#兔's Daily Food#
秋葵炒蛋（不应该放生抽的！本来颜色很清淡）
烤红薯！不是蜜薯不是特别甜呜呜
照例蜂蜜蒜香烤鸡胸肉
#废兔复健计划#
DAY4
今天核心还是很辣鸡
有氧换成了女团减脂舞，就是说kpop跳起来真的好快乐而且时间嗖嗖嗖！是我这种舞蹈白痴手脚不协调第一名也可以跟上的程度！（但是穷哈的bicycle有一个动作有点难没跟上还仿佛把胯扭到了呜呜呜呜呜）
今天运动做的比较少，因为明天要上班急着去洗头洗澡（单押！）
秋葵炒蛋（不应该放生抽的！本来颜色很清淡）
烤红薯！不是蜜薯不是特别甜呜呜
照例蜂蜜蒜香烤鸡胸肉
#废兔复健计划#
DAY4
今天核心还是很辣鸡
有氧换成了女团减脂舞，就是说kpop跳起来真的好快乐而且时间嗖嗖嗖！是我这种舞蹈白痴手脚不协调第一名也可以跟上的程度！（但是穷哈的bicycle有一个动作有点难没跟上还仿佛把胯扭到了呜呜呜呜呜）
今天运动做的比较少，因为明天要上班急着去洗头洗澡（单押！）
#跑步改变自己# 今日份杠铃、今天整个人犯懒，早上因为有个车不规范驾驶，害我摔了一跤，还擦伤了，所以全程只想小片中片的稍微动一动，出一点点点点汗，刚开始都很稳定的在可控范围内发展，没想到到最后核心，是的我这个腰腹力量基本为0的小辣鸡累的出了好多汗[允悲]
因为管不住嘴，所以一直瘦的很慢，但总觉得我的基代和身体还是有些紊乱~诶可太难了！
因为管不住嘴，所以一直瘦的很慢，但总觉得我的基代和身体还是有些紊乱~诶可太难了！
本人技术转 让两套小吃核心配方，沧州火锅鸡《火锅鸡是当地人传授的，里面香辛料中合几位中药冬天吃辣而不燥》《牛肉板面是2018年太和牛肉板面大赛的冠军，我个人是厨师，口味卤香味浓，》适用于想创业的小饭店，经过本人及廊坊地区的口味微调。有详细的操作流程，有需要的朋友可以联系咨询我1 5 0 3 3 1 6 5 132袁。[玫瑰][玫瑰] https://t.cn/R2WxaNQ
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