#有想过是熬夜的问题吗#

从熬夜到猝死的五个步骤，请你别再熬夜！
1⃣️第一步:经常犯困
这个阶段的人每天往往会觉得没精神。
晚上熬夜会让你，身体变得疲惫，白天每时每刻都觉得困，回家倒头就想睡。
2⃣️第二步:身体变沉重
持续熬夜会使血液中的氧气浓度与血糖值持续下降。
导致肌肉或内脏局部组织氧气与营养不足，于是人就会觉得身体沉甸甸的，肩膀和双腿也很沉重。
3⃣️第三步:情绪低落易怒
极度疲劳时，人的脾气会变得很糟糕，动不动就容易发火，然后瞬间又会变得情绪低落。
这种大起大落的情绪往往是脏腑器官耗尽自身能量前的表现。
4⃣️第四步:身体各处疼痛
如果疲劳持续加剧，压力不断升级，身体各处就会出现一系列问题。
不仅可能出现肩、背、腰等部位的疼痛，还会伴随皮肤暗沉、青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘、食欲不振、暴瘦或肥胖等症状。
5⃣️第五步:当来敲门
这个阶段，如果你还继续熬夜，继续透支身体，那么高血压、糖尿病、心脏病、胃病等就很容易找上门。
甚至直接导致猝死。

[太阳]
1⃣️-7⃣️ 自从全身镜到了，出门时间又延后了半个小时。[微笑]
8⃣️-9⃣️ 酒没少喝，宵夜没少吃，就是很离谱。
吃饱了就想睡，嗯 是我养的狗了。
1️⃣1️⃣ 柠檬树长出来的新芽，被狗灯给霍霍了，越看越生气
1️⃣2️⃣ 这个太好笑了！
1️⃣3️⃣ 哭了 ，这 简直就是我亲爹了 [awsl]太像了
1️⃣4️⃣ 蒜蓉辣酱拌面 ️！
1️⃣5️⃣ 结束 https://t.cn/R2WxjvI

天天都熬夜天天一点睡
1⃣️一如既往的核酸 今天还好 都没捅到喉咙 听到十点结束真的秒起 太想睡到自然醒了 然后等核酸回来就已经排队到楼下了还随手拍了张照 不得不说早餐厅的各种都十分敷衍 算了大家都不容易且吃且过
2⃣️冯院上课 课间他那儿开着摄像头的一束光真的不错 顺手拍了 （虽然他声音不好听但我还是能听着睡着哈哈哈哈）
3⃣️班会无聊 但是截了图可以录智慧团建
4⃣️照片+几张 不错不错也不错 希望明后天都有月亮 那我的九宫格就可以凑齐啦
5⃣️福建千里香的排骨汤面不错 排骨有家里的味道 昨天也是汤面 蛮不错 想我爸的拌面了！在我想喝粥的时候一家家都关门了 真无语
6⃣️准备团课 老打工人了 但很多时候真的是不想干了
7⃣️感觉ccd要淘汰了反应巨慢 然后拍了一张照 嘿感觉蛮有氛围感的

这么看今天好丰富 希望能早点收到回家的消息 毕竟“胃比心诚实”