今天的咖啡师应该手抖了。先生开车门的姿势狗不狗，像小狗撒尿，我也不知道他为啥整这一出。有时候霸道得像总裁，有时候操心得像老父亲，今天就是一只幼稚鬼。

在我美滋滋地吃着美食的时候，先生慢悠悠地说了一句“你这周几乎没有健身了”。害我怀着愧疚之心一到家拎上包包奔往健身房。

只是没想到撸完铁还要负责撬锁，早知道就不练到力竭了。回到家吃了两只大闸蟹，母蟹五两，公蟹超五两，这是今年吃到品质最好的大闸蟹了，太满足了，还是别人送的最香。哈哈哈。

自律之苦

别人睡懒觉，你却要一大早起床
别人享美食，你在健身挥汗如雨
别人在玩乐，你得啃一本本图书

但这种苦又很值钱，它激发出你的潜能，让你看到更大的世界。更重要的是，你真正成就了自己。

人这一生，付出和回报是成正比的，只有量变足够，才可能促成质变。如果想要拥有更好的人生，过上更好的生活，请记得用自律要求自己。

健身减脂 减肥党必备低卡三明治‼️

牛油果蛋泥三明治
清甜绵密的牛油果
细腻丝滑的蛋泥
一口下去真的超满足
牛油果脑袋千万不能错过
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全麦芝士牛肉饼三明治
鲜嫩多汁的原切牛排
搭配嫩滑的荷包蛋 咸香的芝士 清爽的蔬菜
减脂期的宝子也可安心入‍♀️
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全麦蟹柳滑蛋三明治
鲜甜味美的蟹柳
细腻丝滑的蛋泥
搭配低卡蔬菜
妥妥减脂期神器
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全麦抱蛋三明治
Duang duang的水煮蛋
丝滑的蛋酱
蛋白质爆满
低卡又饱腹
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韩式泡菜芝士牛肉三明治
酸甜韩式泡菜
鲜嫩原切牛排
搭配酥脆海苔 嫩滑鸡蛋 爽口蔬菜
直接戳到人心巴上

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