早啊，晨咪儿。

终于可以穿长袖衣服了。

早餐后带着菜花，陪着爷爷奶奶在院子里走了一圈。陪着老人走起不到锻炼的作用，他们回家之后，我自己快步走了三圈。

锻炼后，餐1为10.1，餐2为9.9。这个结果有点意外，一个小时才降了0.2。

平时对自己身体太马虎，这次看到爷爷做支架，对我还是有些触动。现在不加强管理，万一有了并发症，那不是给嘉哥哥添麻烦吗？

所以，前天在京东花了200多米买了一个加大加厚的瑜珈垫。希望不会被闲置。

爸爸上次跟爷爷一起住院做冠脉造影时，医生说他的心血管没有什么问题，但是这几天仍然是胸闷。挺担心他的，不舒服的时候说一定要戒烟，没事就忘了。看来得强制执行。

天气转凉了，你也要注意添加衣服噢。

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