戒零食戒晚饭
Day10
昨晚:53.3
今早:52.9
早餐:梅干菜肉包(240大卡) 一把咸干花生20g(100大卡)
水果:火龙果100g(50大卡)葡萄柚100g(40大卡)橘子100g(40大卡)
午餐:周黑鸭掌55g(140大卡) 咸干花生1把(100大卡)煌上煌鸭翅100g(180大卡)
鸭货的含钠量太高,今天吃之前都用开水涮了一遍,起码减了一半的盐,周黑鸭涮了之后一如既往好吃,味道正正好,煌上煌涮完之后不行,有一股鸭味,以后还是买周黑鸭好了
Day10
昨晚:53.3
今早:52.9
早餐:梅干菜肉包(240大卡) 一把咸干花生20g(100大卡)
水果:火龙果100g(50大卡)葡萄柚100g(40大卡)橘子100g(40大卡)
午餐:周黑鸭掌55g(140大卡) 咸干花生1把(100大卡)煌上煌鸭翅100g(180大卡)
鸭货的含钠量太高,今天吃之前都用开水涮了一遍,起码减了一半的盐,周黑鸭涮了之后一如既往好吃,味道正正好,煌上煌涮完之后不行,有一股鸭味,以后还是买周黑鸭好了
空气炸锅口蘑可真香!
这个空气炸锅烤口蘑一定要试试真的好吃绝绝子啦
做法:
猪肉➕葱花➕蚝油➕生抽➕盐➕胡椒粉
一起搅拌成肉馅
准备好口蘑洗净去蒂
摆在空气炸锅 挨个挤️肉馅就好啦
中间在刷个自制烤肉酱汁
180度 20min就好啦快出锅时再加点葱花
鲜香绝绝子
口蘑还鲜嫩多汁呢
这个bolali博拉利小飓风空气炸锅
玻璃炸篮 无涂层 用起来更安心呢
随时监测食物状态 也不怕炸糊啦
这个空气炸锅烤口蘑一定要试试真的好吃绝绝子啦
做法:
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一起搅拌成肉馅
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摆在空气炸锅 挨个挤️肉馅就好啦
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#热门楼盘推荐#【蓬莱蓬莱碧桂园江山一品】
价格:约7600元/㎡
全部户型:三居室(105~130㎡) 四居室(180㎡)
楼盘概况:项目总占地面积 187.1亩,总建面约20余万方,由9-11层高品质洋房住宅构成。首期地块90.7亩,建面约12.33万方,容积率1.65%,绿化率 30%,建筑密度22.86%,项目楼间距在 39-47m, 整体设计保证了居住的舒适性和活动空间感。项目首期规划 14栋, 建筑面积约 105-180...
https://t.cn/A6M0GjS4
价格:约7600元/㎡
全部户型:三居室(105~130㎡) 四居室(180㎡)
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