作为当代打工族‍
加班几乎成为了每日为伴的时光
长时间的精神压力与工作负荷运转
导致身体健康在预警着各种信号‼️，变得疲惫、焦虑
连发际线都感觉有往后移的现象

今天无意间与同事‍聊天，才发现大家都在养生
各种内外服的办法，应有尽有，提起护发都会说黑芝麻
有的甚至用芝麻糊当起了每日早餐✨，各种的方式
作为懒人，也跟着入手买了罐CAREBERRIES HAIR护发亮肤维生素果凝试试看✅

含有九种维生素、三种矿物质，每日吃两粒，可以很好的补充营养成分
2粒果凝相当于1⃣️4⃣️颗圣女果的效果，让护发更加健康、秀亮
还能拥有亮肤、护甲的效果，多种功效性价比高

在努力工作‍的同时也忽略了身体的健康，内外兼修很重要，买多几瓶放在办公室和包包里不占位置，随开随吃，很便携‼️
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今日三餐：今日只有两餐，早餐两颗茶叶蛋+两个牛角包，晚餐去吃了我们这儿很不错的意大利餐厅：餐前面包+黄油，tuna+veal的超薄片，scallop+酸萝卜+黄瓜foam，旋风牛肉鹅肝土豆泥，无酒精鸡尾酒饮料，像布丁的甜点上面还有一层蜂蜜。嗝，周末大吃一顿，明天可能还要继续吃[doge][馋嘴]。#我的减脂餐[超话]##一日三餐[超话]#

[微风]孩子们说要喝绿豆沙，买回来以后才发现家里还有一包。
[微风]大小仲两兄弟今天的早餐:每人三个烧麦➕一个鸡蛋➕几颗脆李，大仲只吃了一个烧麦，小仲吃了两个烧卖，吃完李子又吃了鸡蛋（蛋黄没吃），大仲又拿了一瓶奶，估计没喝完。
大仲除非是喜欢吃的（已经连续吃了两天空刻意面，大仲超爱，所以今天想给他们换换），不然超级挑剔 。
这两兄弟现在体重一样了[允悲]。
孩子吃剩的烧麦我继续吃吃，无糖豆浆真好喝，柠檬水泡上。
小小仲要求只给他买一盒小笼包，不能给大哥二哥买，怎么可能？亲妈买了三份，晚上饿了给他们吃。
今天一早去买了猪肚（怕买不到），准备煲鸡，再把鸡肉炒成大盘鸡（大仲喜欢）
黄皮无人问津。