哈但是真的好吃的，哈哈其实这个欧包就是我第一次尝试吃有馅欧包的那一个哦。这次的这个欧包里面的馅儿更多都塞得满满的，空间都没有空着的地方。
原本我都忘记了这个馅儿有些什么了，照例看了眼配料表才发现有个咸鸭蛋黄，而今个儿我早餐是打算吃个咸鸭蛋的，当时我还想着今早上就要吃俩咸咸的鸭蛋么？
嘿嘿，今个儿的欧包是被我切开的，所以一切开看到的是满满的肉松呀，我想是因为肉松芋泥都特别多麻薯还有些黏糊糊的，嘿嘿，所以一开始我没有看到咸蛋黄的。
当时我都有去翻了翻微博一看图片那次尝试的欧包一眼便看到了咸蛋黄了，而这次没有，我又想到了评论里有说过有些是有咸蛋黄有些是没有的是碎块的。
于是乎我就盯着这个欧包馅儿瞅了瞅，因为肉松真是超多颜色也是黄黄的有些还有点小团，想到了上次一起买的6个欧包中的咸蛋黄肉松芋泥欧包那个馅儿哦那个咸蛋黄和肉松真是不想要吐槽了哈。
所以嘛我就以为今天的这个欧包里面的咸蛋黄是被弄碎了和肉松裹在了一起啦。
因为这个肉松真是好吃的，芋泥也是不错的，面包体也是我喜欢的干干的硬硬的那种而且这个欧包可扎实了所以我很满意也就不再计较了是否有完整的咸蛋黄了。
然而幸运的女人总是如此幸运的，当我准备吃另一半稍微分割得大一点的欧包时，馅儿是满当当的肉松。当我满满咬了一口咬下了咸咸的香香的肉松后，我发现里面居然掩藏着一个完整的咸蛋黄。
呜呜呜，真是惊喜了，哇哦我真的好喜欢这个欧包的，我也好喜欢这家店的食物啦，开心的。
今个儿又是吃着咸鸭蛋的日子啦，我不禁思考是否因为我老是吃咸鸭蛋脂肪吃多了盐真是吃多了让自己水肿起来了？哈哈哈，好吃嘛。
这个咸鸭蛋我是前天买的，偶然发现了一家超市规模还挺大的，而我居然还没有逛过，那就去转转咯。
原本我还想着该买点啥呐才不至于空着手溜出超市哈，卤蛋？牛奶？哈哈。然而还没等我在想该买啥时我转悠转悠居然看到了有卖这样袋装的一个个卖的熟了的咸鸭蛋呀，而且才1.8一个比起早餐店里的2块一个还要便宜呐。
而我今个儿最先路过早餐店也没有想要买个咸鸭蛋的想法哈，但是嘛我既然在超市遇上了也就买了两个啦。
这时候我想起来上一次买了三个咸鸭蛋结果都是我一个人一天一个就吃光了，而这次超市买的两个我已经吃了一个了，另一个我想也是会被我吃掉吧。
呃呃呃啊呀，亲爱的，你真的吃老多的咸鸭蛋啦，盐和脂肪摄入真是多了哈。
这个超市里的咸鸭蛋个头味道和早餐店的没有太大的区别，除了蛋黄颜色稍微浅一点外都没啥区别啦。
我想是因为我的咸鸭蛋挺咸的，而超好吃的肉松也是咸咸的所以吃着欧包中的咸蛋黄都觉得没有肉松味道咸啦[哈哈]。
下午嘛也该吃吃正餐了哈，随意来点油煮小蔬菜好不啦。原本都只是想要喝个醪糟的，其实昨个儿我还想着今早上的早餐继续醪糟鸡蛋的，但是算了哈。或许该留到明个儿早吃，哈哈明个儿早没有想过，因为今个儿我就真是想吃了，于是便弄着吃吃了。
除了真是够甜的外其他的都是很好吃的，这样吃着鸡蛋也是真真好吃的。
原本觉得这样的水油焖蔬菜是否该撒点干辣椒面呢，我事先尝了一口觉得还不错也就算了哈。更何况我觉得我该吃吃这样的轻食沙拉了，口味真是不能够吃太重了哈亲爱的。
下午嘛就是想给自己来点加餐哈，其实吃过香香的超满足的欧包后我都一直不饿哈也是不想要去吃东西的。后来也是觉得不想要拖延了才是开始着手做个午餐吃吃的。
下午是真是够无聊的哈，我真是无聊到头了所以想要打发下时间哈，于是便嘴馋吃吃了。吃过了核桃花生哈总是想着等会儿加个水果啥的，但是觉得自己好撑好饱吃不下，而手机又在充电不想拔了拍照哈，当然也是懒没有想吃橙子的冲动哈，尽管我是想给自己加个橙子的嘿嘿。
晚7点多吧我也待着够无聊的，想到今天没吃水果哈，我想是嘴馋了哈。但自己不想吃冷冰冰的东西，所以嘛大晚上就吃了根香蕉啦。主要是我想吃个卤蛋，吃零食啦，然后香蕉和卤蛋放一起的，所以就顺便了。
嘿嘿嘿，香蕉好好吃卤蛋好好吃呀，香蕉好像买回来几天了除了有被我放在了食物里一起吃着外我还没有单独吃过呐。好好吃，大晚上这样吃来也是很舒服的，不冰冰凉凉没有汁儿到处洒。
我想我现在真的是把各种蛋类当做小零嘴了哈[笑cry]，真是不控制一天可以吃好多的鸡蛋呀，哈哈哈。
吃天然的水果香蕉就是好吃，嘿嘿嘿。
幸运的女人任何乱七八糟的人或事都不能够对你指手画脚的，安啦亲爱的，好好对待自己咯开开心心的嘛女人。
安啦安啦，想想明个儿吃什么好，给自己准备怎样香香的饮食呢。
新年快乐嘛，要不去看场电影，我好像真是好久没有看过了哦，哈哈想想再说好不啦。
安啦，亲爱的
早餐:小番茄×2个➕牛奶×1瓶 ➕ 咸鸭蛋×1个➕ 咸蛋黄肉松芋泥麻薯欧包
午餐:醪糟荷包蛋➕豆腐猪肉胡萝卜丸子×6个 ➕ 水油焖西蓝花➕油煮菜苔 ➕ 油煮木耳
加餐下午:核桃仁×1个➕ 花生米×8个
晚上加餐:香蕉×1根➕ 卤蛋×1个
今天这个欧包真是好好吃，虽然配料表第一位是小麦粉哈但是真的好吃的，哈哈其实这个欧包就是我第一次尝试吃有馅欧包的那一个哦。这次的这个欧包里面的馅儿更多都塞得满满的，空间都没有空着的地方。
原本我都忘记了这个馅儿有些什么了，照例看了眼配料表才发现有个咸鸭蛋黄，而今个儿我早餐是打算吃个咸鸭蛋的，当时我还想着今早上就要吃俩咸咸的鸭蛋么？
嘿嘿，今个儿的欧包是被我切开的，所以一切开看到的是满满的肉松呀，我想是因为肉松芋泥都特别多麻薯还有些黏糊糊的，嘿嘿，所以一开始我没有看到咸蛋黄的。
当时我都有去翻了翻微博一看图片那次尝试的欧包一眼便看到了咸蛋黄了，而这次没有，我又想到了评论里有说过有些是有咸蛋黄有些是没有的是碎块的。
于是乎我就盯着这个欧包馅儿瞅了瞅，因为肉松真是超多颜色也是黄黄的有些还有点小团，想到了上次一起买的6个欧包中的咸蛋黄肉松芋泥欧包那个馅儿哦那个咸蛋黄和肉松真是不想要吐槽了哈。
所以嘛我就以为今天的这个欧包里面的咸蛋黄是被弄碎了和肉松裹在了一起啦。
因为这个肉松真是好吃的，芋泥也是不错的，面包体也是我喜欢的干干的硬硬的那种而且这个欧包可扎实了所以我很满意也就不再计较了是否有完整的咸蛋黄了。
然而幸运的女人总是如此幸运的，当我准备吃另一半稍微分割得大一点的欧包时，馅儿是满当当的肉松。当我满满咬了一口咬下了咸咸的香香的肉松后，我发现里面居然掩藏着一个完整的咸蛋黄。
呜呜呜，真是惊喜了，哇哦我真的好喜欢这个欧包的，我也好喜欢这家店的食物啦，开心的。
今个儿又是吃着咸鸭蛋的日子啦，我不禁思考是否因为我老是吃咸鸭蛋脂肪吃多了盐真是吃多了让自己水肿起来了？哈哈哈，好吃嘛。
这个咸鸭蛋我是前天买的，偶然发现了一家超市规模还挺大的，而我居然还没有逛过，那就去转转咯。
原本我还想着该买点啥呐才不至于空着手溜出超市哈，卤蛋？牛奶？哈哈。然而还没等我在想该买啥时我转悠转悠居然看到了有卖这样袋装的一个个卖的熟了的咸鸭蛋呀，而且才1.8一个比起早餐店里的2块一个还要便宜呐。
而我今个儿最先路过早餐店也没有想要买个咸鸭蛋的想法哈，但是嘛我既然在超市遇上了也就买了两个啦。
这时候我想起来上一次买了三个咸鸭蛋结果都是我一个人一天一个就吃光了，而这次超市买的两个我已经吃了一个了，另一个我想也是会被我吃掉吧。
呃呃呃啊呀，亲爱的，你真的吃老多的咸鸭蛋啦，盐和脂肪摄入真是多了哈。
这个超市里的咸鸭蛋个头味道和早餐店的没有太大的区别，除了蛋黄颜色稍微浅一点外都没啥区别啦。
我想是因为我的咸鸭蛋挺咸的，而超好吃的肉松也是咸咸的所以吃着欧包中的咸蛋黄都觉得没有肉松味道咸啦[哈哈]。
下午嘛也该吃吃正餐了哈，随意来点油煮小蔬菜好不啦。原本都只是想要喝个醪糟的，其实昨个儿我还想着今早上的早餐继续醪糟鸡蛋的，但是算了哈。或许该留到明个儿早吃，哈哈明个儿早没有想过，因为今个儿我就真是想吃了，于是便弄着吃吃了。
除了真是够甜的外其他的都是很好吃的，这样吃着鸡蛋也是真真好吃的。
原本觉得这样的水油焖蔬菜是否该撒点干辣椒面呢，我事先尝了一口觉得还不错也就算了哈。更何况我觉得我该吃吃这样的轻食沙拉了，口味真是不能够吃太重了哈亲爱的。
下午嘛就是想给自己来点加餐哈，其实吃过香香的超满足的欧包后我都一直不饿哈也是不想要去吃东西的。后来也是觉得不想要拖延了才是开始着手做个午餐吃吃的。
下午是真是够无聊的哈，我真是无聊到头了所以想要打发下时间哈，于是便嘴馋吃吃了。吃过了核桃花生哈总是想着等会儿加个水果啥的，但是觉得自己好撑好饱吃不下，而手机又在充电不想拔了拍照哈，当然也是懒没有想吃橙子的冲动哈，尽管我是想给自己加个橙子的嘿嘿。
晚7点多吧我也待着够无聊的，想到今天没吃水果哈，我想是嘴馋了哈。但自己不想吃冷冰冰的东西，所以嘛大晚上就吃了根香蕉啦。主要是我想吃个卤蛋，吃零食啦，然后香蕉和卤蛋放一起的，所以就顺便了。
嘿嘿嘿，香蕉好好吃卤蛋好好吃呀，香蕉好像买回来几天了除了有被我放在了食物里一起吃着外我还没有单独吃过呐。好好吃，大晚上这样吃来也是很舒服的，不冰冰凉凉没有汁儿到处洒。
我想我现在真的是把各种蛋类当做小零嘴了哈[笑cry]，真是不控制一天可以吃好多的鸡蛋呀，哈哈哈。
吃天然的水果香蕉就是好吃，嘿嘿嘿。
幸运的女人任何乱七八糟的人或事都不能够对你指手画脚的，安啦亲爱的，好好对待自己咯开开心心的嘛女人。
安啦安啦，想想明个儿吃什么好，给自己准备怎样香香的饮食呢。
新年快乐嘛，要不去看场电影，我好像真是好久没有看过了哦，哈哈想想再说好不啦。
安啦，亲爱的
#小小营养师[超话]#知道啥叫吃货本质么[哈哈][哈哈][哈哈]
桐桐和姐姐一起玩，我厨房做饭，一会桐桐跑来：妈妈能给我买个山竹么？
我：可以啊
桐桐：现在？
我：那不行，现在太晚了，我还要做饭
过了一会，又跑来
桐桐：妈妈能给我买桂圆么？
我：可以，但不是现在[允悲]
桐桐：行，明天
又过了一会
桐桐：妈妈我想吃樱桃
我：都得明天
我：宝贝你饿了么？一会饭就好了
桐桐：不是妈妈我不饿，姐姐天天跳绳玩切水果呢，我都看馋了（看馋了，看馋了，看馋了……[允悲][允悲]）
我望向客厅，辰辰正忙活着切切切热舞呢[允悲][允悲][允悲][允悲]
我对桐桐说，你也去运动运动一会
桐桐：我感兴趣的是水果 不是切水果
桐桐和姐姐一起玩，我厨房做饭，一会桐桐跑来：妈妈能给我买个山竹么？
我：可以啊
桐桐：现在？
我：那不行，现在太晚了，我还要做饭
过了一会，又跑来
桐桐：妈妈能给我买桂圆么？
我：可以，但不是现在[允悲]
桐桐：行，明天
又过了一会
桐桐：妈妈我想吃樱桃
我：都得明天
我：宝贝你饿了么？一会饭就好了
桐桐：不是妈妈我不饿，姐姐天天跳绳玩切水果呢，我都看馋了（看馋了，看馋了，看馋了……[允悲][允悲]）
我望向客厅，辰辰正忙活着切切切热舞呢[允悲][允悲][允悲][允悲]
我对桐桐说，你也去运动运动一会
桐桐：我感兴趣的是水果 不是切水果
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