美味食谱｜天气渐凉，南方的湿冷和北方的凛冽准备上线。
身体不仅需要外在的保暖，
更需要给自己一套内在的健康铠甲。
富含蛋白质和钙的去骨鱼汤就不错哦~
①锅中倒油，放入处理好的鲫鱼，煎至两面焦黄
②捣碎后加入姜和料酒煮4-5分钟
③将煮好的鲫鱼过滤出鱼汤
④锅中放入豆腐、白菜、葱、盐、料酒煮开
这样一道美味的鲫鱼汤就做好啦！晚餐不妨安排上~ #食谱##鲫鱼汤##秋季养生##每日食谱[超话]#
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更需要给自己一套内在的健康铠甲。
富含蛋白质和钙的去骨鱼汤就不错哦~
①锅中倒油，放入处理好的鲫鱼，煎至两面焦黄
②捣碎后加入姜和料酒煮4-5分钟
③将煮好的鲫鱼过滤出鱼汤
④锅中放入豆腐、白菜、葱、盐、料酒煮开
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天气渐凉，南方的湿冷和北方的凛冽准备上线。
身体不仅需要外在的保暖，
更需要给自己一套内在的健康铠甲。
富含蛋白质和钙的去骨鱼汤就不错哦~
①锅中倒油，放入处理好的鲫鱼，煎至两面焦黄
②捣碎后加入姜和料酒煮4-5分钟
③将煮好的鲫鱼过滤出鱼汤
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这样一道美味的鲫鱼汤就做好啦！晚餐不妨安排上~
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更需要给自己一套内在的健康铠甲。
富含蛋白质和钙的去骨鱼汤就不错哦~
①锅中倒油，放入处理好的鲫鱼，煎至两面焦黄
②捣碎后加入姜和料酒煮4-5分钟
③将煮好的鲫鱼过滤出鱼汤
④锅中放入豆腐、白菜、葱、盐、料酒煮开
这样一道美味的鲫鱼汤就做好啦！晚餐不妨安排上~
#每日一善# [举手]阅读蕴藏着无尽可能，有益于明理、增信、崇德、力行，让人生绽放光彩。幸福不会自己走过来，而是需要你先去拥抱它。身处低谷，怎么走都是向上。没有谁生来自带铠甲，但你可以让自己无坚不摧。少年气，是历经千帆举重若轻的沉淀，也是乐观淡然笑对生活的豁达。时代在变，我们的征途是星辰大海。#王鹤棣浮图缘#
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