总觉得应该说点啥，却又什么都不想说

生活跌宕又平静，麻木又忙碌

周末又是吃火锅吃蛋糕喝酒喝到蹲在地上起不来

欢愉这种事，仅是片刻
和收拾完房间带给我的多巴胺
好像差不多

在认识新朋友这件事上，我的真心好像没有了，而如果不能全心全意地投入，就没有真心
好奇怪，为什么得是0或100

早晨起来，L和K在群里发她们小聚的照片，上次聚在一起，是七月底我走之前。
转眼，夏天变秋天了

开学第一周，几乎每天都要给朋友发：好想退学，好想退学的第一二三四五天

一二三天很受打击很焦虑，四五天忙于疯狂试课、放弃和接受自我。

在放弃很喜欢的课的时候，感到十分沮丧。
从挣扎到放弃挣扎，漫长又断然。
现障碍已厘清，希望不负自己所托，一直一直往前迈步。

那些追了很多女生才明白的道理，我觉得你需要明白。
以为变优秀就能吸引到女生吗？那只会让你成为优秀的单身狗。
真诚是必杀技吗？绝大多数女生，是不会倾慕对自己真诚的人的！
看了这篇文章我真的太佩服作者，句句戳到痛点。

看完我想说的是，嗯，不知道我说的对不对，随便说两句。
如果只看带事物本质的话，好多事情应该是没有意思的，就比如我说爱情，你跟我讲多巴胺。
我的意思是知道这些东西是帮助我们认清自己和事物，而不是知道这些事情以后觉得所有的东西都变得空无了。
当下的感受固然重要，可也不能只看中当下的感受，最重要的是体会整个过程吧。
（图源网络，侵删）#社会#

#为什么不开心就想吃东西# [思考][思考]
[并不简单]1.多巴胺效应。

很多人心情不好的时候就会暴饮暴食，其实这是多巴胺效应。当我们在做任何一件让自己愉悦的事情的时候，大脑都会分泌出大量的多巴胺。美食可以刺激我们的味蕾，从而激活大脑中释放多巴胺的神经系统，加速分泌多巴胺。

[并不简单]2.血糖反应。

血糖的浓度高低,也会影响到人的心情。当血糖浓度较高时，人们的情绪更加愉悦和稳定。一旦体内的血糖浓度过低，人们就容易出现焦躁、抑郁等情绪。而吃东西可以提高我们体内的血糖浓度，带来更多的愉悦感。#吃吃喝喝#

[并不简单]3.副交感神经系统的影响。

据科学研究表明，人在面对压力时，大脑的“交感神经系统”会被激活，我们会出现心跳加速、情绪紧张等反应。而在“吃东西”时，大脑会激活“副交感神经系统”，它从一定程度上会抑制住交感神经系统的发挥，缓解情绪。

[并不简单]4.缓解嘴馋。
当成人感觉到孤独、压力的时候，就会自然而然地通过咀嚼的方式来获取安全感，所以不开心就会通过吃来获得幸福感。

[话筒]要多吃些高蛋白的东西，蛋肉奶这类高蛋白、低热量的食物。不能暴饮暴食一些高糖高热量的食物，这样会加速皮肤的衰老，加速脂肪的囤积，就会更不开心，进入恶性循环。#健康#