2020年9月11日随笔#每日随笔#
室友今天夸我最近的厨艺有进步，希望我能经常做给他吃，我觉得他只是不想洗碗才给我吹的彩虹屁。
其实他不说我也知道我最近做的东西比刚开始做的味道好了，而且我做的时候也没有之前的手忙脚乱了。
最开始是看一个博主发的做菜步骤，学着她的分享的做法，现在不用对照着手机看已经记得步骤了。所有的事情都是这样，熟能生巧，需要不断的去做，才会不断进步。

#各类小说推荐[超话]#《只为你弯腰》
文案：郁铮左手无名指上有一颗痣，都说那是上帝吻过的痕迹，因为这双金手在接下君耀集团以后，让其市值翻倍。
　　媒体第一次拍到郁铮时，男人冷峻深隽，不苟言笑。
　　网友皆感叹这种男人只怕是这辈子都不会为一个女人纡尊降贵了。
　　*
　　应梨是个拥有三百万粉丝的美食博主，颜美声甜手巧，每次直播做菜时都有成千上万粉丝涌进来。
　　一日，直播的应梨忘记摘婚戒，弹幕立即被刷屏。
　　-这么大的钻石我第一次见！
　　-啥家庭啊，老公让我们康康！
　　应梨摘下婚戒，对着镜头甜甜一笑:“塑料婚姻，都是假的。”
　　一时间谣言四起，应梨嫁给了一个又老又丑的男人。
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　　一次直播，应梨剪刀没拿，一只骨节分明的手进入镜头递了剪刀过来，网友发现那只手的无名指上有颗痣。
　　-这只手怎么那么熟悉？？
　　-这不是郁铮的手吗！
　　应梨对着镜头调皮地眨眨眼睛:“没错，郁铮就是我那个又老又丑的老公。”
　　网友:……
　　我他妈也想要这种又老又丑的老公！
　　而后在机场，大家看到郁铮弯下腰蹲在一个外貌甜美的女生面前帮她系鞋带，神情宠溺，再没了往日的冷峻。
　　看过直播的都知道，这个女生就是应梨。
　　网友:神他妈塑料婚姻！
　　-他并不是不会弯腰，而是只为一个人弯腰。

关注我这种励志博主的你们肯定有不少是热爱健身和运动的，今天就给大家介绍介绍我最近在用的一款筋膜枪！

听到筋膜枪三个字大家肯定都跟我一样会挠头，筋膜是什么啊？我潜心研究了几个小时发现筋膜是个比较庞大的组织，简单说他是软组织的骨架，包裹着肌肉等等，平时做菜是切开肉时会看见一层很薄而且半透明的那个就属于筋膜。其实它还有很多种形态，腱，韧带，腱膜等等，也可以理解为我们常说的筋，筋膜组织对我们人体的柔韧性起到很大的作用。

那筋膜枪又有什么用呢？它可太有用了！不论是运动后肌肉紧张，还是久坐后身体僵硬都可以通过按摩筋膜来快速放松身体。它可以放松筋膜，有效的梳理肌筋膜，让膨胀的肌筋膜得到舒展，这样它们就不会死死的裹住肌肉并且影响肌肉活动，并且减少肌肉摩擦，对关节活动度和肌肉延展性都有很大的帮助。它还可以提升交感神经兴奋性，让肌肉更容易进入工作状态。当我们每次训练完成后，交感神经又会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，从而影响恢复生长，尤其是对担心自己会因为运动而过于健壮的女孩子们，可以通过筋膜枪通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让女孩子们担心的问题得到解决和缓解。对大老爷们儿的用处就更不用说了，我手术后高育良给我买了一个让我按摩用，结果我就没用着过几次，天天不够他跟我抢的，现在随便了，我有了JASTOO筋膜枪可比他那个强多了。

JASTOO筋膜枪配有六种枪头，适用于筋的各种形态。当你打开包选择枪头时会有种仪式感，马上脱胎换骨的那种仪式。它特别配有的黑色收纳包，看起来专业，高档，整齐，去健身带着，开长途车带着，旅游也可以带着，哪不舒服按哪里，但大家使用时要注意一点，虽然很舒服，但不要超过15分钟，因为15分钟已经足够解决问题了。JASTOO的电池也很强大，2500mAh，亲测待机时间超过八小时，而且触摸屏的右侧有电量显示，触摸屏左侧是档位，有五档可以选择，平时我有二、三档就可以按得很好了。而且触摸屏操控也很安全，不用担心长时间按钮会损坏。

因为我的腿一直要做康复训练，很累，每次练完就把JASTOO筋膜枪开二档按摩大腿和臀部，几分钟就可以松弛肌肉，第二天肌肉不会那么酸疼。在家看手机用电脑时间长了坐的腰生疼，肩膀僵硬的像一块木头，这时候JASTOO筋膜枪又派上用场了，换上它的U型头，从脖子一直按到斜方肌再到腰部两侧，十分钟后又是一条好汉了！出么开车或者走了远路，一天下来脚疼腿肚子疼，这时候给JASTOO筋膜枪换上圆头，会让你疲惫的小腿上每一束肌肉都得到解放。

总之，高育良想跟我换筋膜枪，没门儿！！（大家记得看评论，有幅利！）