#推文[超话]# 历史上的邓瑛获罪受凌迟而死。内阁大学士杨伦，却在他死后都为他亲提了：“致洁”二字。生活在二十一世纪的杨婉把邓瑛作为研究对象，翻来覆去地扒拉了十年。十年学术，十年血泪，邓瑛是比她男朋友还要重要的存在。结果在一场学术大会上，意外回到六百多年前，那时候邓瑛还是一个待刑的囚犯。杨婉双眼放光：“这样的一手资料哪里去找啊！”邓瑛：“为什么这个女人总是拿着一个写英文的小本子？”杨婉：最初我一点都不想和这个封建时代共情，就想看着邓瑛走完他悲壮的一生，后来我只想救他，用尽我毕生所学，以及我对这个朝代所有的理解去救他。邓瑛：……
如何确正吃早餐？
一之日计在于晨，早餐是为最重要的一餐，它应该占到一热天量的30~40%。好好早吃餐不仅有利于健康，更有助提于升一天的身体代谢。
早餐当三中大营养素例比依然要均衡，蔬菜，蛋白质，碳水比例2:1:1。
但在中国人的饮结食构中，早餐膳食纤量维是最少的，如果早餐不吃够蔬菜，可以加一包裸藻，填补膳食维纤鸿沟，补充益生元，缓解因膳纤食维缺导乏致的便秘，维护肠道和体身健康。
一之日计在于晨，早餐是为最重要的一餐，它应该占到一热天量的30~40%。好好早吃餐不仅有利于健康，更有助提于升一天的身体代谢。
早餐当三中大营养素例比依然要均衡，蔬菜，蛋白质，碳水比例2:1:1。
但在中国人的饮结食构中，早餐膳食纤量维是最少的，如果早餐不吃够蔬菜，可以加一包裸藻，填补膳食维纤鸿沟，补充益生元，缓解因膳纤食维缺导乏致的便秘，维护肠道和体身健康。
感情中不存在真正的“原谅”，只是不打算争吵了而已。所有经历过背叛之后重归于好的，也不过是懒得较真儿了，日子挺累的，想把精力用在更重要的地方。有些事算了、不提了，只是维持着一种破镜重圆的假象。你仍要知道，爱和信任，从来都是一次性的。
—苏岑
—苏岑
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