本人9月21日脚崴，休息复健到10月19日跑步加小力量训练。今日11月五日已完全恢复百分之九十。跑步3.6okk，前蹲96斤，实力举80斤。俯卧撑80一百都行。开始正式训练，可约慢跑，可约举重。两点变化，一因为疫情，暂时不去健身房，但是最终还是要去的因为硬拉和尊巴社半爵士操课没法自己练。二，以前天热怕晒，都是早举重，晚上夜跑。现在日短夜长，浪费冬季阳光可耻，早晨跑，晚举重。要约跑步早上跑。祝福大家健康。 https://t.cn/R2WxdDX

李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~人之所以是人，优惠券那就是因为人有尊严，为此什么都可以牺牲，但是在牺牲折磨的最后关头还是要保留最后的一点尊严。所以每一个人对自己做人的尊严，要重视它，要保有它。“好久不见，你还好吗？我想你了。”这么简单的话，就让它烂于心、亦是止于心。拥有太多的忧郁会让人很累，何不卸下，轻松走一程。最难忘的是你的微笑，当它绽开在你的脸上时，螺狮粉我就仿佛感到拂过一阵春风。[赞啊][中国赞][熊猫]

今天醒的很早 也睡不着吧 室友呼噜声太大了

有机会就要多回学校吧 已经开始倒计时了 要格外珍惜在校的每一天

大早上的居然e了 为自己以前的疯狂 自我感动 其实挺好的哈 会在第一天跟一个男孩子聊天 明明都困得睁不开眼睛还是要再多聊一句。 假装像偶像剧一样每天记录写日记 希望未来有一天他会看见而感动 最后翻看日记 写了七天左右 第十天就结束了。真的好傻 还是挺可爱的哈哈哈 记录的意义在于让自己记住以前的人与事 发现自己的可爱与傻气。

翻看了之前点微博 今年的更新频率一个月一次 之前到还是很频繁更新生活的

是的 多给自己分享生活吧 记录当下时刻

我现在每天都会写日记 写给自己 写给一个人 是一个可爱的小朋友呀 哈哈哈这坚持都要两个月了吧 果然 我还是适合这样 找到自我再去喜欢别人 持久性的喜欢就是建立在自己好好生活的前提下 永远不要丢掉自我

那么 今天的分享就到这里 希望十一月的生活能够丰富一点 顺利一点