#养育你内心的小孩[图书]# 爱与需要的平衡，适度最好……安全感是需求，自由是身心合一，价值感是自信，意义是热爱，亲密是关系。和自己相处，爱自己，从情绪等处了解自己的需求，认识自己，疗愈自己。……
#书语# 你缺少的从来不是方法，而是底气。而底气来自内心的丰满。
我们的内心需要的是安全感、自由、价值感、意义、亲密，这五大需要构成了我们所有现实烦恼的核心。
长期关系的本质就是相互需要、相互支持、相互满足。
关系的稳定，来自爱与需要的平衡
获得金钱也是爱自己的重要方式之一。
调整期待。你要知道，这个世界上存在着千千万万种活法，不是只有达标的人生才值得活。每种活法都是一种体验，本质上并没有什么区别。真正的区别不在于状态，而在于心态。
爱自己的方式之一，就是满足自己的安全感。满足自己的安全感，就是照顾好自己的脆弱。虽然你很脆弱，但你可以照顾你的脆弱。
健康的安全感是适度的。
自由从来不以外在的身体在哪里作为判断，而是你的内心有没有和你的大脑在一起。
我们判断一个人是否自由的标准是身脑是否一致，思想是否跟身体保持一致。
当你听从内心感受的召唤，想做的时候做，不想做的时候就不做，你就懂得了什么时候需要休息，什么时候可以放松。即使你的身体暂时会累，因为你知道这是自己的选择和坚持，你的内心也是轻松的。
一个人知道自己在做什么，知道自己为什么要这么做，并愿意坚持自己想做的，也能为自己想做的负责，我们就说他获得了真正的自由
感受负责愉悦冲动，而理性则负责权衡利弊。理性在大脑里产生，会去判断哪些是“应该”做的事情。
事情多本身不会导致人不自由，必须做完、做好的理性要求才会让自己失去自由，对事情没做完、没做好的悬浮状态不耐受才会让人失去自由。
嫌弃合理，就是不改；讲得正确，就是不改；你说得对，就是不改；即使冲突，我也不改；如果你先改，我可以考虑后改。
负责是一种选择，从来不是必须。照顾别人的不开心是一种善良，不是义务，即使是你导致的。
自由的一部分，就是敢于面对冲突的勇气。
别人的控制、要求、强迫从来不会让人失去自由，让人失去自由的是我们内在“必须顺从”的逻辑，是“如果别人有要求，我就必须顺从”“当别人控制我，我不应该去反抗”的懦弱。
自由是一个更高级的追求，要在自己足够安全的前提下才有精力去追求。
实现内心自由的方式就是，最大化地尊重自己内心的感受，最小化地、理性地去强迫自己
所有的纠结都是如此：有了选项，才有了纠结。而有两个以上选项可以被你选择，不正是因为你获得了自由选择人生的权利吗？
无论你是在要求对方不要管你，还是在要求对方配合你做某事，都是希望对方能成全你追随自己感觉的自由。
一种健康的自由感则是，在社会允许的范围内最大化地做自己，在丧失关系和利益与自己的愉悦享受之间找到一种能接受的平衡。
内心自由感太强，会破坏社会规则；内心自由感太弱，则会过得比较累。
一个人被社会化的过程，就是不得不接受这个世界上有很多必须遵守的规则的过程。遵守你不想遵守的那些规则，就会丧失一部分自由，这是一件很无奈的事，又是一件必需的事。
这个世界上从来没有绝对的强迫，只有为了某个更想要的东西而选择了主动妥协。
其实，根本没有拒绝不了的事情，只有承担不起的代价。
因为每个负面情绪里都有多个“必须”。
真正的价值感并不是盲目隔离他人的评价，并不是忽视现实给出的反馈，而是能根据外在输入的信息形成自己的判断与认识。他会根据外在的结果调整自己，而非盲目认同。
爱人，爱事，并享受其中，这就是人生的意义。更简单地说，人生的意义就是享受爱。
所有需要被回报的爱都不是爱，那是投资。
自我即融合。人生的意义就是去体验自我，就是去融合，就是去陶醉于人、事、物。这个过程也就是人们常说的“天人合一”“活在当下”。
自我其实就是你的心愿意享受且能够享受的事、物和人的集合。
忙着满足安全感、自由、价值感的状态叫作生存，追求意义感的状态才叫生活。
内心匮乏的人追求结果，内心充盈的人追求过程。忙着生存的人追求结果，享受生活的人追求过程。结果满足的是人的匮乏，而过程满足的则是意义。
健康的状态就是：有时候放纵，有时候克制。
亲密的作用，就是扩充自我；亲密的意义，也就是帮我们变成更好的自己。
尊重是更高级的接纳，接纳是尊重的前提。接纳是他允许了你，尊重则是他认为你这样和他一样高级。
健康的爱自己的方式是在自己为自己做和依赖别人满足自己之间找到一个灵活的平衡，两者都要会。
自由在解决安全感
价值感在解决自由
安全感、自由、价值感的关系其实是递进的。
#书语# 你缺少的从来不是方法，而是底气。而底气来自内心的丰满。
我们的内心需要的是安全感、自由、价值感、意义、亲密，这五大需要构成了我们所有现实烦恼的核心。
长期关系的本质就是相互需要、相互支持、相互满足。
关系的稳定，来自爱与需要的平衡
获得金钱也是爱自己的重要方式之一。
调整期待。你要知道，这个世界上存在着千千万万种活法，不是只有达标的人生才值得活。每种活法都是一种体验，本质上并没有什么区别。真正的区别不在于状态，而在于心态。
爱自己的方式之一，就是满足自己的安全感。满足自己的安全感，就是照顾好自己的脆弱。虽然你很脆弱，但你可以照顾你的脆弱。
健康的安全感是适度的。
自由从来不以外在的身体在哪里作为判断，而是你的内心有没有和你的大脑在一起。
我们判断一个人是否自由的标准是身脑是否一致，思想是否跟身体保持一致。
当你听从内心感受的召唤，想做的时候做，不想做的时候就不做，你就懂得了什么时候需要休息，什么时候可以放松。即使你的身体暂时会累，因为你知道这是自己的选择和坚持，你的内心也是轻松的。
一个人知道自己在做什么，知道自己为什么要这么做，并愿意坚持自己想做的，也能为自己想做的负责，我们就说他获得了真正的自由
感受负责愉悦冲动，而理性则负责权衡利弊。理性在大脑里产生，会去判断哪些是“应该”做的事情。
事情多本身不会导致人不自由，必须做完、做好的理性要求才会让自己失去自由，对事情没做完、没做好的悬浮状态不耐受才会让人失去自由。
嫌弃合理，就是不改；讲得正确，就是不改；你说得对，就是不改；即使冲突，我也不改；如果你先改，我可以考虑后改。
负责是一种选择，从来不是必须。照顾别人的不开心是一种善良，不是义务，即使是你导致的。
自由的一部分，就是敢于面对冲突的勇气。
别人的控制、要求、强迫从来不会让人失去自由，让人失去自由的是我们内在“必须顺从”的逻辑，是“如果别人有要求，我就必须顺从”“当别人控制我，我不应该去反抗”的懦弱。
自由是一个更高级的追求，要在自己足够安全的前提下才有精力去追求。
实现内心自由的方式就是，最大化地尊重自己内心的感受，最小化地、理性地去强迫自己
所有的纠结都是如此：有了选项，才有了纠结。而有两个以上选项可以被你选择，不正是因为你获得了自由选择人生的权利吗？
无论你是在要求对方不要管你，还是在要求对方配合你做某事，都是希望对方能成全你追随自己感觉的自由。
一种健康的自由感则是，在社会允许的范围内最大化地做自己，在丧失关系和利益与自己的愉悦享受之间找到一种能接受的平衡。
内心自由感太强，会破坏社会规则；内心自由感太弱，则会过得比较累。
一个人被社会化的过程，就是不得不接受这个世界上有很多必须遵守的规则的过程。遵守你不想遵守的那些规则，就会丧失一部分自由，这是一件很无奈的事，又是一件必需的事。
这个世界上从来没有绝对的强迫，只有为了某个更想要的东西而选择了主动妥协。
其实，根本没有拒绝不了的事情，只有承担不起的代价。
因为每个负面情绪里都有多个“必须”。
真正的价值感并不是盲目隔离他人的评价，并不是忽视现实给出的反馈，而是能根据外在输入的信息形成自己的判断与认识。他会根据外在的结果调整自己，而非盲目认同。
爱人，爱事，并享受其中，这就是人生的意义。更简单地说，人生的意义就是享受爱。
所有需要被回报的爱都不是爱，那是投资。
自我即融合。人生的意义就是去体验自我，就是去融合，就是去陶醉于人、事、物。这个过程也就是人们常说的“天人合一”“活在当下”。
自我其实就是你的心愿意享受且能够享受的事、物和人的集合。
忙着满足安全感、自由、价值感的状态叫作生存，追求意义感的状态才叫生活。
内心匮乏的人追求结果，内心充盈的人追求过程。忙着生存的人追求结果，享受生活的人追求过程。结果满足的是人的匮乏，而过程满足的则是意义。
健康的状态就是：有时候放纵，有时候克制。
亲密的作用，就是扩充自我；亲密的意义，也就是帮我们变成更好的自己。
尊重是更高级的接纳，接纳是尊重的前提。接纳是他允许了你，尊重则是他认为你这样和他一样高级。
健康的爱自己的方式是在自己为自己做和依赖别人满足自己之间找到一个灵活的平衡，两者都要会。
自由在解决安全感
价值感在解决自由
安全感、自由、价值感的关系其实是递进的。
富兰克林说过：人与人之间的相互关系中对人生的幸福，最重要的莫过于真实、诚意和廉洁。
在《乘风破浪3》的第二次公演的舞台上，赵樱子被淘汰了。
和第一次公演中，被淘汰的吴莫愁和黄小蕾的不同，这一次居然完全没有人替她感到惋惜。
吴莫愁和黄小蕾被淘汰真的是太意难平了。她们两个不管在唱跳还是人缘方面，都是30个姐姐中的佼佼者。
只能说有的时候，人气和流量就是王道。
尴尬名场面
赵樱子，就和她的名字一样，让人有一些尴尬。她原本的名字叫赵韩樱子，一听到这个名字，还以为是外国人。
后来，赵韩樱子改名为了赵樱子。
在娱乐圈有的时候走红真的是玄学。或许，黑红也是一种红吧。
赵樱子在浪姐中有5个名场面。
第一，在初舞台的时候，赵樱子信誓旦旦表达自己的杀手锏是高音，没想到很快就被打脸了。在初舞台不仅没唱上去，还把自己唱哭了。姐姐难道是来搞笑的吗？
第二个名场面，赵樱子嘴上说是TWINS的粉丝，却把阿Sa认成了阿娇。阿Sa当下就非常的无奈。这个明显是给自己加戏的节奏。
第三个名场面，在排练的时候，并不专业的赵樱子却盲目自信提出自己的专业意见，最后被音乐老师怼了回去，宁静和阿娇都看懵了。
第四个名场面，团建的时候，所有的姐姐都去选花，大家都拿了桌子上有袋子装的花，只有赵樱子一个人去拿了带着花盆的假花。最后还一直提醒后期不要把这一段剪进去。
第五个名场面，在宁静阵营，所有的姐姐都来了，只有赵樱子姗姗来迟，原来她是去精心打扮了，还弄了一对精灵的耳朵。
赵樱子被淘汰
在第二次公演的舞台上，赵樱子和张蔷、郭采洁等人一起表演，她的参与感很低。有一个细节，当郭采洁正在为歌曲创作的时候，张蔷等人都在，只有赵樱子不在。
整个表演下来，赵樱子的实力一般，存在感很低。
在第二次公演的舞台上，宁静的阵营和那英的阵营是打了个平手，却因为浪花之日不敌那英。所以宁静所在的阵营要淘汰掉末位的一个姐姐。
赵樱子因为排名最后所以就被淘汰了。赵樱子被淘汰似乎也在意料之中。
宁静和阿娇名场面
赵樱子被淘汰，宁静和阿娇是第一个得知结果的人。请放慢速度，注意观看一下她们的微表情，这就是一出心理大戏，同时也是最大的看点。
先来看一看宁静。宁静看了一眼之后，低着头，嘴里发出“嗯”的声音。内心潜台词：我要忍住，不能把快乐暴露在脸上。
赵樱子终于被淘汰了，我也不用再陪着演戏了。
宁静毕竟是一个实力派演员，自然不能把狂喜流露在脸上。她先是低着头，掩饰自己的喜悦，再一次抬起头的时候，她是嘟着嘴的。
再来看看阿娇。阿娇看完结果之后，她看了一眼赵樱子，脸上很明显露出了笑容。阿娇一直都是很单纯的女生，并没有太多的心机，自然喜怒哀乐都会挂在脸上。
很快，阿娇也收起了脸上的笑容，她明显也在克制自己的表情，不想让自己太过于明显。
阿娇还主动上前拥抱了赵樱子。请注意看赵樱子的表情，她还撅着嘴一副不屑的模样。
到这里为止，只有毛俊杰一直在安慰赵樱子。刘恋也只是口头上安慰，让她不要偷偷哭。认真看下来，就会发现毛俊杰和刘恋也只是做表面功夫。而宁静和阿娇明显比较真性情，不愿意过多的表演。
倒是赵樱子一直让大家不要难过，其实其他的姐姐并没有难过和不舍的意思。她似乎有一点自作多情的既视感。
赵樱子淘汰上车之后，她连头都不往回看一眼。在车上，还提起了宁静。
赵樱子还表演一秒落泪，之所以落泪不是因为不舍得大家，而是看到舍不得宁静。颇有女演员的风范。
阿娇这个拥抱也充满了很多层的意思。细品起来日前阿娇在社交平台转发的那个信息，浪姐中有一个姐姐上大号不冲厕所，彩排的时候不穿内衣，送礼物的时候还区别对待了。
如果说区别对待和不穿内衣，是这个姐姐的个人爱好。那么不冲厕所，真的让人无法接受。
没想到这个姐姐给出的理由是家里的卫生间是自动冲水的，所以她也以为节目组的卫生间也是一样。
只能说这个姐姐真的很不招人待见。
这位姐姐送了礼物给其他姐姐的，但唯独没有送给徐梦桃，还把礼物上标注的“爱你”写成了“受你”，让一众姐姐们都有些尴尬。
提到徐梦桃，更为巧合的是，赵樱子淘汰之后抽到的盒子居然是徐梦桃的礼物。这里，难免有几分讽刺的意味。
这个不冲厕所的姐姐是谁呢？被扒出来了，是赵樱子。
赵樱子和阿娇、宁静的确有一些微妙。在彩排的时候，阿娇好心说赵樱子的眼神太不够好，没想到赵樱子记仇了。到了车上还对这件事耿耿于怀，最后逼得阿娇还要向她道歉。
坐在后排的宁静都看不下去了，宁静也给出自己的看法：这个世界上，能够真心说实话给意见的人不多，总好过那些背后说坏话的人。
宁静对赵樱子其实也颇有微词，只是碍于队长的身份，她也不好多说。如果要是换成此前的宁静，估计她早就装不下去了。
只能说在第三季的浪姐中，宁静姐姐的棱角也被磨了一些，她已经没有了之前的犀利。
在赵樱子被淘汰的时候，宁静说了一句话给出好评。宁静也算是称职的好队长。阿娇能够主动上前拥抱赵樱子，更看出了阿娇的大格局。
只能说女艺人之间的互动真的就是一出戏。
赵樱子被淘汰，无一人惋惜，侧面看出了她的人品。
用乔叟的话结尾：真诚是人生的最高美德。
在《乘风破浪3》的第二次公演的舞台上，赵樱子被淘汰了。
和第一次公演中，被淘汰的吴莫愁和黄小蕾的不同，这一次居然完全没有人替她感到惋惜。
吴莫愁和黄小蕾被淘汰真的是太意难平了。她们两个不管在唱跳还是人缘方面，都是30个姐姐中的佼佼者。
只能说有的时候，人气和流量就是王道。
尴尬名场面
赵樱子，就和她的名字一样，让人有一些尴尬。她原本的名字叫赵韩樱子，一听到这个名字，还以为是外国人。
后来，赵韩樱子改名为了赵樱子。
在娱乐圈有的时候走红真的是玄学。或许，黑红也是一种红吧。
赵樱子在浪姐中有5个名场面。
第一，在初舞台的时候，赵樱子信誓旦旦表达自己的杀手锏是高音，没想到很快就被打脸了。在初舞台不仅没唱上去，还把自己唱哭了。姐姐难道是来搞笑的吗？
第二个名场面，赵樱子嘴上说是TWINS的粉丝，却把阿Sa认成了阿娇。阿Sa当下就非常的无奈。这个明显是给自己加戏的节奏。
第三个名场面，在排练的时候，并不专业的赵樱子却盲目自信提出自己的专业意见，最后被音乐老师怼了回去，宁静和阿娇都看懵了。
第四个名场面，团建的时候，所有的姐姐都去选花，大家都拿了桌子上有袋子装的花，只有赵樱子一个人去拿了带着花盆的假花。最后还一直提醒后期不要把这一段剪进去。
第五个名场面，在宁静阵营，所有的姐姐都来了，只有赵樱子姗姗来迟，原来她是去精心打扮了，还弄了一对精灵的耳朵。
赵樱子被淘汰
在第二次公演的舞台上，赵樱子和张蔷、郭采洁等人一起表演，她的参与感很低。有一个细节，当郭采洁正在为歌曲创作的时候，张蔷等人都在，只有赵樱子不在。
整个表演下来，赵樱子的实力一般，存在感很低。
在第二次公演的舞台上，宁静的阵营和那英的阵营是打了个平手，却因为浪花之日不敌那英。所以宁静所在的阵营要淘汰掉末位的一个姐姐。
赵樱子因为排名最后所以就被淘汰了。赵樱子被淘汰似乎也在意料之中。
宁静和阿娇名场面
赵樱子被淘汰，宁静和阿娇是第一个得知结果的人。请放慢速度，注意观看一下她们的微表情，这就是一出心理大戏，同时也是最大的看点。
先来看一看宁静。宁静看了一眼之后，低着头，嘴里发出“嗯”的声音。内心潜台词：我要忍住，不能把快乐暴露在脸上。
赵樱子终于被淘汰了，我也不用再陪着演戏了。
宁静毕竟是一个实力派演员，自然不能把狂喜流露在脸上。她先是低着头，掩饰自己的喜悦，再一次抬起头的时候，她是嘟着嘴的。
再来看看阿娇。阿娇看完结果之后，她看了一眼赵樱子，脸上很明显露出了笑容。阿娇一直都是很单纯的女生，并没有太多的心机，自然喜怒哀乐都会挂在脸上。
很快，阿娇也收起了脸上的笑容，她明显也在克制自己的表情，不想让自己太过于明显。
阿娇还主动上前拥抱了赵樱子。请注意看赵樱子的表情，她还撅着嘴一副不屑的模样。
到这里为止，只有毛俊杰一直在安慰赵樱子。刘恋也只是口头上安慰，让她不要偷偷哭。认真看下来，就会发现毛俊杰和刘恋也只是做表面功夫。而宁静和阿娇明显比较真性情，不愿意过多的表演。
倒是赵樱子一直让大家不要难过，其实其他的姐姐并没有难过和不舍的意思。她似乎有一点自作多情的既视感。
赵樱子淘汰上车之后，她连头都不往回看一眼。在车上，还提起了宁静。
赵樱子还表演一秒落泪，之所以落泪不是因为不舍得大家，而是看到舍不得宁静。颇有女演员的风范。
阿娇这个拥抱也充满了很多层的意思。细品起来日前阿娇在社交平台转发的那个信息，浪姐中有一个姐姐上大号不冲厕所，彩排的时候不穿内衣，送礼物的时候还区别对待了。
如果说区别对待和不穿内衣，是这个姐姐的个人爱好。那么不冲厕所，真的让人无法接受。
没想到这个姐姐给出的理由是家里的卫生间是自动冲水的，所以她也以为节目组的卫生间也是一样。
只能说这个姐姐真的很不招人待见。
这位姐姐送了礼物给其他姐姐的，但唯独没有送给徐梦桃，还把礼物上标注的“爱你”写成了“受你”，让一众姐姐们都有些尴尬。
提到徐梦桃，更为巧合的是，赵樱子淘汰之后抽到的盒子居然是徐梦桃的礼物。这里，难免有几分讽刺的意味。
这个不冲厕所的姐姐是谁呢？被扒出来了，是赵樱子。
赵樱子和阿娇、宁静的确有一些微妙。在彩排的时候，阿娇好心说赵樱子的眼神太不够好，没想到赵樱子记仇了。到了车上还对这件事耿耿于怀，最后逼得阿娇还要向她道歉。
坐在后排的宁静都看不下去了，宁静也给出自己的看法：这个世界上，能够真心说实话给意见的人不多，总好过那些背后说坏话的人。
宁静对赵樱子其实也颇有微词，只是碍于队长的身份，她也不好多说。如果要是换成此前的宁静，估计她早就装不下去了。
只能说在第三季的浪姐中，宁静姐姐的棱角也被磨了一些，她已经没有了之前的犀利。
在赵樱子被淘汰的时候，宁静说了一句话给出好评。宁静也算是称职的好队长。阿娇能够主动上前拥抱赵樱子，更看出了阿娇的大格局。
只能说女艺人之间的互动真的就是一出戏。
赵樱子被淘汰，无一人惋惜，侧面看出了她的人品。
用乔叟的话结尾：真诚是人生的最高美德。
#武汉三镇6比0广州队# 【青年军严重欠缺经验在这场溃败中凸显，广州队可以输球但绝对不能输掉心气】
广州最近鲜有大晴天，阴雨绵绵中时而会伴随一场暴雨袭来，像极了这支正在重建中的广州队青年军，除了荆棘满途便是困难重重，总之极不稳定。在刚刚1球憾负于上海申花让所有人觉得他们未来可期之际，昨天第二轮比赛便让人有些大跌眼镜般6球溃败于武汉三镇。对手的阵容确实具备争冠实力，很强大，不过广州队两场球下来外界给予的可谓天地之差的评价，也足以说明即便这支球队赛季前有了很长时间准备，但目前其仍处在一个非常不稳定、可变性极强的状态之中，这很自然亦是一支重建中的球队所必需经历的阶段。
就像陈亦明指导在节目中所言，现在这支广州队不能称之为“广州队”，而应该叫“广州青年队”。其实经历这样的大败，本应在不少人的意料之中，毕竟球队已大变样，早就不是上赛季最后阶段郑智出任执行主教练时那支球队了，怎么能要求其竞争力能够继续保持呢？不过当6球的溃败真实出现时，还是有不少广州球迷痛心不已，还是有不少广州球迷无法接受……大家的心情可以理解，毕竟曾经在国内赛场是只要参赛就奔着冠军而去的八冠王，一下子变成当下这个样子，还被升班马球队完虐，落差太大引发一系列非议，同样在情理之中。等大家冷静下来后再去审视，再去仔仔细细看看广州青年军目前的阵容及状态，相信肯定能够能理解与释怀的。
虽然联赛才进行了两轮，很多观点、判断还不能就此定性，但从目前展现出来的情况看，教练组在今年联赛开始前期待广州队能做到的“以老带新”的效果，目前远远未能达到。韦世豪、杨立瑜、严鼎皓、蒋光太及吴少聪5名“老将”，目前尚不具备带领青年军一同进步的能力。仔细想想这点着实可以理解，看看上赛季，这5名生力军都仍被视作后起之秀，都要靠着张琳芃、黄博文等广州队老将领着踢，转眼的功夫，马上就让他们在新赛季扮演过往老大哥的角色，带领更年轻的一批青年军战斗，怎么可能会有立竿见影的效果呢？这也不符合足球的一般规律。不是说未来不可能有，但笔者认为起码要经历一段时间，有过一些沉淀，这件事才有机会成功。然而昨天的这场溃败，从某种意义而言，就是对他们的一次很有意义的经历。
具体看比赛，拥有强力外援及国脚组成的武汉三镇不仅具备争冠的实力，可以排出两套具有超强竞争力的阵容，而且赛前大家普遍担心的球队新援因为到队时间晚所引发的磨合问题，起码在面对广州队青年军时，一点都没有暴露！广州队没有延续首秀中4141的阵型，变阵352，本希望更有针对性，没想到却给了对方可乘之机。小伙子们在面对凶悍的逼抢式防守时，还是慌了阵脚，最为凸显的问题便是各种失误不断增多，失误与失误之间的间隔时间越来越短，球甚至一度过不了半场。要知道，对手可是拥有一众个人能力超强的悍将，把握机会能力更强，怎么可能允许你一而再再而三送礼呢？在职业足球的世界里，在竞技体育的比赛中，咱不断送出失误，对手自然不会留情面，等待着的只会是沉重的打击！
然而这一切，归根结底还是在于广州队的年轻球员们严重缺乏比赛经验，他们再度为年轻交了学费，付出了代价。不仅仅像侯煜这样的小将，哪怕被看作“老将”在用的吴少聪，因为失误两黄变一红下场，在那个位置做出那样的动作导致犯规，这不同样是经验欠缺的表现吗？不能定义为拔苗助长，但实际上此时此刻的吴少聪，亦不能称作是经验丰富的球员，他也同样需要更多的中超历练，同样需要通过比赛不断总结经验，提升自己。
再谈谈蒋光太，明显看出本场比赛状态不对版，身体根本没有完全恢复。赛前，主教练刘智宇就明确提出蒋光太没有准备好，但或许更多是出于对手太过强大，担心这名后防中流砥柱不出场，可能会输更多的缘故，依然让他首发，但事实上硬是派遣没准备好的球员登场，效果肯定好不了。所谓的以赛代练，目前在这支实力大不如前的广州队身上，着实很难开展。又或许是出于战术考量，有了蒋光太，球队确实可以踢三中卫体系，所以这样安排，但最后出来的结果是崩盘，看来有时候确实不能冒进，还是应该摆正位置、认清现实。吃一堑长一智，这一点相信教练组在此役过后，再遇到劲敌，会有更清醒的认识。
实事求是，现在这支广州队可以输球，哪怕是大比分落败咱也输得起，因为这是一支年轻队伍在重建的过程中所必经的阶段，但可以输球却绝对不能输了心气，因为这是一支团队能够产生凝聚力的基础，倘若球员都没有了心气，没有了自信，总是破罐子破摔的心态，那么触底反弹的一天，就很难到来！
上一场1球遗憾负于申花，看数据分析判定广州队青年军得到肯定，未来可期；到了第二场比赛，广州队溃败后再看数据分析，近乎每个环节都明显处于落后，判断球队保级无望……赛季漫长，两轮比赛能够看到迹象，但真的不足以就此下结论！希望大家耐心一点，对年轻球员更宽容一些，正所谓“意气精神在，何惧怕输球，输球有资本，资本是年轻”！
笔者认为，数据可以展现当下这一刻的状态与成绩，但还不足以“定终身”，事物普遍都在不断变化的过程中，更何况是这批年轻球员？难道他们不会成长，不会反思，不会总结，不会进步吗？不经历风雨，怎么见彩虹，继续加油，越挫越勇，不要因为一两场失败而丧失心气，坚定目标继续前进吧，广州队。
广州最近鲜有大晴天，阴雨绵绵中时而会伴随一场暴雨袭来，像极了这支正在重建中的广州队青年军，除了荆棘满途便是困难重重，总之极不稳定。在刚刚1球憾负于上海申花让所有人觉得他们未来可期之际，昨天第二轮比赛便让人有些大跌眼镜般6球溃败于武汉三镇。对手的阵容确实具备争冠实力，很强大，不过广州队两场球下来外界给予的可谓天地之差的评价，也足以说明即便这支球队赛季前有了很长时间准备，但目前其仍处在一个非常不稳定、可变性极强的状态之中，这很自然亦是一支重建中的球队所必需经历的阶段。
就像陈亦明指导在节目中所言，现在这支广州队不能称之为“广州队”，而应该叫“广州青年队”。其实经历这样的大败，本应在不少人的意料之中，毕竟球队已大变样，早就不是上赛季最后阶段郑智出任执行主教练时那支球队了，怎么能要求其竞争力能够继续保持呢？不过当6球的溃败真实出现时，还是有不少广州球迷痛心不已，还是有不少广州球迷无法接受……大家的心情可以理解，毕竟曾经在国内赛场是只要参赛就奔着冠军而去的八冠王，一下子变成当下这个样子，还被升班马球队完虐，落差太大引发一系列非议，同样在情理之中。等大家冷静下来后再去审视，再去仔仔细细看看广州青年军目前的阵容及状态，相信肯定能够能理解与释怀的。
虽然联赛才进行了两轮，很多观点、判断还不能就此定性，但从目前展现出来的情况看，教练组在今年联赛开始前期待广州队能做到的“以老带新”的效果，目前远远未能达到。韦世豪、杨立瑜、严鼎皓、蒋光太及吴少聪5名“老将”，目前尚不具备带领青年军一同进步的能力。仔细想想这点着实可以理解，看看上赛季，这5名生力军都仍被视作后起之秀，都要靠着张琳芃、黄博文等广州队老将领着踢，转眼的功夫，马上就让他们在新赛季扮演过往老大哥的角色，带领更年轻的一批青年军战斗，怎么可能会有立竿见影的效果呢？这也不符合足球的一般规律。不是说未来不可能有，但笔者认为起码要经历一段时间，有过一些沉淀，这件事才有机会成功。然而昨天的这场溃败，从某种意义而言，就是对他们的一次很有意义的经历。
具体看比赛，拥有强力外援及国脚组成的武汉三镇不仅具备争冠的实力，可以排出两套具有超强竞争力的阵容，而且赛前大家普遍担心的球队新援因为到队时间晚所引发的磨合问题，起码在面对广州队青年军时，一点都没有暴露！广州队没有延续首秀中4141的阵型，变阵352，本希望更有针对性，没想到却给了对方可乘之机。小伙子们在面对凶悍的逼抢式防守时，还是慌了阵脚，最为凸显的问题便是各种失误不断增多，失误与失误之间的间隔时间越来越短，球甚至一度过不了半场。要知道，对手可是拥有一众个人能力超强的悍将，把握机会能力更强，怎么可能允许你一而再再而三送礼呢？在职业足球的世界里，在竞技体育的比赛中，咱不断送出失误，对手自然不会留情面，等待着的只会是沉重的打击！
然而这一切，归根结底还是在于广州队的年轻球员们严重缺乏比赛经验，他们再度为年轻交了学费，付出了代价。不仅仅像侯煜这样的小将，哪怕被看作“老将”在用的吴少聪，因为失误两黄变一红下场，在那个位置做出那样的动作导致犯规，这不同样是经验欠缺的表现吗？不能定义为拔苗助长，但实际上此时此刻的吴少聪，亦不能称作是经验丰富的球员，他也同样需要更多的中超历练，同样需要通过比赛不断总结经验，提升自己。
再谈谈蒋光太，明显看出本场比赛状态不对版，身体根本没有完全恢复。赛前，主教练刘智宇就明确提出蒋光太没有准备好，但或许更多是出于对手太过强大，担心这名后防中流砥柱不出场，可能会输更多的缘故，依然让他首发，但事实上硬是派遣没准备好的球员登场，效果肯定好不了。所谓的以赛代练，目前在这支实力大不如前的广州队身上，着实很难开展。又或许是出于战术考量，有了蒋光太，球队确实可以踢三中卫体系，所以这样安排，但最后出来的结果是崩盘，看来有时候确实不能冒进，还是应该摆正位置、认清现实。吃一堑长一智，这一点相信教练组在此役过后，再遇到劲敌，会有更清醒的认识。
实事求是，现在这支广州队可以输球，哪怕是大比分落败咱也输得起，因为这是一支年轻队伍在重建的过程中所必经的阶段，但可以输球却绝对不能输了心气，因为这是一支团队能够产生凝聚力的基础，倘若球员都没有了心气，没有了自信，总是破罐子破摔的心态，那么触底反弹的一天，就很难到来！
上一场1球遗憾负于申花，看数据分析判定广州队青年军得到肯定，未来可期；到了第二场比赛，广州队溃败后再看数据分析，近乎每个环节都明显处于落后，判断球队保级无望……赛季漫长，两轮比赛能够看到迹象，但真的不足以就此下结论！希望大家耐心一点，对年轻球员更宽容一些，正所谓“意气精神在，何惧怕输球，输球有资本，资本是年轻”！
笔者认为，数据可以展现当下这一刻的状态与成绩，但还不足以“定终身”，事物普遍都在不断变化的过程中，更何况是这批年轻球员？难道他们不会成长，不会反思，不会总结，不会进步吗？不经历风雨，怎么见彩虹，继续加油，越挫越勇，不要因为一两场失败而丧失心气，坚定目标继续前进吧，广州队。
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