每天走在那条路上，我更愿意靠着湖边走，好像左边是我一切浪漫的期许都化作湖面的波澜和光影，影影绰绰照应着我，偶尔有几只凫水的鸭子，也会有停留在岸边树枝上的鸟，让匆匆忙忙的我如此不舍顿了脚步，却又只能边回头边向前走，最终还是要走到右边那条现实当中的路去了，如果你也来走过，你一定知道我说的是什么。
我想要去湖的对岸，想在不太晒也不太凉的下午，那里空无一人，有轻轻的风让水面起起伏伏，让长出嫩绿色新芽的树枝也在跳舞，我想要用音响放歌，可以是橘子海，也可以是グライダー，总之要一切让我开心，让我平和的，不带一丝失落的，我来这里，不是为了感时伤怀，我要让美好的春光彻底注入我，或许可以把我拉出这纷扰。我们大家，都不要内耗了，这些是永远没有意义的，去看郁金香和海吧，前路一定是充满希望的。早安

【#一个动作自测膝盖损耗程度#】骨科医生推荐一个自测膝关节过劳程度的动作：下蹲鸭子走，左右腿交替蹲着向前行走。
[空星]如果内侧疼痛，可能是膝关节胫股关节软骨磨损，此时拍X光片会发现膝关节内侧的关节间隙变窄。
[空星]若下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛，说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤。
[空星]如果行走过程中膝盖卡住动不了，说明半月板可能有损伤。
这一动作对大腿的肌肉力量和身体协调性有一定要求，年纪大的人不要轻易尝试，测之前要做好防护，在他人陪同下进行。（生命时报）

【#一个动作自测膝盖损耗程度#】骨科医生推荐一个自测膝关节过劳程度的动作：下蹲鸭子走，左右腿交替蹲着向前行走。
[空星]如果内侧疼痛，可能是膝关节胫股关节软骨磨损，此时拍X光片会发现膝关节内侧的关节间隙变窄。
[空星]若下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛，说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤。
[空星]如果行走过程中膝盖卡住动不了，说明半月板可能有损伤。
这一动作对大腿的肌肉力量和身体协调性有一定要求，年纪大的人不要轻易尝试，测之前要做好防护，在他人陪同下进行。