#跑步打卡# 蝶湖逆时针25圈。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该10公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是36%、23%、37%）：VV2 146/134/10公里。M430 146/134/8.57公里，polar M600 146/134/9.76公里，pace2 148/135/11.01公里，咕咚10.34公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53，步频192，最大功率184，平均功率140。穿的索康尼type A鞋(stryd系数1.000)。M430跑步指数47，步频192，M600跑步指数53，步频192。coros说我最大摄氧量41，步频193，最大功率208，平均功率150。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：7：51：42，内外翻幅度7°，步频配速比191/6'35"，着地冲击力2.0(倍)，触地时间267毫秒，腾空时间44毫秒，触地腾空比6.0，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率43w，触地时间270ms，LSS8.7KN/M，垂直振幅4.52cm，风阻1%。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该10公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是36%、23%、37%）：VV2 146/134/10公里。M430 146/134/8.57公里，polar M600 146/134/9.76公里，pace2 148/135/11.01公里，咕咚10.34公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53，步频192，最大功率184，平均功率140。穿的索康尼type A鞋(stryd系数1.000)。M430跑步指数47，步频192，M600跑步指数53，步频192。coros说我最大摄氧量41，步频193，最大功率208，平均功率150。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：7：51：42，内外翻幅度7°，步频配速比191/6'35"，着地冲击力2.0(倍)，触地时间267毫秒，腾空时间44毫秒，触地腾空比6.0，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率43w，触地时间270ms，LSS8.7KN/M，垂直振幅4.52cm，风阻1%。
今天中午户外跑，有氧区间起点129，RR异常0次，用的ECTRI带子……臂带PPG文件也粘贴在表里了，臂带放的BRA右边内侧……
数据来源，polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带，polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长，吸气时候RR变短，表格按呼吸周期平滑计算心率，每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000，ECG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000，PPG表原数据行赋值0，与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
RR、ECG分析分享：https://t.cn/A6ooYYzq
图一RR曲线，图二有氧区间曲线，图三呼吸曲线，图四RR曲线对比（polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR），图五polar三表记录的心率对比（VV2连的H10心率带），图六logger记录的心率带与臂带心率对比，图七-十二分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加：基线建立过程ECG、RR异常（未达阈值）ECG、停跑过程ECG（停跑、下蹲、起身）、基线建立过程PPG、RR异常（未达阈值）PPG、停跑过程PPG（停跑、下蹲、起身）。
数据来源，polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带，polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长，吸气时候RR变短，表格按呼吸周期平滑计算心率，每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000，ECG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000，PPG表原数据行赋值0，与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
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图一RR曲线，图二有氧区间曲线，图三呼吸曲线，图四RR曲线对比（polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR），图五polar三表记录的心率对比（VV2连的H10心率带），图六logger记录的心率带与臂带心率对比，图七-十二分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加：基线建立过程ECG、RR异常（未达阈值）ECG、停跑过程ECG（停跑、下蹲、起身）、基线建立过程PPG、RR异常（未达阈值）PPG、停跑过程PPG（停跑、下蹲、起身）。
#跑步打卡# 小区绕楼逆时针10圈，每次超慢跑第二天心率都压不住，不跑了。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.8公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是32%、20%、34%）：VV2 144/134/5.74公里。M430 144/134/5.24公里，polar M600 144/134/5.33公里，pace2 146/135/6.36公里，咕咚6.14公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数50，步频190，最大功率176，平均功率132。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。M430跑步指数47，步频190，M600跑步指数56，步频190。coros说我最大摄氧量41，步频191，最大功率286，平均功率154。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：24：65：11，内外翻幅度6°，步频配速比188/6'21"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间275毫秒，腾空时间38毫秒，触地腾空比7.1，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率42w，触地时间280ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.39cm，风阻1%。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.8公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是32%、20%、34%）：VV2 144/134/5.74公里。M430 144/134/5.24公里，polar M600 144/134/5.33公里，pace2 146/135/6.36公里，咕咚6.14公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数50，步频190，最大功率176，平均功率132。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。M430跑步指数47，步频190，M600跑步指数56，步频190。coros说我最大摄氧量41，步频191，最大功率286，平均功率154。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：24：65：11，内外翻幅度6°，步频配速比188/6'21"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间275毫秒，腾空时间38毫秒，触地腾空比7.1，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率42w，触地时间280ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.39cm，风阻1%。
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