*撸铁的酸爽|臀部训练打卡第二周 *
天冷了就来健身吧，
不仅可以感受热汗淋漓，
而且运动的感觉也特别酸爽，
虽然没有立竿见影，
但现在连走路身体都有潜意识，
坚持就是胜利，
期待蜕变的时候，
致所有想入或者刚入健身之路的宝子们！
记臀部训练打卡第二周～
#运动打卡##运动就是坚持##健身# https://t.cn/AiFKx8jh
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不仅可以感受热汗淋漓，
而且运动的感觉也特别酸爽，
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#安馨3021减肥[超话]#
有姐妹问我，你们方便轻卡餐适合什么人群吃？不需要瘦的可以吗？
简单点来说，它就是个饭，什么人都可以吃。再详细点给大家做个总结：
▫️爱吃碳水又想瘦的宝子
▫️经常要点外卖的上班族大学生
▫️手忙脚乱时间紧张的全职宝妈
▫️爱健身想保持身材的运动爱好者
▫️经常要出差没啥时间吃饭的你
▫️不会做饭的宅男宅女
▫️被大环境操控的囤菜人
▫️经常搭帐篷过夜的露营人
浅浅的总结了一波，所以说，安馨3021方便低卡餐，适合大多数人，并不一定是想瘦的才可以吃哟。
有姐妹问我，你们方便轻卡餐适合什么人群吃？不需要瘦的可以吗？
简单点来说，它就是个饭，什么人都可以吃。再详细点给大家做个总结：
▫️爱吃碳水又想瘦的宝子
▫️经常要点外卖的上班族大学生
▫️手忙脚乱时间紧张的全职宝妈
▫️爱健身想保持身材的运动爱好者
▫️经常要出差没啥时间吃饭的你
▫️不会做饭的宅男宅女
▫️被大环境操控的囤菜人
▫️经常搭帐篷过夜的露营人
浅浅的总结了一波，所以说，安馨3021方便低卡餐，适合大多数人，并不一定是想瘦的才可以吃哟。
枝条们到了，热带的夏天也有了一丝秋天的颜色。
上周特别想宝，锻系列更是让我重拾了健身的决心。
上周和朋友浅聊：我说我是真的恨啊，那些现在还不收手的人，恨的时候我只想地球都爆炸。可是一线到地球上还有小宝，就又觉得这个世界单纯美好了。
有一种预感坚咪最近会更新，那就满怀期待开始新的一周吧[心]
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有一种预感坚咪最近会更新，那就满怀期待开始新的一周吧[心]
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