#2021~2022年度冬训# 088:昨天小溪队长跑出59分01秒,久违~[good]约好2023年年底跟小溪队长“决战”的“丁叔”今儿也展示了一下实力~[挤眼]天冷,不足以影响发挥,52分37秒,跑出自2015年有记录以来该线路第4个最快速度~[嘻嘻]早起静止脉搏54次/分,大连林海路1号线9.23公里越野跑,最大心率167次/分,平均心率148次/分~[加油] https://t.cn/A6MZv5Lr
腊八节快乐,俗话说:过了腊八就是年~提前给大家拜个早年![太开心]
强叔接下来的演出也很密集哦~
【近期演出信息】
01月22日•长安大戏院•《龙凤呈祥》
01月29日•吉祥大戏院•《郭琇洗堂》
02月01日•长安大戏院•《龙凤呈祥》
02月05日•长安大戏院•《四进士》
02月06日•国家大剧院•《龙凤呈祥》
欢迎大家走进剧场看戏呀~
【福利时间】
转发本微博,并关注@ 朱强_设檀台,共抽取10名小伙伴,其中抽取4名小伙伴将每人随机获得一幅强叔亲笔书写的“福”字或“虎”字(如下图);2名小伙伴将获得2021年第12期刊《中国京剧》(强叔签名版)各一本;4名小伙伴将获得2月5日《四进士》演出票(强叔签名版)各一张。1月17日晚八点抽奖。 https://t.cn/A6JaFasb
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#2022 伸剧# - 01 - 《孤独的美食家2021~2022跨年除夕SP》
照例年末要跟着叔好好大吃一顿,才算是心满意足的跨年。然而谁能料到今年叔不仅是大吃大喝,还来了个悠哉悠哉的自驾游,开着可爱漂亮与他本人完全不符的mini,一边欣赏着沿途风光,一路吃到东京。
啧啧~和去年工作到最后一刻相比,今年简直是被拜托的惬意之旅~
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