果然，谷爱凌被骂了
红是非多。
就在我们为谷爱凌刷屏时，外网上“酸”谷爱凌的声音，也不绝于耳：
“美国出生的谷爱凌，却为中国拿到了金牌，叛徒！”
同时，在国内，也有人质疑谷爱凌：
“我们集体为一个美式精英教育培养出来的人欢呼，太傻了！”
果然，盛大赞美和恶意诋毁，总是携手而来。
面对这样的辱骂和诋毁，年仅18岁的谷爱凌，好像早已做好了准备。
有记者就这个问题采访她时，她当场说了这样一段话：
“我觉得我并不是想要让所有人满意。
事实上我并不十分在意别人是否满意。
我觉得我自己在竭尽所能，我也在享受整个过程，我在用我的声音，在与我相关的领域，带来尽可能多的积极的改变。
我知道我的心地是善良的，我也知道我所做的决定，符合大多数人的共同利益，我觉得这会带来更大的益处。
如果有人不相信这是我的初衷，那么只能说明他们没有足够的同理心理解别人的善意，可能因为他们和我有不同的价值观。
所以，我也不打算浪费时间在没有受过足够教育的人身上。
他们可能也永远不会体会到我有幸每天感受到的喜悦、感激和爱。
如果有人不相信我或不喜欢我，那么这是他们的损失。
他们也成不了奥运冠军。”
哎呀，作为一个经常给年轻孩子写信的情感作者，看到谷爱凌这段话时，我真是非常感动。
少年最在意别人的评价了。
青春期的孩子最容易在群体认同里，确认自我。
所以，很多孩子总爱用别人定义自己，也总会因别人的误解、诋毁和质疑，陷入自我怀疑的孤独里。
甚至跌落抑郁。
年仅18岁的谷爱凌，却用无畏无惧的坦诚，表达出了这样的认知：
“回到中国，为中国夺冠，是我自己的选择，轮不到他们说三道四！
就算他们说三道四，我也不在乎。
因为，我再优秀，总有人讨厌我。
我做自己就好了。”
这温和又坚定的回怼，简直不要太漂亮。
春节过去了，又到一年开学季了。
我的读者中不少是青春期的孩子，他们和谷爱凌年纪差不多。
今天，我从谷爱凌的这段话出发，想和更多家长和孩子，聊聊关于“自我认同”和“他人评价”的6个底层逻辑——
我接触到的不少孩子，虽然没有谷爱凌那么优秀，但他们也都有自己的闪光点。
只是，他们特别在乎别人的评价。
老师的一句批评，同学的一句嘲笑，偶然事件的一次伤害，他们很久都无法释怀。
我和他们深入沟通后，发现他们内心里始终有个声音在回响：“你不行，你不好，你不配，你不可以。”
这个声音来自谁？
来自他们成长中，抚养者的驯化和打击。
在不知不觉中，这些孩子把养育者的要求，变成了自己对自己的要求，自己对自己的攻击。
一旦他们听到外界的不良评价，马上就在自动化处理中，陷入惯性自卑和难堪里：“果然，我不行。果然，没有人喜欢我。”
所以，心理学上有句话：
所有不满，都是对自己的攻击。
什么意思？
意思就是，我们对自己不满，所以才会格外看重他人的评价。
如果你对自己足够认同，足够满意，足够相信，就没有人能摧毁你。
为人父母，我们也要俯下身子，伸出双手，给予孩子接纳和肯定。
我们搭建的不仅有亲情的桥梁，还有孩子自信的根系。
我们很多家长和老师信奉：“谦虚使人进步，骄傲使人落后，棍棒底下出孝子。”
所以，一旦看到我们的孩子表现出自信，就大喝一声：
“收起你骄傲的尾巴，你和那个谁谁谁比，差得还很远！别考了第一名，就不知道自己是谁了！”
然后，看到孩子灰溜溜地不吭声了，家长还大言不惭：“要让他一小知道什么是敬畏！”
这样的教育方法，培育出来的孩子，就算考上了名牌大学，内心里也是分裂苦涩的：
总觉得自己不够好。
在这种自我贬损中，长期内心揪作一团，变得紧张又拧巴。
“适度的自大，是自爱的必然，也是优秀者的特质。”
学会爱自己，喜欢自己，认同自己。
这样，面对他人不合理的怀疑和质疑，你才不会陷入过度反思。
就像谷爱凌说的那样：
我并不十分在意别人是否满意，我满意自己的表现就ok。
日常生活中，有些孩子会陷入关系的恶循环：
“别人越忽略我，越诋毁我，越看不起我，越故意伤害我，我越要证明给他看，越要讨好他，越要在意他的评价，越要和他日日纠缠。”
年少读书时，和同学的关系，形成这样的恶循环。
长大恋爱后，和恋人的关系，形成这样的循环。
工作走向社会，和同事的关系，又形成这样的循环。
然后，这样的人在创伤成瘾中，还一边受伤一边追问：
“为什么受伤的总是我？”
因为，你在熟悉的味道里，总是把刀子一次次递到别人手中，然后纵容他人：“你来扎我啊，往我最疼的地方扎啊。”
你越在乎他人的看法，他人就越用恶意控制你。
你在控制和被控制中，弄丢了真实的自己。
打破这样的困局，有两条路可走：
第一，反抗，大声说出“不”，捍卫自己的感受和边界，让那些总是羞辱你、否定你的人“滚远点”。
第二，忽视，不在乎他人的评价，专心做好自己的事情，在越来越好中，把那些咬舌根的人甩得远远的。
别人怎么对你，都是你允许的。
因为，你潜意识里对自己的态度，正是别人对你的态度。
红是非多。
就在我们为谷爱凌刷屏时，外网上“酸”谷爱凌的声音，也不绝于耳：
“美国出生的谷爱凌，却为中国拿到了金牌，叛徒！”
同时，在国内，也有人质疑谷爱凌：
“我们集体为一个美式精英教育培养出来的人欢呼，太傻了！”
果然，盛大赞美和恶意诋毁，总是携手而来。
面对这样的辱骂和诋毁，年仅18岁的谷爱凌，好像早已做好了准备。
有记者就这个问题采访她时，她当场说了这样一段话：
“我觉得我并不是想要让所有人满意。
事实上我并不十分在意别人是否满意。
我觉得我自己在竭尽所能，我也在享受整个过程，我在用我的声音，在与我相关的领域，带来尽可能多的积极的改变。
我知道我的心地是善良的，我也知道我所做的决定，符合大多数人的共同利益，我觉得这会带来更大的益处。
如果有人不相信这是我的初衷，那么只能说明他们没有足够的同理心理解别人的善意，可能因为他们和我有不同的价值观。
所以，我也不打算浪费时间在没有受过足够教育的人身上。
他们可能也永远不会体会到我有幸每天感受到的喜悦、感激和爱。
如果有人不相信我或不喜欢我，那么这是他们的损失。
他们也成不了奥运冠军。”
哎呀，作为一个经常给年轻孩子写信的情感作者，看到谷爱凌这段话时，我真是非常感动。
少年最在意别人的评价了。
青春期的孩子最容易在群体认同里，确认自我。
所以，很多孩子总爱用别人定义自己，也总会因别人的误解、诋毁和质疑，陷入自我怀疑的孤独里。
甚至跌落抑郁。
年仅18岁的谷爱凌，却用无畏无惧的坦诚，表达出了这样的认知：
“回到中国，为中国夺冠，是我自己的选择，轮不到他们说三道四！
就算他们说三道四，我也不在乎。
因为，我再优秀，总有人讨厌我。
我做自己就好了。”
这温和又坚定的回怼，简直不要太漂亮。
春节过去了，又到一年开学季了。
我的读者中不少是青春期的孩子，他们和谷爱凌年纪差不多。
今天，我从谷爱凌的这段话出发，想和更多家长和孩子，聊聊关于“自我认同”和“他人评价”的6个底层逻辑——
我接触到的不少孩子，虽然没有谷爱凌那么优秀，但他们也都有自己的闪光点。
只是，他们特别在乎别人的评价。
老师的一句批评，同学的一句嘲笑，偶然事件的一次伤害，他们很久都无法释怀。
我和他们深入沟通后，发现他们内心里始终有个声音在回响：“你不行，你不好，你不配，你不可以。”
这个声音来自谁？
来自他们成长中，抚养者的驯化和打击。
在不知不觉中，这些孩子把养育者的要求，变成了自己对自己的要求，自己对自己的攻击。
一旦他们听到外界的不良评价，马上就在自动化处理中，陷入惯性自卑和难堪里：“果然，我不行。果然，没有人喜欢我。”
所以，心理学上有句话：
所有不满，都是对自己的攻击。
什么意思？
意思就是，我们对自己不满，所以才会格外看重他人的评价。
如果你对自己足够认同，足够满意，足够相信，就没有人能摧毁你。
为人父母，我们也要俯下身子，伸出双手，给予孩子接纳和肯定。
我们搭建的不仅有亲情的桥梁，还有孩子自信的根系。
我们很多家长和老师信奉：“谦虚使人进步，骄傲使人落后，棍棒底下出孝子。”
所以，一旦看到我们的孩子表现出自信，就大喝一声：
“收起你骄傲的尾巴，你和那个谁谁谁比，差得还很远！别考了第一名，就不知道自己是谁了！”
然后，看到孩子灰溜溜地不吭声了，家长还大言不惭：“要让他一小知道什么是敬畏！”
这样的教育方法，培育出来的孩子，就算考上了名牌大学，内心里也是分裂苦涩的：
总觉得自己不够好。
在这种自我贬损中，长期内心揪作一团，变得紧张又拧巴。
“适度的自大，是自爱的必然，也是优秀者的特质。”
学会爱自己，喜欢自己，认同自己。
这样，面对他人不合理的怀疑和质疑，你才不会陷入过度反思。
就像谷爱凌说的那样：
我并不十分在意别人是否满意，我满意自己的表现就ok。
日常生活中，有些孩子会陷入关系的恶循环：
“别人越忽略我，越诋毁我，越看不起我，越故意伤害我，我越要证明给他看，越要讨好他，越要在意他的评价，越要和他日日纠缠。”
年少读书时，和同学的关系，形成这样的恶循环。
长大恋爱后，和恋人的关系，形成这样的循环。
工作走向社会，和同事的关系，又形成这样的循环。
然后，这样的人在创伤成瘾中，还一边受伤一边追问：
“为什么受伤的总是我？”
因为，你在熟悉的味道里，总是把刀子一次次递到别人手中，然后纵容他人：“你来扎我啊，往我最疼的地方扎啊。”
你越在乎他人的看法，他人就越用恶意控制你。
你在控制和被控制中，弄丢了真实的自己。
打破这样的困局，有两条路可走：
第一，反抗，大声说出“不”，捍卫自己的感受和边界，让那些总是羞辱你、否定你的人“滚远点”。
第二，忽视，不在乎他人的评价，专心做好自己的事情，在越来越好中，把那些咬舌根的人甩得远远的。
别人怎么对你，都是你允许的。
因为，你潜意识里对自己的态度，正是别人对你的态度。
人性真相大揭秘！一针见血，相见恨晚：
1.再好的朋友，扯上钱，态度和关系都会180度转弯。嘴里的道德和原则虽然重要，却总是要给手里的利益让道，这就是人性！多数人并不是不愿放下原则和道德，主要卖不到一个好价格。人最大的悲哀，是你爱她，她却爱钱。钱太少，生活过得太窘迫；钱太多，又让人想入非非.
2.不要让别人轻易看见你的善良，因为一旦他们看见了，就会期待你一直善良！人生的经历就像铅笔一样，开始很尖，经历的多了，也就变得圆滑了。没有所谓的玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。哪有什么刀子嘴豆腐心，能对你刀子嘴的人，本身就是刀子心。世上伤人最深的，永远是语言暴力。
3.一个人被一个东西伤害，是因为他太紧张这个东西。为啥会紧张，因为你太缺了，这是本质。太重感情的人，日子终究不会好过！
活在人间，要三分温暖；两分凉薄，四方漫不经心；最后一分，随心所欲。
4.世上最可笑的是：我知道了真相，你还在撒谎。能够看到的坏并不可怕，令人恐惧的是掩藏在好之下的恶，才是最可怕的。帮过你的人和你走心，你帮过的人会背后使绊子，人性就是这么复杂，善良不错，但也要看人！
5.所谓情商就是，说话要软，做事要硬。
6.当两个人互相都不联系时，这段关系便会不了了之。如果很久后突然联系，那一定是有时相求。
7.所有的人脉都是假象，你能和别人建立和谐融洽的关系，从本质上来说，并不是因为你待人和善，热情大方，而是你拥有一定的实力和资源。
8.当你与一个人不在一个频率上时，就算你说的每一个字都有道理，你与他说话再多也是废话。
9.女人永远最爱的，是没那么在乎她的男人，而伤害特别在乎她的男人。
10.很多人问：是该选爱自己的人还是自己爱的人？其实很简单，你强大你就选自己爱的人，你不够强大，你就选爱自己的人。否则你会付出更大的代价！[太開心][可愛][乾杯]
1.再好的朋友，扯上钱，态度和关系都会180度转弯。嘴里的道德和原则虽然重要，却总是要给手里的利益让道，这就是人性！多数人并不是不愿放下原则和道德，主要卖不到一个好价格。人最大的悲哀，是你爱她，她却爱钱。钱太少，生活过得太窘迫；钱太多，又让人想入非非.
2.不要让别人轻易看见你的善良，因为一旦他们看见了，就会期待你一直善良！人生的经历就像铅笔一样，开始很尖，经历的多了，也就变得圆滑了。没有所谓的玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。哪有什么刀子嘴豆腐心，能对你刀子嘴的人，本身就是刀子心。世上伤人最深的，永远是语言暴力。
3.一个人被一个东西伤害，是因为他太紧张这个东西。为啥会紧张，因为你太缺了，这是本质。太重感情的人，日子终究不会好过！
活在人间，要三分温暖；两分凉薄，四方漫不经心；最后一分，随心所欲。
4.世上最可笑的是：我知道了真相，你还在撒谎。能够看到的坏并不可怕，令人恐惧的是掩藏在好之下的恶，才是最可怕的。帮过你的人和你走心，你帮过的人会背后使绊子，人性就是这么复杂，善良不错，但也要看人！
5.所谓情商就是，说话要软，做事要硬。
6.当两个人互相都不联系时，这段关系便会不了了之。如果很久后突然联系，那一定是有时相求。
7.所有的人脉都是假象，你能和别人建立和谐融洽的关系，从本质上来说，并不是因为你待人和善，热情大方，而是你拥有一定的实力和资源。
8.当你与一个人不在一个频率上时，就算你说的每一个字都有道理，你与他说话再多也是废话。
9.女人永远最爱的，是没那么在乎她的男人，而伤害特别在乎她的男人。
10.很多人问：是该选爱自己的人还是自己爱的人？其实很简单，你强大你就选自己爱的人，你不够强大，你就选爱自己的人。否则你会付出更大的代价！[太開心][可愛][乾杯]
致我们的青春
小时候，
我们没有iphone，
没有ipad，
我们只会跳皮筋，
打玻璃球，
用小霸王打魂斗罗。
那时候，
男孩追女孩，
一追就是好几年，
比的是心，
念的是情。
这年头，
男人追女人，
几天就抱得美人归，
看的是钱，
拼的是爹。
以前我们春游烧烤，
谈天说地。
现在都是埋头微博微信。
我们忙事业，赚大钱。
于是，爱情，友情，亲情，
都遗失了当初的那份美好与纯粹。
小时候，
我们吃五分钱一支的老冰棒，
一毛钱一袋的无花果，
五毛钱一瓶的汽水，
一块钱十根的粘牙糖。
如果哪个小朋友有5块10块大钞，
那简直就可以当孩子王收小弟了。
有20块钱，
就可以吃好多麻辣烫，
还可以买点杂志，
全班传着看。
身上有100块钱，
去哪都昂首挺胸，
超级自信。
后来，
长大了，
自己生活了，
发现逛趟超市，
买点水果就百八十了，
几百块钱不够加箱汽油的。
还是身边的那群小朋友，
但却是一双鞋就几千块，
一个包要几万块，
一块表得几十万，
我们的确比小时候有钱多了，
但是，我们没了信任，
丢了良心，失了善良。
信任就是你把刀子递给别人，
良心就是接过别人的刀子没有捅下去，善良就是勇敢的拿着刀子去保护信任自己的人。
然而我们都做不到，
我们只有自私，
嫉妒与懦弱。
我情愿回到那一年，
我们，都没有钱，但是我们都很快乐！
小时候，
我们没有iphone，
没有ipad，
我们只会跳皮筋，
打玻璃球，
用小霸王打魂斗罗。
那时候，
男孩追女孩，
一追就是好几年，
比的是心，
念的是情。
这年头，
男人追女人，
几天就抱得美人归，
看的是钱，
拼的是爹。
以前我们春游烧烤，
谈天说地。
现在都是埋头微博微信。
我们忙事业，赚大钱。
于是，爱情，友情，亲情，
都遗失了当初的那份美好与纯粹。
小时候，
我们吃五分钱一支的老冰棒，
一毛钱一袋的无花果，
五毛钱一瓶的汽水，
一块钱十根的粘牙糖。
如果哪个小朋友有5块10块大钞，
那简直就可以当孩子王收小弟了。
有20块钱，
就可以吃好多麻辣烫，
还可以买点杂志，
全班传着看。
身上有100块钱，
去哪都昂首挺胸，
超级自信。
后来，
长大了，
自己生活了，
发现逛趟超市，
买点水果就百八十了，
几百块钱不够加箱汽油的。
还是身边的那群小朋友，
但却是一双鞋就几千块，
一个包要几万块，
一块表得几十万，
我们的确比小时候有钱多了，
但是，我们没了信任，
丢了良心，失了善良。
信任就是你把刀子递给别人，
良心就是接过别人的刀子没有捅下去，善良就是勇敢的拿着刀子去保护信任自己的人。
然而我们都做不到，
我们只有自私，
嫉妒与懦弱。
我情愿回到那一年，
我们，都没有钱，但是我们都很快乐！
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