曲终未必人散，有情自会重逢
人生， 就是一场又一场的遇见，接着一场又一场的重逢，最后是人来人往的离别。
驿路策马，长亭短憩，一回眸，一驻足，可能就是一场相逢。
要记住，所有的重逢，都是一场温暖的邂逅。
生活最撩人心魄的地方是：你永远不知道，在下一刻，在下一个地方，会有哪一个人，不早不晚，不远不近，与你重逢，为你等在那里。
所有的重逢都是念念不忘，必有回响。
《江南逢李龟年》
唐·杜甫
岐王宅里寻常见，崔九堂前几度闻。
正是江南好风景，落花时节又逢君。
昔日，诗人杜甫想起自己和好友李龟年在岐王宅的欢乐时光；数几十年后，我也老了，你也老了，在最美的江南时节中，在飘流颠沛中我和你重逢了。数十年的感情见证了时代的沧桑，世事无常，你我依然相知如故。
最好的友情是，不在乎彼此距离的远近，不在乎认识时间的长短，而是当你白发苍苍之时，当我步履蹒跚之时，仍能重逢相惜，感恩相知！
念念不忘，必有回响。世界很大，转眼我们天各一方 ；世界很小，重逢你我热泪盈眶。想念远他乡的友人，相信终有一天我们能迎来重逢的日子！
所有的重逢是你陪我一程，我念你一生。
《江乡故人偶集客舍》
唐·戴叔伦
天秋月又满，城阙夜千重。
还作江南会，翻疑梦里逢。
风枝惊暗鹊，露草覆寒蛩。
羁旅长堪醉，相留畏晓钟。
写在秋夜月满时，诗人偶集京城长安，感慨无限。因为相见非易，应作长夜之欢，故最怕晓钟，担心分手。
中国古人说人生有四大乐事，即“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”。的确，一人在羁旅惆怅之时偶遇家乡老友，是多么欣慰之事。
人生太短，我们相聚的时间太少。年少时，你和我度过的一程青春，年老时，我能仍想起你。朋友啊，你陪我一程风雨，我对你一生惦记。
所有的重逢，都是上天的恩赐。而最大的恩赐是：当你老了，回到生你，养你的故乡！
《回乡偶书》
唐·贺知章
少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，笑问客从何处来。
贺知章很小就离开家乡，一直到八十六岁那年才辞去朝廷官职，告老返乡。在他离开京城时，文武百官一直把他送到城门外，连唐玄宗都亲笔为他写送行诗，可谓风光荣耀。
一生仕途顺利的贺知章，回到阔别已久的故乡，溢满惆怅的无限感慨，淳朴地吐露人生易老，世事沧桑。
余光中在《乡愁》中说：小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头。少小离家，半生金戈铁马，念起孩提时的老屋，母亲做的米酒，遥不可及，潸然泪下。
年少时度过的一程青春，没想到却换来年老回家的最后一次重逢。
这世间最珍贵的，不是现在拥有的一切，而是重逢的这一刻团圆。
《贻友人》
唐·杜牧
自是东西客，逢人又送人。
不应相见老，只是别离频。
度日还知暮，平生未识春。
倘无迁谷分，归去养天真。
诗人与友人各在一方，今日刚刚相逢又马上就要送别，不是相见的时候老了，而是离别太频繁了，这两句话写尽多少友人之间分别的苦楚。
我们的一生又不何尝在重复着遇见与分别呢？此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。
趁时光未老，趁父母尚在，趁友人邻家，请放下繁杂的工作，放慢匆忙的脚步，常回家看看吧，给家人一句暖心的问候；常联系朋友，给友人一个平安的微笑。重逢团聚的时刻，才是最幸福的时光。
走出半生的少年，相逢时已白首。
《重逢故人》
宋·释文珦
不见生公四十秋，中间多少别离愁。
重逢宁用伤头白，难得相看尽白头。
初识尚年少，重逢已沧桑。诗人重逢了四十年未见的故人，四十年的离愁终于迎来一场重逢，是悲还是喜呢？悲的是我与你分离已有四十年，喜的是白发苍苍的我们还能相遇，你我还健在，感情还在，欢乐的回忆还在。
人生虽漫漫，却只一世轮回。这辈子无论相聚多少日子，离别有多少日子，下辈子都很难再遇见。我们能做的，开始把握当下拥有的日子，感恩身边始终陪伴的人。
走出半生的少年，在相逢时请好好珍惜，在离别时请好好珍重。也许这一次相逢，就是我们生命里的最后一次见面。
一时重逢，一程山水，一生惦记。
《采桑子》
宋·欧阳修
十年一别流光速，白首相逢。
莫话衰翁，但斗尊前语笑同。
劝君满酌君须醉，尽日从容。
画鷁牵风，即去朝天沃舜聪。
十年很短，弹指一挥，短到来不及回望起点，就已临近终点线；十年很长，一日三秋，长到有些事无可挽回，有些人再也不见。
十年一别，白首相逢，只是怎样的沧桑，本来应是悲伤寂寥，可随后却笑语酌醉，尽日从容，这样的洒脱，着实让人折服。这大概就是对人生最大的顺应，不悲不怒，画鷁牵风，能得老友相伴，更是幸运。
对每一个相逢过的人，我想对你说句谢谢。谢谢你陪我走过的风景，经历过的点滴，那是彼此之间的独家记忆，唯一无二，永远铭记。
前路迢迢，只愿君安。
时常想起这句话：
有缘的人，总是在花好月圆的时刻相遇，在对的时间里明白应该明白的事，不多也不少，不早也不迟。
生命中有很多特定的刹那，都像一首美丽的诗，没有起始，没有终结。因此，那挑选出来的一刹那，就特别清新而淡远，特别苦涩而悠然。要好好感谢生命中的缘分，让我遇见你们。
感谢上苍让我们在人生的盛宴中相逢，珍惜每一次的相遇，相聚，相逢你会发现，生活回报给你的会很多。
感谢上苍让我们在人生的盛宴中相逢，感谢身边有了你们，让我原谅了生活所有的刁难。
感谢上苍让我们在人生的盛宴中相逢，即使有些人转瞬便消失在各自的生命里，有些人却能深深烙进心底。
常有人说，“世间所有相遇，都是久别重逢。”
其实，并不一定每一个相遇都是久别重逢。但若珍惜，请把每一个久别重逢，都当做初识的相遇。
人生， 就是一场又一场的遇见，接着一场又一场的重逢，最后是人来人往的离别。
驿路策马，长亭短憩，一回眸，一驻足，可能就是一场相逢。
要记住，所有的重逢，都是一场温暖的邂逅。
生活最撩人心魄的地方是：你永远不知道，在下一刻，在下一个地方，会有哪一个人，不早不晚，不远不近，与你重逢，为你等在那里。
所有的重逢都是念念不忘，必有回响。
《江南逢李龟年》
唐·杜甫
岐王宅里寻常见，崔九堂前几度闻。
正是江南好风景，落花时节又逢君。
昔日，诗人杜甫想起自己和好友李龟年在岐王宅的欢乐时光；数几十年后，我也老了，你也老了，在最美的江南时节中，在飘流颠沛中我和你重逢了。数十年的感情见证了时代的沧桑，世事无常，你我依然相知如故。
最好的友情是，不在乎彼此距离的远近，不在乎认识时间的长短，而是当你白发苍苍之时，当我步履蹒跚之时，仍能重逢相惜，感恩相知！
念念不忘，必有回响。世界很大，转眼我们天各一方 ；世界很小，重逢你我热泪盈眶。想念远他乡的友人，相信终有一天我们能迎来重逢的日子！
所有的重逢是你陪我一程，我念你一生。
《江乡故人偶集客舍》
唐·戴叔伦
天秋月又满，城阙夜千重。
还作江南会，翻疑梦里逢。
风枝惊暗鹊，露草覆寒蛩。
羁旅长堪醉，相留畏晓钟。
写在秋夜月满时，诗人偶集京城长安，感慨无限。因为相见非易，应作长夜之欢，故最怕晓钟，担心分手。
中国古人说人生有四大乐事，即“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”。的确，一人在羁旅惆怅之时偶遇家乡老友，是多么欣慰之事。
人生太短，我们相聚的时间太少。年少时，你和我度过的一程青春，年老时，我能仍想起你。朋友啊，你陪我一程风雨，我对你一生惦记。
所有的重逢，都是上天的恩赐。而最大的恩赐是：当你老了，回到生你，养你的故乡！
《回乡偶书》
唐·贺知章
少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，笑问客从何处来。
贺知章很小就离开家乡，一直到八十六岁那年才辞去朝廷官职，告老返乡。在他离开京城时，文武百官一直把他送到城门外，连唐玄宗都亲笔为他写送行诗，可谓风光荣耀。
一生仕途顺利的贺知章，回到阔别已久的故乡，溢满惆怅的无限感慨，淳朴地吐露人生易老，世事沧桑。
余光中在《乡愁》中说：小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头。少小离家，半生金戈铁马，念起孩提时的老屋，母亲做的米酒，遥不可及，潸然泪下。
年少时度过的一程青春，没想到却换来年老回家的最后一次重逢。
这世间最珍贵的，不是现在拥有的一切，而是重逢的这一刻团圆。
《贻友人》
唐·杜牧
自是东西客，逢人又送人。
不应相见老，只是别离频。
度日还知暮，平生未识春。
倘无迁谷分，归去养天真。
诗人与友人各在一方，今日刚刚相逢又马上就要送别，不是相见的时候老了，而是离别太频繁了，这两句话写尽多少友人之间分别的苦楚。
我们的一生又不何尝在重复着遇见与分别呢？此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。
趁时光未老，趁父母尚在，趁友人邻家，请放下繁杂的工作，放慢匆忙的脚步，常回家看看吧，给家人一句暖心的问候；常联系朋友，给友人一个平安的微笑。重逢团聚的时刻，才是最幸福的时光。
走出半生的少年，相逢时已白首。
《重逢故人》
宋·释文珦
不见生公四十秋，中间多少别离愁。
重逢宁用伤头白，难得相看尽白头。
初识尚年少，重逢已沧桑。诗人重逢了四十年未见的故人，四十年的离愁终于迎来一场重逢，是悲还是喜呢？悲的是我与你分离已有四十年，喜的是白发苍苍的我们还能相遇，你我还健在，感情还在，欢乐的回忆还在。
人生虽漫漫，却只一世轮回。这辈子无论相聚多少日子，离别有多少日子，下辈子都很难再遇见。我们能做的，开始把握当下拥有的日子，感恩身边始终陪伴的人。
走出半生的少年，在相逢时请好好珍惜，在离别时请好好珍重。也许这一次相逢，就是我们生命里的最后一次见面。
一时重逢，一程山水，一生惦记。
《采桑子》
宋·欧阳修
十年一别流光速，白首相逢。
莫话衰翁，但斗尊前语笑同。
劝君满酌君须醉，尽日从容。
画鷁牵风，即去朝天沃舜聪。
十年很短，弹指一挥，短到来不及回望起点，就已临近终点线；十年很长，一日三秋，长到有些事无可挽回，有些人再也不见。
十年一别，白首相逢，只是怎样的沧桑，本来应是悲伤寂寥，可随后却笑语酌醉，尽日从容，这样的洒脱，着实让人折服。这大概就是对人生最大的顺应，不悲不怒，画鷁牵风，能得老友相伴，更是幸运。
对每一个相逢过的人，我想对你说句谢谢。谢谢你陪我走过的风景，经历过的点滴，那是彼此之间的独家记忆，唯一无二，永远铭记。
前路迢迢，只愿君安。
时常想起这句话：
有缘的人，总是在花好月圆的时刻相遇，在对的时间里明白应该明白的事，不多也不少，不早也不迟。
生命中有很多特定的刹那，都像一首美丽的诗，没有起始，没有终结。因此，那挑选出来的一刹那，就特别清新而淡远，特别苦涩而悠然。要好好感谢生命中的缘分，让我遇见你们。
感谢上苍让我们在人生的盛宴中相逢，珍惜每一次的相遇，相聚，相逢你会发现，生活回报给你的会很多。
感谢上苍让我们在人生的盛宴中相逢，感谢身边有了你们，让我原谅了生活所有的刁难。
感谢上苍让我们在人生的盛宴中相逢，即使有些人转瞬便消失在各自的生命里，有些人却能深深烙进心底。
常有人说，“世间所有相遇，都是久别重逢。”
其实，并不一定每一个相遇都是久别重逢。但若珍惜，请把每一个久别重逢，都当做初识的相遇。
从此之后，我和他就像偷吃禁果却没有受到任何惩罚的夏娃和亚当，我和他之间的性欲和数千年前的原始人类无异，我们也像退化到了那个时代，没日没夜地交合，无穷无尽的欢愉。 直到不知道是多少天之后的天亮，我醒来发现自己独自裸露地躺在床上，他没了踪影，杜妈也不在。我掀开起被子欲外出寻找，愉欢留下的早已干巴的暗红印记映入眼帘，我终于有了应有的羞涩，脸红得滚烫。低头悉数拾起不知凌乱散在地上多久的衣服穿上，可是它们看起来还像最初一样崭新。 我推开门，又一次迷茫在这重复又重复的交错走道里，但我不会再像处至此地一样担心，因为我知道无论怎么走，随便推开一扇门，背后就是我的卧室。 我饶了一圈又一圈，都找不到半个人的声影，仿佛全世界只剩下我一个人。我认命地推开其中一扇门，门背后毫无意外的，毫无惊喜的，正是我的卧室。可我的手停在了门把上，我忽地记起杜妈好像说过，我房间的对门还住着一个人，叫……脑袋一阵疼痛，想不起来了，最近我的脑袋就好像清空了一样。 少有的好奇心促使我离开了自己的房门，一步步向对门迈去。我只是恍惚记得对面还住着一个人，可是却始终没有见过她。现在又独我一人，内心不由得产生恐惧。我强忍着恐惧感，礼貌地敲了敲门，意料中的无人答应。不死心地再敲，也同样是无人答应。我不客气地私自推开房门，眼前的景象使我的心凉了半截，是一个和我的卧室一模一样的另一个卧室。现在我的心里除了疑惑还是疑惑，平日里积累的忽视的疑惑一下子像发大的水宝宝溢出了容器，满地都是，倒不知从何拾起。 此时促使我继续往里走的已然不是好奇心，而是疑惑，溢满的疑惑。墙上还是那幅亨利。卢梭的《梦》，我忧心忡忡地咽了一口水，走上那条再熟悉不过的旋转楼梯，如果不是确定自己真真切切地从对门走过来，我一定认为这就是我的卧室。 我偷偷向床上望去，一个女孩静静的一动不动地躺在床上，她是闭着眼的。我悄悄地走过去，她很美丽，放松的熟睡，微红的嘴唇因为久眠而有一些泛白。头部深深地嵌在柔软的枕头里，被子毫无褶皱的平整地覆盖在她身上。 姑娘，再三思虑后还是决定轻轻呼唤她。 她的眼睛微微有些动静。 姑娘。我再喊。 她优美地皱一皱眉头，缓缓展开眼皮。好一双黑珍珠般的自带忧愁凄美的眼睛。 你是谁。我问她。 她摇摇头，反问我，你是谁。 我是谁……我叫……子虚、乌有……我的脑袋里只反复出现两个名字，我的名字……我居然想不起来自己的名字，我又急又慌，我忘记了自己的名字……我像个失去安全的孩子，抱着头跌坐在地上。 哭着哭着不知不觉就睡着了，再次醒来的时候，我又躺在那张童话世界里的软床上。子虚坐在我身旁，我眼睛哭得模糊了，我看不清他，却又认得出是他。 再夏，程再夏，他叫我。我坐起来抱着他，紧紧抱着他。 你走吧，我知道你不可能一辈子都留在这里，我也不希望你一辈子都留在这里。他悲痛地说。 那我们一起走好不好？我哄求他，我们一起走吧。我那双哭尽了泪的眼睛又硬生生酸涩出泪水，把周围的一切淹得模糊不清。我的内心也隐约有了答案。 不可能的，我的女孩，你不可能带我走的，我就在这儿。 那我也不走…… 听我说，他宽大温暖的手掌抚摸着我后脑勺的头发，你要回去，这里再好，也不是真实的，你还有爸爸妈妈哥哥，还有许多良师益友，还有未来的伴侣。虽然外面的世界就像一场冒险，也许你会面对很多失败，但也一定会有成功，一定会比这里有趣得多。 可是你抚摸我的感觉是这么真实，难道我们认识那么久，我们的快乐都是假的吗？ 快乐是没有真假可辨的，你这里感到快乐，那就是快乐。他指着我的心说。 我要再留一段时间，我还想要做一件事。 这段时间里，外面的天空居然下起了雨，阴阴郁郁的灰暗。我四处去找厨房，我想要给子虚做一个蛋糕，我很久都没有过生日吃蛋糕的话，他应该比我还要孤寂。我得像他一样认认真真地举办一场像模像样的生日会。 可惜我走遍了这个屋子都找不到一个厨房甚至是一根蜡烛。杜妈也消失不见踪影，我的视线越来越模糊，我知道，我离这个梦的结束越来越靠近了。 处处碰壁使我灰心丧气，外面的天就愈阴暗，雨愈不可收拾，淅淅沥沥的声音传到我的耳朵里。实在没有办法的我最终去了那个陌生女孩的房间里，我祈求她是我最后的希望。 姑娘，我将要离开这里了。我对她说。 她睁开眼睛说，恭喜你。 你不打算出去了吗？只要你想，你随时可以离开这里。 我不离开，我情愿留在这里一直沉睡，我一想起来，都是悲伤的回忆。我情愿留在这里，把它们都遗忘。 我终于知道她的眼睛为何这样忧伤凄美。 那你知道我在哪里可以找到蛋糕和蜡烛吗？我需要它们。 这里是你的梦境，只有你自己有办法。话毕，她又缓缓地合上眼睛，再次沉浸在另一个无边无际的梦里。 我轻轻地和她道别，再见，带着悲伤沉睡的姑娘。 我回到自己的卧室，躺到床上，不停的思考让我身心俱疲，很快就失去意识。 祝你生日快乐……祝你生日快乐…… 顺着歌声摸索，我又来到了那个金碧辉煌的大厅，玻璃的拱顶，布满茶点的长桌，打扮得体的宾客，乌有……杜妈……都在。 模糊中子虚向我走来，抱着我，谢谢你，是你给我庆祝生日，是你让我存在，谢谢你。 祝你生日快乐……祝你生日快乐……生日歌在我耳畔响个不停，眼前的一切都越来越模糊，可子虚还是拉着我跳舞，旋转，旋转，穿着我最喜欢的蓬松的洁白纱裙，上面缝着糖果色的绢花。 明亮的光束射穿迷雾，我一睁开眼睛，就看见了窗外的苍白的花树。 夏妹，你终于醒了！妈妈盈着热泪激动地说。 爸，妈，哥，我清楚地喊。 架桌上放着一个洁白的绻着花边的蛋糕，今天是你的生日，夏妹。 妈跟我说，我大病一场，没完没了地睡了一个多星期。说起来也巧，你刚开始昏迷的时候，外面的杏花刚开，到它该谢了，你也醒了。 杏花？ 是。 一阵风向我吹过来，杏花树的花瓣也随着风浮浮沉沉地落在我洁白的病床上，我静静地凝望着桌上的蛋糕若有所思。
【#你的第一条朋友圈还留着吗# ？】#朋友圈# “#朋友圈三天可见# ”功能，使用数已经破亿。一条横线像是一道屏风，把三天之前的自己藏在了后面，别说第一条朋友圈了，连三天前的历史，都像被“抹掉”了一般。
今年4月，是微信朋友圈功能诞生8周年。2012年4月，微信4.0版本首次支持这一功能。打开微信，封面上有这样一段话：如你所知，微信不只是一个聊天工具。一切从照片开始，你拍了一张照片，你就拥有了自己的相册，在“朋友圈”你可以了解朋友们的生活。如你所见，微信，是一个生活方式。
此后，使用朋友圈的人越来越多。但没过几年，这些人逐渐销声匿迹。2019年微信之夜上，微信声称：“朋友圈三天可见”功能，使用数已经破亿。
点开许多好友的朋友圈，我们往往只看得到最近3天的动态，而一条横线像是一道屏风，它把3天之前的自己藏在了后面，别说第一条朋友圈了，连3天前的历史，都像被“抹掉”了一般。
为什么他们要“抹掉”以前的自己？
“抹掉”过去，过去就不会伤害我——有人说，“上一秒发完朋友圈，下一秒就会觉得太蠢了，留3天都是多的；”有人说，“QQ的记忆太非主流了，不忍直视，反正很多好友都不再联系了，还是直接注销了吧。”
删掉、注销，甚至于不承认过去的“不够好”，这是最常用的防御方式之一：否认。听起来像是掩耳盗铃：如果我不承认，事情就没有发生。
常常与之相伴的防御方式是压抑：如果想起一件事令你烦恼不堪，想起10天前的小挫败就坐立不安，想起3年前曾经那样“舔”喜欢的人就尴尬脸红，那么你还会愿意想起吗？当然是努力回避、压抑。压抑久了，这件事可能会进入你的潜意识，达到一种被动遗忘的效果。
否认、压抑掉过去的不好，就不会威胁到现在了。
“抹掉”过去，就不会给人以不好的印象——我们在朋友圈、QQ空间、微博发布动态，除了记录自己的心情，还有一个很重要的功能：让别人知道我是怎样的人。
大佬总是转发学术圈新闻，文青常常推荐小众音乐影视，美食博主天南海北地吃，沙雕网友整天笑哈哈……正是因为他们做了这样的事，我们才会觉得他们是这样的人。
印象管理（impression management）是指人们试图管理和控制他人对自己所形成的印象的过程，并且在这个过程中，人们倾向于保持自己在某人面前的形象一致，所以我们也往往不愿意让现在的朋友看到自己几年前不够美好的一面。
被“抹掉”的自己：你以为的“不堪”是真的吗？
总之，“抹掉”是觉得过去的自己不够好。其实很多人都会这么想：过去的我不会打扮，不够好看，不敢说话，不够自信，见识太少，还不懂事……
当然，最可能的原因是我们真的比以前进步了很多。尤其是在社交方面的表现上，青年人和中年人都认为，“现在的我”比“过去的我”做得更好，无论是对自我的接纳、跟别人的相处、关系中的信心方面，“现在的我”都远胜过以往。决定注销QQ的人翻看几年前的“求回踩”留言甚至“舔狗”动态时，也会觉得那时的自己很傻。
但是，除了自己进步这一事实，认为过去的自己不够好，也可能是因为我们在故意或无意贬低过去的自己。
是事实，还是错觉？这就需要纵向研究的记录了。研究者发现，如果两个月后再让大学生评价两个月前的自己，回忆的评价会显著低于两个月前当时他们对自己的评价，因此造成了一种与事实不相符合的进步的错觉。
仅仅两个月的时间，就产生了这种进步的错觉，再看几年前的QQ动态，觉得嫌弃也是正常的了吧。
为什么我们会发展出“过去的我好糟糕”的“错觉”呢？
因为这样想，能让我们感觉安全，感觉现在的自己更有价值。时间自我评价理论（temporal self-appraisal theory）认为，青年人经常比较“现在自我”与“过去自我”，并且认为“过去自我”不如“现在自我”，从而获得自我进步的感觉，增强自尊。
我们知道，生活在社会中，我们都难以避免跟别人进行社会比较。的确，就是有人比我们长得好看，活得更健康，更聪明，挣到更多的钱，显得更成功——这怎么能视而不见呢？
甚至，我们有时还不得不直面他人的嘲弄或者批评。这样跟“比自己更好”的人进行比较的“上行社会比较（upward social comparison）”总是让我们自贬自责，闷闷不乐。
然而，还有另一种社会比较能让我们找到平衡，就是与之相对的“下行社会比较（downward social comparison）”。幸福是个比较级，如果我们宽慰自己，我至少还比某某某好吧，那也能获得短暂的满足。
但是，“下行社会比较”的对象并不总是那么好找，特别是在身边人一个个看起来都那么厉害的时候：即便他这个方面不如我，他还是有很多厉害的地方啊，我还是得仰视他！
于是，我们会试图找最有效、最安全的“下行社会比较”方式。在回忆里贬低自己，就是如此。回忆只属于自己，即便别人旁观，也只见过零星碎片，所以我们对自己的过去有很大的选择、建构和解释的自由和空间，可以轻易从自己的过去中选择一个不够好的瞬间，建构出有利于现在自我的比较对象，通过贬低过去的“自己”，来提升现在的自尊，特别安全有效地让自己觉得：现在的自己挺好的。
不仅如此，除了通过贬低过去的自己，我们还会“操纵”时间，让自己觉得“糟糕的自己”已经是很久之前的事了。即便一件尴尬事只发生在3天前，3天之后再回忆，为了保护当下自己的良好感觉，也可以认为那是很遥远的过去了。
也有许多人不愿“抹掉”过去
并不是所有人都会在回忆过去时贬低自己。
“QQ承载的是我的童年，是我多年的记忆”“过去的我好可爱呀”“好想回到小时候”……
人们也会对过去抱有渴望和向往，当然，这可能不是对具体某个真实场景的重现。当你翻完5年前空间动态的“说说”，将那个时候不同的记忆排列组合，进行重构。这是一种怀旧（Nostalgia）——这个词最初取自希腊文“Nostos”（返回祖国)与“Algos”(痛苦悲伤)的合意，即因思念故里而产生的乡愁。
但现在我们提起“怀旧”时，痛苦悲伤的意味已经少了很多。在重构记忆的过程中，许多人会自动过滤掉消极的情绪，有人会在怀旧时夸耀和吹嘘自己。
这似乎与“贬低过去的自己”是相冲突的，但两种心态的本质目的并无不同。自吹自擂的内容，往往是自己过去看重的特征，而不是现在看重的。所以，积极怀旧不会对现在的自尊构成威胁，反而也有可能让现在的自己感觉良好。甚至，越是对现实的怀疑和不满，人们就越会积极怀旧。此时，“过去的自己”像是一颗糖丸，可以暂时帮忙抵抗一阵现在的苦。
我们要怎样面对过去“不够好”的自己？
贬低过去的自己也好，吹嘘曾经的成就也罢，其实都是为了维护现在良好的自我感觉。为了在他人眼中建立起更好的形象，我们会采取不同的策略。
那么，哪种策略更好呢？
有研究发现，对于自己来说，与那些对过去抱有消极态度的人相比，那些对过去有乐观态度的人倾向于更加快乐、健康、成功。许多年前，心理学家埃里克森就提出，我们在年轻时会面临一个重要冲突：自我认同（或“自我同一性”）。我们需要认识到自己曾经和现在是怎样的人、未来想成为什么样子，需要觉得自己是一个统一、完整、连续的自我。这种认同意味着我们都明白，今天的我是从过去的我发展而来的，并且会发展成为将来的我，每时每刻的“我”都是“真实的我”。
而对于周围朋友来说，即使过去的自己没有现在这么好，也不一定就会给他们坏印象。
在社交网络上，如何塑造自己的形象的确是个重要问题，尤其是在面对新朋友时，我们不止想“抹掉”过去不够好的自己，连现在自己不够好的部分也不愿意展露出来。
近几年，以“兴趣相投”为切入点的陌生人社交App层出不穷，我们注册一个个陌生人社交平台，急切地把自己最擅长的东西和生活中最优秀的一面展现给别人，寻找“聊得来”的新朋友。《2016-2017中国陌生人社交行业研究报告》称，早在2016年，中国陌生人社交用户规模就已近5亿。
但不久之后，“陌生人社交真没意思”的论调也逐渐发酵。几天后，有趣的新话题聊完，我们跟大多数“新朋友”便匆匆冷淡，宁愿“相忘于江湖”也不想深入了解对方。最终，我们还是回归现实，继续与现实中的朋友交往，过着略显平淡但足够真实的生活。
其实，只要我们跟现实中朋友相处的大部分时间里是靠谱的，那偶尔的“不够好”也能让我们显得更真实、更让人喜欢。在他们看来，我们之前在朋友圈犯的蠢也显得很可爱，在微博发的沙雕表情包也显得亲和力那么强。
也许，贬低和吹嘘都不是最佳答案，“真实”才是最终的解。当我们都能认识到，每个人都必然存在“没有那么好”的一面时，这个问题就不再成为问题了。
今年4月，是微信朋友圈功能诞生8周年。2012年4月，微信4.0版本首次支持这一功能。打开微信，封面上有这样一段话：如你所知，微信不只是一个聊天工具。一切从照片开始，你拍了一张照片，你就拥有了自己的相册，在“朋友圈”你可以了解朋友们的生活。如你所见，微信，是一个生活方式。
此后，使用朋友圈的人越来越多。但没过几年，这些人逐渐销声匿迹。2019年微信之夜上，微信声称：“朋友圈三天可见”功能，使用数已经破亿。
点开许多好友的朋友圈，我们往往只看得到最近3天的动态，而一条横线像是一道屏风，它把3天之前的自己藏在了后面，别说第一条朋友圈了，连3天前的历史，都像被“抹掉”了一般。
为什么他们要“抹掉”以前的自己？
“抹掉”过去，过去就不会伤害我——有人说，“上一秒发完朋友圈，下一秒就会觉得太蠢了，留3天都是多的；”有人说，“QQ的记忆太非主流了，不忍直视，反正很多好友都不再联系了，还是直接注销了吧。”
删掉、注销，甚至于不承认过去的“不够好”，这是最常用的防御方式之一：否认。听起来像是掩耳盗铃：如果我不承认，事情就没有发生。
常常与之相伴的防御方式是压抑：如果想起一件事令你烦恼不堪，想起10天前的小挫败就坐立不安，想起3年前曾经那样“舔”喜欢的人就尴尬脸红，那么你还会愿意想起吗？当然是努力回避、压抑。压抑久了，这件事可能会进入你的潜意识，达到一种被动遗忘的效果。
否认、压抑掉过去的不好，就不会威胁到现在了。
“抹掉”过去，就不会给人以不好的印象——我们在朋友圈、QQ空间、微博发布动态，除了记录自己的心情，还有一个很重要的功能：让别人知道我是怎样的人。
大佬总是转发学术圈新闻，文青常常推荐小众音乐影视，美食博主天南海北地吃，沙雕网友整天笑哈哈……正是因为他们做了这样的事，我们才会觉得他们是这样的人。
印象管理（impression management）是指人们试图管理和控制他人对自己所形成的印象的过程，并且在这个过程中，人们倾向于保持自己在某人面前的形象一致，所以我们也往往不愿意让现在的朋友看到自己几年前不够美好的一面。
被“抹掉”的自己：你以为的“不堪”是真的吗？
总之，“抹掉”是觉得过去的自己不够好。其实很多人都会这么想：过去的我不会打扮，不够好看，不敢说话，不够自信，见识太少，还不懂事……
当然，最可能的原因是我们真的比以前进步了很多。尤其是在社交方面的表现上，青年人和中年人都认为，“现在的我”比“过去的我”做得更好，无论是对自我的接纳、跟别人的相处、关系中的信心方面，“现在的我”都远胜过以往。决定注销QQ的人翻看几年前的“求回踩”留言甚至“舔狗”动态时，也会觉得那时的自己很傻。
但是，除了自己进步这一事实，认为过去的自己不够好，也可能是因为我们在故意或无意贬低过去的自己。
是事实，还是错觉？这就需要纵向研究的记录了。研究者发现，如果两个月后再让大学生评价两个月前的自己，回忆的评价会显著低于两个月前当时他们对自己的评价，因此造成了一种与事实不相符合的进步的错觉。
仅仅两个月的时间，就产生了这种进步的错觉，再看几年前的QQ动态，觉得嫌弃也是正常的了吧。
为什么我们会发展出“过去的我好糟糕”的“错觉”呢？
因为这样想，能让我们感觉安全，感觉现在的自己更有价值。时间自我评价理论（temporal self-appraisal theory）认为，青年人经常比较“现在自我”与“过去自我”，并且认为“过去自我”不如“现在自我”，从而获得自我进步的感觉，增强自尊。
我们知道，生活在社会中，我们都难以避免跟别人进行社会比较。的确，就是有人比我们长得好看，活得更健康，更聪明，挣到更多的钱，显得更成功——这怎么能视而不见呢？
甚至，我们有时还不得不直面他人的嘲弄或者批评。这样跟“比自己更好”的人进行比较的“上行社会比较（upward social comparison）”总是让我们自贬自责，闷闷不乐。
然而，还有另一种社会比较能让我们找到平衡，就是与之相对的“下行社会比较（downward social comparison）”。幸福是个比较级，如果我们宽慰自己，我至少还比某某某好吧，那也能获得短暂的满足。
但是，“下行社会比较”的对象并不总是那么好找，特别是在身边人一个个看起来都那么厉害的时候：即便他这个方面不如我，他还是有很多厉害的地方啊，我还是得仰视他！
于是，我们会试图找最有效、最安全的“下行社会比较”方式。在回忆里贬低自己，就是如此。回忆只属于自己，即便别人旁观，也只见过零星碎片，所以我们对自己的过去有很大的选择、建构和解释的自由和空间，可以轻易从自己的过去中选择一个不够好的瞬间，建构出有利于现在自我的比较对象，通过贬低过去的“自己”，来提升现在的自尊，特别安全有效地让自己觉得：现在的自己挺好的。
不仅如此，除了通过贬低过去的自己，我们还会“操纵”时间，让自己觉得“糟糕的自己”已经是很久之前的事了。即便一件尴尬事只发生在3天前，3天之后再回忆，为了保护当下自己的良好感觉，也可以认为那是很遥远的过去了。
也有许多人不愿“抹掉”过去
并不是所有人都会在回忆过去时贬低自己。
“QQ承载的是我的童年，是我多年的记忆”“过去的我好可爱呀”“好想回到小时候”……
人们也会对过去抱有渴望和向往，当然，这可能不是对具体某个真实场景的重现。当你翻完5年前空间动态的“说说”，将那个时候不同的记忆排列组合，进行重构。这是一种怀旧（Nostalgia）——这个词最初取自希腊文“Nostos”（返回祖国)与“Algos”(痛苦悲伤)的合意，即因思念故里而产生的乡愁。
但现在我们提起“怀旧”时，痛苦悲伤的意味已经少了很多。在重构记忆的过程中，许多人会自动过滤掉消极的情绪，有人会在怀旧时夸耀和吹嘘自己。
这似乎与“贬低过去的自己”是相冲突的，但两种心态的本质目的并无不同。自吹自擂的内容，往往是自己过去看重的特征，而不是现在看重的。所以，积极怀旧不会对现在的自尊构成威胁，反而也有可能让现在的自己感觉良好。甚至，越是对现实的怀疑和不满，人们就越会积极怀旧。此时，“过去的自己”像是一颗糖丸，可以暂时帮忙抵抗一阵现在的苦。
我们要怎样面对过去“不够好”的自己？
贬低过去的自己也好，吹嘘曾经的成就也罢，其实都是为了维护现在良好的自我感觉。为了在他人眼中建立起更好的形象，我们会采取不同的策略。
那么，哪种策略更好呢？
有研究发现，对于自己来说，与那些对过去抱有消极态度的人相比，那些对过去有乐观态度的人倾向于更加快乐、健康、成功。许多年前，心理学家埃里克森就提出，我们在年轻时会面临一个重要冲突：自我认同（或“自我同一性”）。我们需要认识到自己曾经和现在是怎样的人、未来想成为什么样子，需要觉得自己是一个统一、完整、连续的自我。这种认同意味着我们都明白，今天的我是从过去的我发展而来的，并且会发展成为将来的我，每时每刻的“我”都是“真实的我”。
而对于周围朋友来说，即使过去的自己没有现在这么好，也不一定就会给他们坏印象。
在社交网络上，如何塑造自己的形象的确是个重要问题，尤其是在面对新朋友时，我们不止想“抹掉”过去不够好的自己，连现在自己不够好的部分也不愿意展露出来。
近几年，以“兴趣相投”为切入点的陌生人社交App层出不穷，我们注册一个个陌生人社交平台，急切地把自己最擅长的东西和生活中最优秀的一面展现给别人，寻找“聊得来”的新朋友。《2016-2017中国陌生人社交行业研究报告》称，早在2016年，中国陌生人社交用户规模就已近5亿。
但不久之后，“陌生人社交真没意思”的论调也逐渐发酵。几天后，有趣的新话题聊完，我们跟大多数“新朋友”便匆匆冷淡，宁愿“相忘于江湖”也不想深入了解对方。最终，我们还是回归现实，继续与现实中的朋友交往，过着略显平淡但足够真实的生活。
其实，只要我们跟现实中朋友相处的大部分时间里是靠谱的，那偶尔的“不够好”也能让我们显得更真实、更让人喜欢。在他们看来，我们之前在朋友圈犯的蠢也显得很可爱，在微博发的沙雕表情包也显得亲和力那么强。
也许，贬低和吹嘘都不是最佳答案，“真实”才是最终的解。当我们都能认识到，每个人都必然存在“没有那么好”的一面时，这个问题就不再成为问题了。
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