爱奇艺联合会员又来了！[心]爱奇艺会员123，新用户98:https://t.cn/A6SpIzg0[心]1 2 3 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡：https://t.cn/A6SpI2SE[心][月亮]爱奇艺星钻会员 3 0 8：https://t.cn/A6Sg2pqj[心][月亮]2 2 8 奇异果TV年卡+京东plus年卡（下拉选白金+京东）https://t.cn/A6SpI2SE[心]想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。对我而言，过去平淡无奇;而未来，却是绚烂缤纷。如果你不抛弃希望，希望也不会抛弃你[色][炸鸡腿][嘻嘻]
青椒土豆丝，是一道家常菜。口味：咸鲜清淡，突出本味。做法简单，美味可口，营养丰富。有可预防脑血管破裂；土豆利于减肥的功效。
制作方法
1、将土豆去皮切0.2cm见方的丝。（准备一盆清水，将切好的土豆丝放入水中浸泡，以免土豆中多酚类物质与氧气氧化变色)
2、将青椒去把，去籽，去筋，切与土豆丝同样粗的丝。
3、烧一锅水，水开放少许色拉油、盐，和切好的土豆丝飞水至7成熟。倒出沥水备用。
4、锅中留底油，中油温放入青椒炒出香味，后放入土豆丝，炒制炒至8成熟时加入盐和味精调味。和匀后起锅装盘即可。
小诀窍
土豆丝淘洗数遍是为了去掉淀粉，吃起来脆生生的感觉。清水浸泡是为了抗氧化，防止土豆变色儿。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。
制作方法
1、将土豆去皮切0.2cm见方的丝。（准备一盆清水，将切好的土豆丝放入水中浸泡，以免土豆中多酚类物质与氧气氧化变色)
2、将青椒去把，去籽，去筋，切与土豆丝同样粗的丝。
3、烧一锅水，水开放少许色拉油、盐，和切好的土豆丝飞水至7成熟。倒出沥水备用。
4、锅中留底油，中油温放入青椒炒出香味，后放入土豆丝，炒制炒至8成熟时加入盐和味精调味。和匀后起锅装盘即可。
小诀窍
土豆丝淘洗数遍是为了去掉淀粉，吃起来脆生生的感觉。清水浸泡是为了抗氧化，防止土豆变色儿。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。
#11.10#【BV2.0】—— 长款
大家一直在催返场的BV羽绒服 2.0版本再升级[舔屏]
就是说谁会不爱这种低调大牌的气质，解构干净的微蓬线条上身也太完美。多功能可拆领自由解锁多种穿法，里面叠帽衫or圆领都特方便。
大长款就是冬天必须拥有的版型，一件裹住的安全感无与伦比。咱们还是针对性的调整细节和围度，满足大多数姑娘需要的穿着效果才是point。
除了黑白灰经典三色，还增加了我爱的粉，嘿嘿就很少女心呀[兔子]
大家一直在催返场的BV羽绒服 2.0版本再升级[舔屏]
就是说谁会不爱这种低调大牌的气质，解构干净的微蓬线条上身也太完美。多功能可拆领自由解锁多种穿法，里面叠帽衫or圆领都特方便。
大长款就是冬天必须拥有的版型，一件裹住的安全感无与伦比。咱们还是针对性的调整细节和围度，满足大多数姑娘需要的穿着效果才是point。
除了黑白灰经典三色，还增加了我爱的粉，嘿嘿就很少女心呀[兔子]
✋热门推荐