2022年1月3号 星期一 天气 晴天
早饭 豆浆 豆沙包
午饭 半个鸡蛋煎饼
晚饭 生菜三明治 面疙瘩汤
✨元旦假期过得好快啊 明天又要开始上班了
✨2022年1月份空腹有氧间歇性跳绳第一次打卡✅✌ 今天这次跳绳同样的时间内消耗的热量要比前几次跳的时候高哎[憧憬] 也不知道咋回事 [允悲]今天正式开启21天越南马甲线第二轮打卡 今天是第一天的打卡✅✌ 本来想做玛丽姐这个28天的臀部打卡的 妈呀周一的这个臀型提升后半部分实在是太难了[苦涩][跪了] 做不下去了[跪了][允悲] 我还是换别的做吧 这个太难了一下子让我失去了打卡的欲望[跪了][苦涩][允悲] 还有普拉提100次大腿内外侧打卡✅✌
✨抖音刷到许光汉的我的小情人 绝了 声音真的太苏了[憧憬] 完美戳中我的苏点[色][污] 林季子 最爱他抽烟的那个瞬间 喉结真的致命杀[awsl]

2022年1月2日 星期日 天气 晴天
早饭 豆沙包 酸奶加蓝莓
午饭 李子柒螺蛳粉 腐竹真的好多
晚饭 豆沙包 五仁月饼
✨今天是放纵日 下午无聊时吃了好多零食[允悲] 一个板栗饼 炒栗子 一个五仁月饼 一小袋烤海苔蛋卷 这个蛋卷真的好好吃 一袋里有五个 本来打算只吃一个的太好吃了没忍住把五个都给吃光了[允悲] P5的零食也好吃 吃了有四五个[允悲] 今天木有运动 休息日
✨小侄子的玩具 超级宝贝啾啾 还有配套的动画片呢 现在小孩子的玩具做的真是好高科技啊
✨晚上看了电影《寄生虫》等明天再去豆瓣看看电影解析

12️22日 星期三 天气 晴天
早饭 豆沙包 鸡蛋 猕猴桃 两个大红枣[赢牛奶]
午饭 米饭 炒藕片 肉圆子俩个[开学季]
晚饭 两个豆沙包 一个炒米块 好几根地瓜干[doge][憧憬][春游家族]
✨下午下班后去了超市买东西 买牙膏送了个史努比图案的水杯 买酸奶送了两个小盘子 盘子上的小鹿图案真的是太可爱了[开学季] 还买了个可乐味的唇膏[doge][憧憬] 然后 今天最坑爹的一件事情出现了[苦涩] 那就是 要结账的时候我发现身上带的超市卡里的钱不够 然后[苦涩]然后[苦涩]就只能付现金了[苦涩] 呜呜呜心疼我的现金[单身狗][苦涩] 八十多块钱呢[单身狗][苦涩][二哈][抓狂]
✨今日运动 主要都是练的上半身 吉尼瘦手臂瘦后背✅✌ 欧阳春晓少女肩✅✌