#睡不好头昏沉可能是大脑发出警告##微博健康公开课##心理成长联盟#
大脑在深睡眠过程中可以清除大脑中代谢的「垃圾」，过去十年中最有趣的发现之一是大脑有一个“废物管理系统”。像人一样，为了有能量完成工作，脑细胞需要进食（主要是吸收糖和氧气）。而且，与人类一样，进食会产生代谢产物。废物管理系统（淋巴系统）是一系列管子，它们将新鲜液体输送到大脑中，将新鲜液体与脑细胞周围充满废物的液体混合，然后将混合物冲出大脑并进入大脑、血液。这主要发生在深度睡眠期间。

有一些证据表明，废物管理系统功能不全可能在创伤性脑损伤后的神经退化中发挥作用（例如，一些足球运动员所经历的脑部损伤）。它甚至可能在其他脑部疾病中发挥作用，包括阿尔茨海默病。由于长期睡眠不足会增加各种脑部疾病的风险，因此通过降低废物管理系统的功能来实现这一点似乎是合理的。

DonBrothers32 这集战斗好多好精彩
几乎就是重复ep27的展开嘛[哈哈]
DonBrothers的夏天依旧没结束
ソノニ亲手手笑死www
忍者大叔又出场，前面他母亲的出场简直就是为了给后面他被打爆增添伤感的…
这次大家都懂得该怎么做了，速度清除障碍w
太郎变小简直是犯规啊w
紫鲨忽然变机器人就算了，但CG机器人是真的难看，太随便了
最后居然是次郎抬走太郎wwww

分手后，前任清空了你所有的动态，到底是好事还是坏事？

我说是好事你可能不信，但这件事吧，确实不是完全没有任何好处。表面上看是对方彻底放弃你了，但实际上啊，对方也是为了避免触景伤情，所以才选择清除一切痕迹，本质啊，其实就是为了逃避痛苦，清除曾经旧的记忆的同时，其实也为你给ta植入新的记忆留下了空间。

有一个咨询者啊，他跟对方提出分手后呢，特别痛苦，就是那种典型的理性上觉得该分手了，行动上也去提了分手，但感受上就真的很痛苦。他问我怎么能够快速清除痛苦啊，我就反问他:"你目前用的是什么方式啊?”他说：“我也没有什么好方法啊，就我能想到的最直接的就是把关于她的一切东西都清理了，甚至包括照片啊、动态啊......但是删完之后我的痛苦并没有减轻啊，删完反而我更想她了。你说删除之前吧，我想到的都是她的不好，删除完之后，我竟然开始回忆我们曾经的美好了，那一刻，我真的是忍不住想回头，如果那个时候她发消息给我或者来找我复合，我一定是忍不住的！”

怎么样，诸位想复合的朋友和被清空完动态而感到失落的朋友们，听到这段话，你是什么感受呢？你还觉得清除痕迹是一件很绝情的事情吗？其实有些时候啊，你怎么看待对方的行为，会很大程度影响你们的关系走向，只有认知破局，才能让你看到行为背后的可能性，先看到，你才有可能去做到，你觉得呢？#情感语录怎么挽回前男友分手挽回男朋友##情感#