眼里有光，有爱！又是美好的一天哟！
#减肥#[心] #健身#
减肥 第21天，减0.4斤。
一共20天，共减7斤。
这段坚持每天快走一小时，走的时候真想跑起来，但忍住了（我觉得跑步不能天天跑，但快走可以）。我塞起耳朵，听着两宝的歌，还有他们喜欢的梁先生的歌，很享受的。
只要坚持，总能成功，加油！
#减肥#[心] #健身#
减肥 第21天，减0.4斤。
一共20天，共减7斤。
这段坚持每天快走一小时，走的时候真想跑起来，但忍住了（我觉得跑步不能天天跑，但快走可以）。我塞起耳朵，听着两宝的歌，还有他们喜欢的梁先生的歌，很享受的。
只要坚持，总能成功，加油！
减肥日记
Day16
目标体重：100
晨重：58.74
早餐：两块小蛋糕➕☕️
午餐：火锅面
晚饭：麻辣香锅
[心][心][心][心][心][心][心]
我现在真的超级不能吃辣了，晚上的麻辣香锅只是酱香口的但是我觉得有点辣，之前的我可是吃的特辣[单身狗][单身狗]
我特别喜欢晚上跑步，单纯因为晚上跑步，地上的影子使我看起来又高又瘦又有脖子[开学季][开学季][开学季]
又是减肥失败的一天，并且我的四级没有过，好难过[单身狗]
Day16
目标体重：100
晨重：58.74
早餐：两块小蛋糕➕☕️
午餐：火锅面
晚饭：麻辣香锅
[心][心][心][心][心][心][心]
我现在真的超级不能吃辣了，晚上的麻辣香锅只是酱香口的但是我觉得有点辣，之前的我可是吃的特辣[单身狗][单身狗]
我特别喜欢晚上跑步，单纯因为晚上跑步，地上的影子使我看起来又高又瘦又有脖子[开学季][开学季][开学季]
又是减肥失败的一天，并且我的四级没有过，好难过[单身狗]
2022/10/25[单身青蛙]
polg 02
终于早起了
跑步2.5㎞ 绳跳了1000个 （然后断了）
上课总是不能集中注意力
尝试了一下放学后晚走一小时
然后去店里美美吃了一顿
还吃了过期的炒酸奶
but 为啥我还没拉肚子
查了四级成绩
晚饭是月亮馍
我现在给自己做了计划就不会那么焦虑
但我发现 我是真的有拖延症
比如 寄快递那么简单的事
我拖了好几天
晚上睡觉前强制自己来总计一下今天
polg 02
终于早起了
跑步2.5㎞ 绳跳了1000个 （然后断了）
上课总是不能集中注意力
尝试了一下放学后晚走一小时
然后去店里美美吃了一顿
还吃了过期的炒酸奶
but 为啥我还没拉肚子
查了四级成绩
晚饭是月亮馍
我现在给自己做了计划就不会那么焦虑
但我发现 我是真的有拖延症
比如 寄快递那么简单的事
我拖了好几天
晚上睡觉前强制自己来总计一下今天
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