人生坎坷经历的越多！思想越来越成熟！磨练意志！坚强！自信！遇到困难，人生学会调整心态，积极乐观面对！烦心的事，通过读书或健身，做一些正能量的事情，充实自己！用知识如阳光驱散雾霾！风雨之后见彩虹！人生不是一帆风顺的！工作的经历，生活的经历，感情的经历～～～～～～不开心的，学会放下！心胸豁达！海纳百川！读书陶冶情操！不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海！[加油][加油]

安静的清晨，看自己喜欢的书。

·与自己建立更好的关系。

·完美不是自我关爱，永远快乐也不是自我关爱。真正的自我关爱来自内心，是当我们把事情搞砸、把生活弄得天翻地覆的时候，我们依然爱自己。

·肯定句是一个非常好的工具，它既能帮助你放松，也能帮助你专注；它能鼓励你积极地思考，肯定你是谁、你可以成为谁。它是训练思维、对自己进行正向思考的开始。那些简单的、可信的、用共鸣的肯定，能为你带来意想不到的效果

·试着与自己对话，试着肯定自己：
我为你的勇气、意愿感到骄傲；
留一些时间给自己，关注自己的呼吸
爱自己和爱别人一样重要
我可以满足自己的需求，这不是自私
...... ....... ......

【梅根·洛根《女性自我成长手册》】

#看书##读书，我们是认真的[超话]#

洗漱回来，豆已经沉沉睡去，看来是真的困了，这一瞬间突然有点心疼他，也不过才刚刚6岁，就要面对繁重的作业，班级内部的竞争。晚上练的字没有认真写，被我擦掉让重写，一边哭一边写，虽然此时已经11点了，但还是坚持让他写完，我不知道自己这样做是否对，不喜欢这样卷，可周围的环境逼得自己也开始不淡定。这一周更是每天因为上课不专心被批评被扣分，在老师眼里，豆是个在班里没啥存在感的娃，一点也不积极，读书也不出声，总之，不爱表现，我不禁问自己：这还是我那个爱说爱笑的娃吗？怎么上个小学就跟变了一个人一样？不想让他那么累，可不练不读就会越发跟不上，越发不爱学，越发不自信，简直就像陷入一个恶性循环，唉，焦虑的一年级～～ https://t.cn/Aigyhl1W