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科普｜O型腿矫正攻略！严重等级自测➕方法
阿姨的闺蜜之前就是典型的O型腿，通过脂肪填充给矫正了，刚恢复好就跑来跟阿姨聊天，觉得O型腿真的是一个很重要但总是会被忽视的问题‼️
于是阿姨查阅了一些资料并把她的经验总结，写了这篇笔记，分享给各位仙女们
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先说说O型腿的形成原因：
遗传因素
长期走姿、站姿不标准
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O型腿的人，往往膝关节受力不均，如果发现自己是O型腿但不及时矫正的话⚠️长久以往会造成：
内侧膝关节半月板退化。
内侧股骨与髌骨连接部位摩擦，导致关节炎
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相关数据显示，O型腿的人患骨性关节炎的风险较正常人高出40%，当关节出现酸、痛，有时有胀痛感，阴天、受凉、过劳时加重，且症状明显，或长时间持续，应立刻去
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O型腿在各个年龄阶段应该如何矫正？
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童年时期（0~7岁）
注意补充维生素D，不建议让宝宝过早学走路
注意锻炼宝宝正确的坐姿和蹲姿
如果o型腿比较严重，可以让宝宝佩戴矫正支具、穿矫正鞋
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成年时期（18~30岁）
图2有等级自测表对号入座
I级O型腿锻炼腿部肌肉
减轻膝关节负担，让周围的肌肉和韧带能够锻炼（参考图3，图片来源日本zx外科学会）
II型O型腿填充
运用缩脂、缩肌科学填充医美注射物，作用于局部脂肪、肌肉与皮肤，达到矫正的效果。
III型O型腿+/IIII型O型腿自体脂肪配合吸取脂肪/矫正器
自体脂肪的原理跟填充是一样的，矫正器主要针对的是骨骼矫正
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⚠️⚠️这里注意，成年不建议采用绑带的方式进行矫正‼️
绑腿带向内用力，双膝间的距离可能会看起来缩小了，但会加重膝关节的内旋！
并且成年人的骨头构架在收到压力时会发生的是断裂！而不是弯曲！
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同时O型腿的小仙女们平时日常中也要注意：
不要跷二郎腿
不要长时间单腿站立
不要双脚叠坐
不要跪坐
以上四点都会加重你的O型腿‼️‼️‼️
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有什么问题都可以直接找小助理‍♀️
我是乌里阿姨，下回见#护肤##皮肤##变美##医美##脸部##美##鼻子##鼻子整形##科普##牙齿##玻尿酸#