#情感##恋爱#
背景：和男朋友有了矛盾，每天他就很机械性敷衍的跟我说上班了吃饭了睡觉了但不会主动聊天找我我和他说好多话他就回我一两句，应该怎么哄呀
（矛盾是我以前太作了对他也常常冷淡不表达爱但是没有他这么冷！)
他说的对我还有感情，但是我不知道怎么才能破冰回到从前
分析：
“我以前太作了对他也常常冷淡不表达爱但是没有他这么冷！”
这句话，让我挺感慨。
即便冷战开始了，你在意的依然是为啥男友这次搞波大的，比你前面各种情况都严重。
潜台词是“不至于”，心里想的是“我都主动和你说话了是还要怎样嘛”。
就是说在当下，你想的依然是家里的空调坏了，怎么修好，让空调继续制冷供热。
讨厌的，是当下这种被关在锅里温水煮青蛙的闭塞状态。
希望的，是一切恢复如初，破冰回到以前。
可难道核心议题不是我伤害了男友的心，如何让他的心得到修补么？
他用他能做的方式去爱你，关心你，得到的是你的怠慢与冷漠。
他能量耗尽了，无法继续拥抱你了。
甚至每次提起你，都能想到那些被你伤害的痛苦时刻。
这种情况，是你造成的啊。
所以我认为每当出现这种问题，首先要做的第一件事，就是认清男友不是工具，也不需要被修复，更不存在消除记忆回到事发前这种可能性。
你们的裂痕只能慢慢修补，而且修补后也回不到最干净的纯白，而是会留下丑陋的针线痕迹，就像补过的旧衣服，这是不可逆的。
再也回不去了，每次伤害都是具体和确凿的，所以我们才要小心，才要注意，才要尽量减少，才要尽量规避。
我说这个也是希望提醒你，你之前那些作，那些冷淡，那些不表达爱，做的是和他如今做的一样的事情。
你们的爱情是被人捅了很多刀才有现在的大出血，操刀人就是你自己。
认清现实，明确姿态，而不是“我六神无主只希望回到从前”，是一个最重要的开始。
没有灵丹妙药，你一定不可能完全痊愈，怎么都会留疤，想明白这个，去在心里重新称量自己的所作所为，才能从心底生出选择：
1.我是真的珍惜这段感情，希望不论如何和对方好好走下去。
2.我只是喜欢这种爱的供养，喜欢被对方宠着体验校园恋爱的甜蜜。
别怪我冷血，很多人嘴上说着1，实际心里是2。
你这个男友，已经不太可能无压力回到之前的情况了，就像出过车祸的腿，能走路，也不可能健步如飞了。
所以想清楚，做好选择，我们再往下。
如果你的选择是珍惜这段感情，希望不论如何和对方好好走下去。
那么你要做的，首先是诚恳的道歉与反省。
男性更重视结果而不是过程，你必须先认真的，当面的，把你这段日子的思考和反省，把你认为自己不对的，做的不好的地方，好好说清楚，并给出后面的改进方案。
注意，这里的道歉，并不代表你们能在道歉结束马上回归拥抱亲吻，而是给出一个明确的结论：
我错了，是我的持续冷暴力，消耗了你的爱，我希望我们能尽可能回到快乐的时光里。
而这个选择权依然在你，时间也依然在你，我愿意用我接下来1到2个月的表现，来重走那段情伤，你来作，我来哄，我们角色互换，你也体验一把。
到这里，态度明确了，怨气也得到了一定程度的释放。
再往后，重要的是增加线下见面和视频的频次。
文字永远是冰冷的，只有温香软玉在怀，笑脸在眼前，才是踏实的。
所以不要去太多尬聊，而是应该尽可能增加线下相处的时间，并在这段时间里，重新牵起手，挽起肩，重新找到两个人相恋的情绪和节奏。
到了这一步，关系进一步缓和了，我们再做什么？
解构之前的冰冷，重新叙事。
你可以把之前的问题诉诸童年，也可以诉诸情伤，也可以诉诸校园暴力。
不管是哪一种，你要重新讲述那些冰冷时刻，那些他生命里的黑暗时刻，你是怎么想的。
你其实没有拒他千里之外，你其实是爱他的。
你只是不知道如何去正确的宣泄情绪，但当他的火熄灭了，你开始慌了，你知道不能失去那团火，所以你想告诉他，他对你其实是很重要的。
通过对过去发生黑暗历史的解构和重述，他能够得到一份不曾知道的隐秘答卷。
在那份答卷里，他不是不及格，他沉冤得雪。
而这份情绪消解后，你们才算是初步从海里回到岸上，开始第二次恋爱征程。
在这一路，依然会有磨合，有磕磕碰碰，有一时情绪失控。
这是人性，不可避免，也无法根治。
但你们一定，一定要在彼此清醒时，甜蜜时，多留下一些关于爱和温暖的记忆。
它们是你们留在彼此身上的魂器。
也是下一次矛盾时，能挽救你于万丈深渊的读档点。
珍惜每一次没有坠落无尽深渊的意外，珍惜每一次破冰拥抱，每一次咬破嘴唇。
因为这事间最美好的词，其实就是“虚惊一场”。
在爱情这条路上，不论对方是谁，希望你的选项，永远是1。
#微博新知博主#

热水浸泡几分钟，送您一杯缓解疲劳，舒畅心情的花茶
多点快餐可能也会不快乐
现代人很多时候都是靠外卖来解决一日三餐，可能因为工作生活比较忙，没有时间好好张罗自己的饮食。
点快餐一时爽，一直点可能就不会一直爽了。
有研究表明，西式饮食模式和抑郁症的发病风险呈正相关。这可能与西式饮食模式中很多精致碳水以及很多饱和脂肪酸或反式脂肪酸有关。很多快餐当中就是以这两者为主。而且各种维生素和矿物质的缺乏，也是一个很重要的原因。加工食品的维生素和矿物质含量就不用奢望有多少了。
点快餐虽然很便捷，点的时候很快乐，但是吃多了也会影响我们的心情哦。
或者我们真的应该想想在家怎么做一些快捷又简便的菜式，来满足我们繁忙的生活。真正地吃食物而不是吃食品，让我们的生活更多姿多彩，心情越来越好。
今日推荐《三花茶》
材料：
玫瑰花3g，茉莉花3g，鸡蛋花3g，大枣2个（去核）。
做法：
将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，加入热开水浸泡数分钟即可饮用。
✅ 专家点评：
不一定要甜饮料或“快乐肥宅水”才能快乐，这个茶饮也可以让您心情舒畅。
中医认为，玫瑰花味甘气香，性温，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪。《本草正义》说：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾，流气和血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”茉莉花味辛甘，性温，具有和中下气，理气开郁，芳香辟秽的作用；鸡蛋花甘、微苦、性凉，具有渗淡利湿的功效；大枣益气养血。本品芳香怡人，芳香之气可去秽浊，常喝能有效缓解疲劳，舒畅心情，解散体内郁气，并可健脾养肝，祛除湿邪，增强气血，可谓保健茶饮中的佳品。
⚠️ 小贴士：
平素饮酒多的朋友可加葛花3g。

在112天这天 我终于加了你 虽然知道你知道我是谁 也知道我会来加你 我想该画句号了 我真的很愧疚 这段时间我真的觉得很快乐很自由 看见你和你初恋能走到最后 这是最美好的 可能好奇你过的好不好 所以最后还是祝你幸福 你说你是两点一线的生活 这是最平凡无奇的生活 而我在离开的路上找到了时间给我的答案 我很感谢你 所以一直谢谢你 不打扰你是我因为我原谅不了自己 而你看见我也幸福 你也会开心 但是我不能幸福 这是我该死的地方 我换了新的身份去生活 不想再去面对这一年前发生的一切事情 也承受这你当年该承受的一切 等的久了其实我明白我并不是爱你 也不是想你 心里清楚我一直在找个愧疚的弥补 但是我不能再去回忆和提起那些曾经伤害过的东西 好 这个结局我很满意 我做事情有始有终 。