他们把绿水青山搬进了网络直播间——“逛陇原，吃#甘货# “嗨翻百万网友；变身史上最强“游播+吃播”，县长直播天团现场演绎“#绿水青山就是金山银山# ”
整场直播观看人数达201.8万，点赞数146.2万，售出50余种特色甘货共13308单；直播现场好戏连台，线上线下成交量交替上升；主直播间循环播放甘肃文旅宣传片；主播及助手一身藏族服饰，引人注目；10个分直播间以播放当地风光片、县区长大秀民族服饰、景区现场情景剧等方式，竞相展现陇原各地的绿水青山、美景好物；直播镜头自始至终散发着浓郁的陇景、甘货氛围，“逛吃”主题嗨翻百万网友……
6月21日下午，由甘肃省委网信办和甘肃省网络文化协会主办的I@甘肃2020网络扶贫博览会“县长直播天团”第三场直播，将文旅推广和直播带货合二为一，再出新招，再创新意，为鏖战正酣的甘肃脱贫攻坚工作，交上了一份沉甸甸的成绩单，并极大地鼓舞了广大干部群众通过网络惠民富农、脱贫攻坚的决心。
本场直播，蜚声全国的“县长直播天团”，首次以10位县区长的超大规模亮相直播间，以“文旅推广+甘货推介”的创新方式精彩呈现。而县区长们在直播间变身“游播+吃播”，以实景情景剧带货等方式，使全国的百万网友不仅饱览了陇原美丽的风光，还品尝到了海量优质的醇美甘货。
变身“游播+吃播”，县长直播天团大秀美景，力荐甘货
今年4月、5月，I@甘肃2020网络扶贫博览会第一季“甘货春之声”以两场直播完美收官。6月，博览会进入第二季“甘货夏之梦”。21日，第三场直播再出新招，再创新意，以“逛陇原，吃甘货”为主题，10位县区长直播间里变身“游播+吃播”，不仅给全国的网友带来陇原大地众多的神奇美景，更携50余种来自草原雪山、大漠高原的特色甘货亮相直播间，使百万网友既大饱眼福，又大饱口福。
下午4时，来自嘉峪关市、武威天祝县、张掖甘州区、平凉崆峒区、兰州城关区、临夏永靖县、甘南迭部县、定西漳县、平凉泾川县、陇南康县的10位县区长先后亮相直播间，用诗一样的语言，向广大网友大秀陇原美景，并送出各类景区门票、推出景点免费游等政策，推介独特的文旅商品等，共同抒写“交响丝路，如意甘肃”的宏大文旅篇章。
嘉峪关市将直播连线的现场直接搬进当地著名景区方特欢乐世界，多名演员轮番盛装出场，上演精彩纷呈的“景区真人秀”和“实景情景剧”。天祝县、迭部县两位县领导身穿当地少数民族的靓丽服装出镜，“亮瞎”了广大网友的双眼，使网友对当地特色美景印象深刻。金牌“游播+吃播”热情讲解，充满自豪：优美的“绿水青山”既带来良好的生态环境，又给千里陇原带来脱贫致富的醇美甘货，“好山好水好物产”深入人心，“绿水青山脱贫攻坚”风行陇原。
直播间里“演技”爆棚，县区长们赚眼球赢订单
直播间里，10位金牌“游播+吃播”，代言陇原美景，为醇美甘货而歌，和全国各地的网友一起追寻“甘货夏之梦”。琳琅满目的“美景+美食”，高潮迭起的实景情景剧，好吃连连的特价甘货、精彩纷呈的爆款秒杀，应接不暇的直播福利，接连不断的限时特价，使百万网友陶醉。
嘉峪关市文化和旅游局党组书记、局长赵淑敏，将直播间搬进方特欢乐世界，以富有感染力的语言向网友推介嘉峪关的自然人文美景、文旅产品、特色甘货等，最让人忍俊不禁的是，欢乐状元、关城武士、艾草仙子、嘉峪关烤肉哥、方特欢乐世界吉祥物熊大等古装演员和卡通人物，争相“抢”镜，纷纷争“宠”，将当地特色文旅和独特甘货相结合，精彩演绎嘉峪关文旅代表性景区方特欢乐世界、嘉峪关关城、长城博物馆等，并将嘉峪关的名产紫轩葡萄酒、艾草枕、小党烤肉介绍给全国的网友。怀揣着满满的诚意，赵淑敏局长还把号称牛奶中王牌的祁牧牛奶，以历史最低的价格带进直播间，吸引网友疯狂下单，两个小时就售出了22160袋。
武威市天祝县副县长王跟祖，在直播现场用风趣的语言推介当地旅游资源，并将当地特色甘货白牦牛肉酱、“一岁一穗”高原藜麦嵌入其中，充分展现“好山好水好物产”的理念。在当天的直播中共售出了白牦牛肉酱16098罐。与此同时，500张天堂寺景区门票、100张冰沟河景区门票亦被幸运网友一抢而空。
张掖市甘州区委常委、宣传部部长张洪清，在直播间自豪地向全国网友推介张掖国家级湿地公园、大佛寺、七彩丹霞，并将珍珠油杏杏干、杏皮茶、莜麦搓鱼面、麻辣牛肉干等当地特产带进直播间。其中独具特色的甘州搓鱼面，在直播刚一开始就受到了粉丝们的关注，511件搓鱼面不到3分钟就被抢购一空。
平凉市崆峒区副区长朱永刚，邀请全国网友到国家5A级风景名胜区崆峒山旅游观光，现场送出崆峒山门票100张。而直播间里的崆峒黄酒、白吉饼等，更是受到网友的热情追捧。白吉饼直播售出共12480张；因为端午节临近，应景的黄酒也大卖特卖：首批200份不到1分钟就被拍下架；6分钟时间共售出1088斤。
兰州市城关区委常委、宣传部部长张淼，说起兰州的美景滔滔不绝，使很多网友对这座黄河之城充满向往。她向网友力推当地特产酥皮点心、八宝茶、牛肉面、流汁宽粉、葵花籽等。共计4806件兰州特产在10分钟内全部售罄。
临夏州永靖县副县长何永芳，在直播间细说黄河三峡美景，并向网友讲解刘家峡百合、刘家峡枣花蜜、刘家峡花椒的各种食用方法。其中刘家峡鲜百合在不到5分钟的时间内，就产生了销售额14288.2元。
甘南州迭部县县委常委、副县长罗思维，热情邀请网友光临人间仙境扎尕那，并现场发布县内景区免收门票的政策。同时，他带来的“野生”羊肚菌、“野生”蕨菜、“野生”黑木耳等当地特色甘货，得到网友们的一致青睐。
定西市漳县县委常委、统战部部长赵萍，向网友力推贵清山、遮阳山等美景。她带进直播间的艾康沙棘果汁，让粉丝们在屏幕上疯狂留言“想要”，3分钟的时间狂售3864瓶。
平凉市泾川县县委常委、副县长袁志兴，向网友推介泾川大云寺、王母宫等风景名胜。同时展示了泾川旭康牛肉、泾川甜瓜等热销甘货。泾川牛肉系列产品在直播时段内，先后补货7次，售出39457.7元。
陇南市康县脱贫攻坚督查专员尚凤雷，邀请全国网友前来阳坝等地一游。他代言的康县土特产黄花菜，仅仅1分钟，就被热情的网友们抢购一空。
小小直播间，验证大道理：绿水青山就是金山银山
“瑰丽雪山草原，孕育了无数的珍奇甘货；神奇高原大漠，滋养出众多的醇美甘货；锦绣河湖花海，生长着浩瀚的香甜甘货。”市县区长们在直播宣传短视频中的自豪表白，感动了无数的网友。
东西横跨千里、自然风光神奇、人文景观独特的甘肃，每年吸引数千万来自全国各地的游客，而通过“县长直播天团”多次网络直播推介，则使“甘货之美，山河同辉！甘货之缘，妙不可言”的甘货公共品牌形象更加深入人心。
小小直播间，验证了“绿水青山就是金山银山”的大道理——绿水青山在带来优美风景的同时，也带来了良好的生态环境和绿色好物产，从而变成了农户赖以脱贫致富、奔向小康的金山银山。甘肃省网络文化协会有关负责人在接受记者采访时指出，在全国越来越热的直播潮中，甘肃“县长直播天团”此次的“文旅+带货”模式，让品质甘货及陇原风光呈现链条式展播，传达了“好山好水好物”的甘货情怀和对“绿水青山就是金山银山”理念的用心践行。
全国各地的网友，因甘货之缘，对陇原美丽山川产生强烈的向往之情；又因陇原美景之故，对醇美甘货一见倾心。二者之间产生了一种奇妙的“心灵反应”，这是本场直播取得的一个很有价值的成果，为互联网助农脱贫提供了一种全新思路。
淘宝直播相关人士分析认为，网络助农，要不断创新思维，并整合各种资源，出新招，创新意，只有这样，才能打造出充满张力的甘货大IP，让甘肃美景美物成为脱贫致富的永恒法宝。
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6月21日下午，由甘肃省委网信办和甘肃省网络文化协会主办的I@甘肃2020网络扶贫博览会“县长直播天团”第三场直播，将文旅推广和直播带货合二为一，再出新招，再创新意，为鏖战正酣的甘肃脱贫攻坚工作，交上了一份沉甸甸的成绩单，并极大地鼓舞了广大干部群众通过网络惠民富农、脱贫攻坚的决心。
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变身“游播+吃播”，县长直播天团大秀美景，力荐甘货
今年4月、5月，I@甘肃2020网络扶贫博览会第一季“甘货春之声”以两场直播完美收官。6月，博览会进入第二季“甘货夏之梦”。21日，第三场直播再出新招，再创新意，以“逛陇原，吃甘货”为主题，10位县区长直播间里变身“游播+吃播”，不仅给全国的网友带来陇原大地众多的神奇美景，更携50余种来自草原雪山、大漠高原的特色甘货亮相直播间，使百万网友既大饱眼福，又大饱口福。
下午4时，来自嘉峪关市、武威天祝县、张掖甘州区、平凉崆峒区、兰州城关区、临夏永靖县、甘南迭部县、定西漳县、平凉泾川县、陇南康县的10位县区长先后亮相直播间，用诗一样的语言，向广大网友大秀陇原美景，并送出各类景区门票、推出景点免费游等政策，推介独特的文旅商品等，共同抒写“交响丝路，如意甘肃”的宏大文旅篇章。
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直播间里“演技”爆棚，县区长们赚眼球赢订单
直播间里，10位金牌“游播+吃播”，代言陇原美景，为醇美甘货而歌，和全国各地的网友一起追寻“甘货夏之梦”。琳琅满目的“美景+美食”，高潮迭起的实景情景剧，好吃连连的特价甘货、精彩纷呈的爆款秒杀，应接不暇的直播福利，接连不断的限时特价，使百万网友陶醉。
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武威市天祝县副县长王跟祖，在直播现场用风趣的语言推介当地旅游资源，并将当地特色甘货白牦牛肉酱、“一岁一穗”高原藜麦嵌入其中，充分展现“好山好水好物产”的理念。在当天的直播中共售出了白牦牛肉酱16098罐。与此同时，500张天堂寺景区门票、100张冰沟河景区门票亦被幸运网友一抢而空。
张掖市甘州区委常委、宣传部部长张洪清，在直播间自豪地向全国网友推介张掖国家级湿地公园、大佛寺、七彩丹霞，并将珍珠油杏杏干、杏皮茶、莜麦搓鱼面、麻辣牛肉干等当地特产带进直播间。其中独具特色的甘州搓鱼面，在直播刚一开始就受到了粉丝们的关注，511件搓鱼面不到3分钟就被抢购一空。
平凉市崆峒区副区长朱永刚，邀请全国网友到国家5A级风景名胜区崆峒山旅游观光，现场送出崆峒山门票100张。而直播间里的崆峒黄酒、白吉饼等，更是受到网友的热情追捧。白吉饼直播售出共12480张；因为端午节临近，应景的黄酒也大卖特卖：首批200份不到1分钟就被拍下架；6分钟时间共售出1088斤。
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甘南州迭部县县委常委、副县长罗思维，热情邀请网友光临人间仙境扎尕那，并现场发布县内景区免收门票的政策。同时，他带来的“野生”羊肚菌、“野生”蕨菜、“野生”黑木耳等当地特色甘货，得到网友们的一致青睐。
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平凉市泾川县县委常委、副县长袁志兴，向网友推介泾川大云寺、王母宫等风景名胜。同时展示了泾川旭康牛肉、泾川甜瓜等热销甘货。泾川牛肉系列产品在直播时段内，先后补货7次，售出39457.7元。
陇南市康县脱贫攻坚督查专员尚凤雷，邀请全国网友前来阳坝等地一游。他代言的康县土特产黄花菜，仅仅1分钟，就被热情的网友们抢购一空。
小小直播间，验证大道理：绿水青山就是金山银山
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东西横跨千里、自然风光神奇、人文景观独特的甘肃，每年吸引数千万来自全国各地的游客，而通过“县长直播天团”多次网络直播推介，则使“甘货之美，山河同辉！甘货之缘，妙不可言”的甘货公共品牌形象更加深入人心。
小小直播间，验证了“绿水青山就是金山银山”的大道理——绿水青山在带来优美风景的同时，也带来了良好的生态环境和绿色好物产，从而变成了农户赖以脱贫致富、奔向小康的金山银山。甘肃省网络文化协会有关负责人在接受记者采访时指出，在全国越来越热的直播潮中，甘肃“县长直播天团”此次的“文旅+带货”模式，让品质甘货及陇原风光呈现链条式展播，传达了“好山好水好物”的甘货情怀和对“绿水青山就是金山银山”理念的用心践行。
全国各地的网友，因甘货之缘，对陇原美丽山川产生强烈的向往之情；又因陇原美景之故，对醇美甘货一见倾心。二者之间产生了一种奇妙的“心灵反应”，这是本场直播取得的一个很有价值的成果，为互联网助农脱贫提供了一种全新思路。
淘宝直播相关人士分析认为，网络助农，要不断创新思维，并整合各种资源，出新招，创新意，只有这样，才能打造出充满张力的甘货大IP，让甘肃美景美物成为脱贫致富的永恒法宝。
研究论文来自日本东京新宿医学研究所风湿病科Ishibashi T博士，2020年5月在线发表在Plos One。2014年日本学者曾经报道了类似的工作，不过当时研究的规模小，研究指标也比较少。
反应性充血指数(RHI)，RHI是评价血管内皮功能和预测心血管疾病预后有价值指标。临床上使用外周动脉测压法(PAT)能测量RHI，已经有研究表明其临床价值。寻找能促进RHI的因素预防心血管疾病也很重要的。本研究旨在探讨氢气对健康人群手指小动脉反应性PAT的临床效应。
为了确定氢气对改善周围血管内皮功能的效果，研究向参与者提供高浓度氢气水，并在手指血管系统中测量RHI。68名志愿者被随机分为两组：安慰剂组(n = 34)喝含分子氮(N2)的水，高氢气组(n = 34)喝高氢气水(含7 ppm氢气，500毫升水含有3.5 mg约40毫升氢气)。测量RHI时间分别是，服用氢水水前、第一次服用后1小时和24小时，以及每天服用高氢气水或安慰剂后，连续14天进行。采用重复测量混合效应模型统计分析数据。
研究结果发现，饮用高浓度氢水组志愿者RHI改善明显大于安慰剂组。
第一次高氢气水摄入24 h后，RHI改善就达到22.2% (p<0.05)，连续高氢气水饮用2周后，RHI改善达到了25.4% (p<0.05)。
结论：每日饮用高氢水能改善PAT试验评估的动脉或小动脉内皮功能。结果表明，持续饮用高氢气水有助于改善心血管健康。
研究论文模式图
血管收缩张力和血压调节都是由血管内皮细胞维持，血管内皮细胞对血流增加产生的剪切应力作出反应，刺激血管舒张。血管损伤是由内皮功能障碍引起并加剧的，进一步可引起血管慢性炎症，进而发展为动脉粥样硬化和心血管疾病。内皮细胞感知剪切应力并将其转换为化学或电信号，包括一氧化氮和内皮源性超极化因子，导致平滑肌细胞的松弛。较小直径的动脉，如周围动脉，内皮源性超极化因子主要控制血管舒缩功能，在较大直径的血管，一氧化氮在血管对血流的响应中起着更关键作用。这些因素并不单独起作用，而是相互作用以维持健康的循环。监测管状动脉内皮细胞反应的方法是血流介导的舒张（FMD），目前反应性高血流外周动脉测压法(RH-PAT)用于评估手指小动脉内皮功能。该方法被认为可以准确预测心绞痛、心肌梗死、缺血性卒中、脑梗死、急性冠状动脉综合征和心力衰竭等心脑血管事件的风险。
本研究作者过去曾经发现，饮用7ppm高浓度氢气水可迅速改善导管肱动脉FMD。最新研究旨在研究氢气对健康人群手指小动脉RH-PAT的影响。本研究结果证明每天摄入高氢气水有利于内皮功能的改善，对预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生有潜在价值。
需要强调一下，这只是相关性证据，因为内皮细胞功能下降是心血管病的病理基础，氢气能改善内皮细胞功能，说明氢气有预防心血管病的潜力。但是，要最终证明能预防心血管病，还需要用人群数据来进一步验证。
不过，从我内心来说，我不仅希望，也特别相信，氢水或吸入氢气对预防心血管疾病具有很好的作用。而且其他相关证据也有，例如动物实验中发现氢水能预防高脂饮食导致的动脉硬化斑块形成，说明能预防动物动脉硬化。内皮功能下降也是动脉硬化的重要原因。对人类高胆固醇血症，氢水也有一定对抗效应。对糖尿病和糖尿病前期，氢气仍然有作用。本研究作者也认为，采用的这个检测指标能预测心绞痛、心肌梗死、缺血性卒中、脑梗死、急性冠状动脉综合征和心力衰竭等心脑血管事件的风险。氢水能改善这个内皮细胞的功能指标，提示氢水对预防上述疾病的重要价值。
氢气对血管内皮细胞的功能影响，也再次证明氢气效应的广泛性。我们都知道血液循环在生物体内的地位，是给组织细胞提供氧气和营养成分，并把二氧化碳等代谢产物运输排泄的最基本模式，血液循环类似于当今社会的物流，今天的我们都能理解物流对我们每个人生活的意义。所以说健康身体依赖于健康的血液循环，而血管功能中具有核心调节和维持地位的是内皮细胞，可以说健康的血管依赖于血管内皮细胞。所有的器官都需要健康的血液循环，如此说来，血管内皮功能是全身所有器官健康的基础。相反，血管内皮细胞功能下降也是许多器官功能下降的原因。如果能设法逆转功能下降的内皮细胞，对于提高健康，预防疾病的意义，是十分巨大的。
这篇论文的重要意义在于，用人体临床对照试验的证据，证明一次氢水饮用，就可以让血管内皮功能提高。这说明氢气的效应来的非常非常快。这种提高效应随着饮用时间的延长，能持续存在，而且在2周内有持续提高的趋势。这又说明这种效应具有持续性。我也很希望这种效应能维持更长时间，估计至少能保持数月，或能长期存在。但是肯定不可能永远存在，因为随着生命延长，人体系统产生的损伤积累越来越多，单靠氢气或喝氢水不@氢水保护内皮细胞，预防心血管病添新证据【临床】可能让人永远保持不会衰老，虽然非常有可能会延缓这个过程。当然氢气的持续效应到底如何，还需要进行更长期的研究。例如饮用一年，或多年的效果。
昨天和一位朋友（李先生）聊天，他在三年前开始使用吸氢气的方法。缘由主要是因为在台湾荣总体检发现了肺结节，肺组织呈现毛玻璃样。可能因为不是非常严重，没有马上手术的指证，体检医生建议李先生试吸氢气看看。他于是从台湾和日本分别购买了氢气机和氢水机。（中国大陆的相关产品质量和水平都不低于台湾地区和日本的同类产品，完全没有必要舍近求远。）
此后，李先生每天吸氢气1-2小时，日常喝氢水。一年后他再次去台湾体检发现，原来的肺结节竟然完全消失，更让他意外的是，困扰他多年的房颤竟然自己好了，在这之前他曾经在医院进行过房颤心房消融手术，但并没有成功。医生告诉他第一次往往不成功，再次手术成功希望更大。但他没有听从医生的建议再次手术。这次吸氢气和喝氢水竟然让他意外把房颤顺便弄好了。而且三年来一直没有再次发生房颤。
我认为，有一些肺结节属于炎症性质，本来就能自行消失，李先生有可能就是属于这种情况。当然也可能真就是氢气把结节治好了，我也了解过有不少肺结节经过吸氢气消失的情况。
氢气是不是能治疗房颤？我过去并没有道理可解释，主要对房颤的病理基础不太了解。不过看到这个文章，我觉得很有可能是心房组织血管内皮细胞功能改善产生的效果，也可能是改善了心房内传导细胞功能，减少了异常起博点的形成。当然这都是属于猜测，背后的逻辑需要进一步全面研究。尤其是需要开展氢气对治疗房颤的临床研究，获得确定有效的证据。
反应性充血指数(RHI)，RHI是评价血管内皮功能和预测心血管疾病预后有价值指标。临床上使用外周动脉测压法(PAT)能测量RHI，已经有研究表明其临床价值。寻找能促进RHI的因素预防心血管疾病也很重要的。本研究旨在探讨氢气对健康人群手指小动脉反应性PAT的临床效应。
为了确定氢气对改善周围血管内皮功能的效果，研究向参与者提供高浓度氢气水，并在手指血管系统中测量RHI。68名志愿者被随机分为两组：安慰剂组(n = 34)喝含分子氮(N2)的水，高氢气组(n = 34)喝高氢气水(含7 ppm氢气，500毫升水含有3.5 mg约40毫升氢气)。测量RHI时间分别是，服用氢水水前、第一次服用后1小时和24小时，以及每天服用高氢气水或安慰剂后，连续14天进行。采用重复测量混合效应模型统计分析数据。
研究结果发现，饮用高浓度氢水组志愿者RHI改善明显大于安慰剂组。
第一次高氢气水摄入24 h后，RHI改善就达到22.2% (p<0.05)，连续高氢气水饮用2周后，RHI改善达到了25.4% (p<0.05)。
结论：每日饮用高氢水能改善PAT试验评估的动脉或小动脉内皮功能。结果表明，持续饮用高氢气水有助于改善心血管健康。
研究论文模式图
血管收缩张力和血压调节都是由血管内皮细胞维持，血管内皮细胞对血流增加产生的剪切应力作出反应，刺激血管舒张。血管损伤是由内皮功能障碍引起并加剧的，进一步可引起血管慢性炎症，进而发展为动脉粥样硬化和心血管疾病。内皮细胞感知剪切应力并将其转换为化学或电信号，包括一氧化氮和内皮源性超极化因子，导致平滑肌细胞的松弛。较小直径的动脉，如周围动脉，内皮源性超极化因子主要控制血管舒缩功能，在较大直径的血管，一氧化氮在血管对血流的响应中起着更关键作用。这些因素并不单独起作用，而是相互作用以维持健康的循环。监测管状动脉内皮细胞反应的方法是血流介导的舒张（FMD），目前反应性高血流外周动脉测压法(RH-PAT)用于评估手指小动脉内皮功能。该方法被认为可以准确预测心绞痛、心肌梗死、缺血性卒中、脑梗死、急性冠状动脉综合征和心力衰竭等心脑血管事件的风险。
本研究作者过去曾经发现，饮用7ppm高浓度氢气水可迅速改善导管肱动脉FMD。最新研究旨在研究氢气对健康人群手指小动脉RH-PAT的影响。本研究结果证明每天摄入高氢气水有利于内皮功能的改善，对预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生有潜在价值。
需要强调一下，这只是相关性证据，因为内皮细胞功能下降是心血管病的病理基础，氢气能改善内皮细胞功能，说明氢气有预防心血管病的潜力。但是，要最终证明能预防心血管病，还需要用人群数据来进一步验证。
不过，从我内心来说，我不仅希望，也特别相信，氢水或吸入氢气对预防心血管疾病具有很好的作用。而且其他相关证据也有，例如动物实验中发现氢水能预防高脂饮食导致的动脉硬化斑块形成，说明能预防动物动脉硬化。内皮功能下降也是动脉硬化的重要原因。对人类高胆固醇血症，氢水也有一定对抗效应。对糖尿病和糖尿病前期，氢气仍然有作用。本研究作者也认为，采用的这个检测指标能预测心绞痛、心肌梗死、缺血性卒中、脑梗死、急性冠状动脉综合征和心力衰竭等心脑血管事件的风险。氢水能改善这个内皮细胞的功能指标，提示氢水对预防上述疾病的重要价值。
氢气对血管内皮细胞的功能影响，也再次证明氢气效应的广泛性。我们都知道血液循环在生物体内的地位，是给组织细胞提供氧气和营养成分，并把二氧化碳等代谢产物运输排泄的最基本模式，血液循环类似于当今社会的物流，今天的我们都能理解物流对我们每个人生活的意义。所以说健康身体依赖于健康的血液循环，而血管功能中具有核心调节和维持地位的是内皮细胞，可以说健康的血管依赖于血管内皮细胞。所有的器官都需要健康的血液循环，如此说来，血管内皮功能是全身所有器官健康的基础。相反，血管内皮细胞功能下降也是许多器官功能下降的原因。如果能设法逆转功能下降的内皮细胞，对于提高健康，预防疾病的意义，是十分巨大的。
这篇论文的重要意义在于，用人体临床对照试验的证据，证明一次氢水饮用，就可以让血管内皮功能提高。这说明氢气的效应来的非常非常快。这种提高效应随着饮用时间的延长，能持续存在，而且在2周内有持续提高的趋势。这又说明这种效应具有持续性。我也很希望这种效应能维持更长时间，估计至少能保持数月，或能长期存在。但是肯定不可能永远存在，因为随着生命延长，人体系统产生的损伤积累越来越多，单靠氢气或喝氢水不@氢水保护内皮细胞，预防心血管病添新证据【临床】可能让人永远保持不会衰老，虽然非常有可能会延缓这个过程。当然氢气的持续效应到底如何，还需要进行更长期的研究。例如饮用一年，或多年的效果。
昨天和一位朋友（李先生）聊天，他在三年前开始使用吸氢气的方法。缘由主要是因为在台湾荣总体检发现了肺结节，肺组织呈现毛玻璃样。可能因为不是非常严重，没有马上手术的指证，体检医生建议李先生试吸氢气看看。他于是从台湾和日本分别购买了氢气机和氢水机。（中国大陆的相关产品质量和水平都不低于台湾地区和日本的同类产品，完全没有必要舍近求远。）
此后，李先生每天吸氢气1-2小时，日常喝氢水。一年后他再次去台湾体检发现，原来的肺结节竟然完全消失，更让他意外的是，困扰他多年的房颤竟然自己好了，在这之前他曾经在医院进行过房颤心房消融手术，但并没有成功。医生告诉他第一次往往不成功，再次手术成功希望更大。但他没有听从医生的建议再次手术。这次吸氢气和喝氢水竟然让他意外把房颤顺便弄好了。而且三年来一直没有再次发生房颤。
我认为，有一些肺结节属于炎症性质，本来就能自行消失，李先生有可能就是属于这种情况。当然也可能真就是氢气把结节治好了，我也了解过有不少肺结节经过吸氢气消失的情况。
氢气是不是能治疗房颤？我过去并没有道理可解释，主要对房颤的病理基础不太了解。不过看到这个文章，我觉得很有可能是心房组织血管内皮细胞功能改善产生的效果，也可能是改善了心房内传导细胞功能，减少了异常起博点的形成。当然这都是属于猜测，背后的逻辑需要进一步全面研究。尤其是需要开展氢气对治疗房颤的临床研究，获得确定有效的证据。
天这么热
有没有觉得戴口罩有点闷？
近日，国家卫健委发布了适用于新冠肺炎疫情低风险地区的《公众科学戴口罩指引（修订版）》。在低风险地区，中小学校人员需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩；办公场所及厂房车间人员，确保有效通风换气，作业岗位工作人员保持1米以上安全距离情况下，无需戴口罩。
《公众科学戴口罩指引（修订版）》适用于低风险地区，调整或增加了出入境口岸、工厂企业、学校等重点场所和人群的口罩使用内容，提出了现阶段口罩防护措施。国家卫健委强调，中、高风险地区仍参照原版指引实施。
资料图。南都记者 霍健斌摄
普通公众，居家无需戴口罩；在户外、公园，建议随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，保持1米以上社交安全距离，无需戴口罩；乘坐交通工具的防护建议为，骑车、自驾车时，无需戴口罩；乘坐公交、地铁、长途汽车、火车、轮船、飞机等公共交通工具时，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
根据普通公众在公共场所的防护建议，在超市、商场、餐厅、展馆/博物馆、体育馆/健身房等场所，公众需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩；在无人员聚集、通风良好、保持1米以上社交安全距离情况下，无需戴口罩；剧场、影剧院、地下或相对封闭购物场所、网吧及乘坐厢式电梯等通风不良的公共场所，则戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在会议室里，确保有效通风换气，保持人员1米以上社交安全距离情况下，无需戴口罩。
南都资料图
指引称，在托幼机构，因幼儿特殊生理特征，不建议戴口罩；托幼机构教师、值守人员、清洁人员及食堂等工作人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。中小学校人员需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩；在校园内，学生和授课老师无需戴口罩；学校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
大中专院校人员在确保有效通风换气、保持1米以上安全距离情况下，教职员工和学生无需戴口罩；在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时，需戴口罩；学校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
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公众科学戴口罩指引（修订版）
为引导公众科学戴口罩，有效防控新冠肺炎疫情发生，保护公众健康，在前期印发的《公众科学戴口罩指引》基础上，根据当前常态化疫情防控形势和全面复工复产复学复课情况，对指引内容进行了修订调整。本指引只适用于新冠肺炎疫情低风险地区，中、高风险地区仍参照原版指引实施。
一、普通公众
(一) 居家。
防护建议：无需戴口罩。
(二) 户外、公园。
防护建议：建议随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，保持1米以上社交安全距离，无需戴口罩。
(三) 交通工具。
防护建议：骑车、自驾车时，无需戴口罩；乘坐公交、地铁、长途汽车、火车、轮船、飞机等公共交通工具时，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(四) 公共场所。
1.超市、商场、餐厅、展馆/博物馆、体育馆/健身房等场所。
防护建议：公众需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在无人员聚集、通风良好、保持1米以上社交安全距离情况下，无需戴口罩。
2.剧场、影剧院、地下或相对封闭购物场所、网吧及乘坐厢式电梯等通风不良的公共场所。
防护建议：戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(五) 会议室。
防护建议：确保有效通风换气，保持人员1米以上社交安全距离情况下，无需戴口罩。
二、特定场所人员
(一) 办公场所及厂房车间人员。
防护建议：确保有效通风换气，作业岗位工作人员保持1米以上安全距离情况下，无需戴口罩。
(二) 公共场所服务人员。
如商店、公共交通工具、餐馆、食堂、旅馆、单位社区进出口、企业前台等场所工作服务人员。
防护建议：戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(三) 校园内人员。
1.托幼机构人员。防护建议：因幼儿特殊生理特征，不建议戴口罩。托幼机构教师、值守人员、清洁人员及食堂等工作人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
2.中小学校人员。防护建议：需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在校园内，学生和授课老师无需戴口罩；学校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
3.大中专院校人员。防护建议：确保有效通风换气、保持1米以上安全距离情况下，教职员工和学生无需戴口罩；在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时，需戴口罩；学校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(四) 医院就诊、探视或陪护人员。
防护建议：戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(五) 养老院、福利院、监狱和精神卫生机构人员。
防护建议：此类机构内人员无需戴口罩；外来人员、提供服务的工作人员戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
三、重点人员
（一）新冠肺炎疑似病例、确诊病例和无症状感染者；新冠肺炎密切接触者；入境人员(从入境开始到隔离结束)。
防护建议：戴医用外科口罩或无呼吸阀符合KN95/N95及以上级别的防护口罩。
（二）居家隔离人员。
防护建议：戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，独处时可不戴口罩。
（三）发热、咳嗽等症状人员。
防护建议：戴医用外科口罩或无呼吸阀符合KN95/N95级别或以上级别的防护口罩。
（四）严重心肺疾病患者和婴幼儿。
防护建议：严重心肺疾病患者，在医生指导下戴口罩。3岁以下婴幼儿，不戴口罩。
四、职业暴露人员
（一）出入境口岸工作人员。防护建议：戴医用外科口罩或符合KN95/N95防护口罩。
（二）为隔离人员提供服务的司机、定点隔离酒店服务人员、保安、清洁人员等人员。防护建议：戴医用外科口罩或符合KN95/N95防护口罩。
（三）普通门诊、急诊、病房等医务人员。防护建议：戴医用外科口罩或以上级别口罩。
（四）指定医疗机构发热门诊的医务人员；在新冠肺炎确诊病例、疑似病例患者的病房、ICU工作的人员；流行病学调查、实验室检测、环境消毒人员；转运确诊和疑似病例人员。防护建议：戴医用防护口罩。
（五）从事呼吸道标本采集的操作人员；进行新冠肺炎患者气管切开、气管插管、气管镜检查、吸痰、心肺复苏操作，或肺移植手术、病理解剖的工作人员。防护建议：头罩式（或全面型）动力送风过滤式呼吸防护器，或半面型动力送风过滤式呼吸防护器加戴护目镜或全面屏；两种呼吸防护器均需选用P100防颗粒物过滤元件，过滤元件不可重复使用，防护器具消毒后使用。
五、使用注意事项
（一）注意卫生，佩戴前、脱除后应做好手部卫生。
（二）需重复使用的口罩，使用后悬挂于清洁、干燥的通风处。
（三）备用口罩建议存放在原包装袋，如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中，并确保其不变形。
（四）如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。
（五）废弃口罩归为其他垃圾进行处理，医疗卫生机构、人员密集场所工作人员或其他可疑污染的废弃口罩，需单独存放，并按有害垃圾进行处理。
此外
该通知还发布了
夏季空调运行管理与使用指引(修订版)
▽
附件2
夏季空调运行管理与使用指引
为科学指导、规范办公场所、公共场所和住宅等空调的运行管理和使用，有效降低新冠肺炎传播风险，特制定本指引。
一、 适用范围
本指引适用于夏季办公场所、公共场所和住宅等集中空调通风系统（包括全空气空调系统、风机盘管加新风系统、无新风的风机盘管系统、多联机系统）和分体式空调。
二、 全空气空调系统
（一）开启前准备。
1. 掌握新风来源和供风范围等，加强人员培训。
2. 应检查过滤器、表冷器、加热（湿）器等设备是否正常运行。对开放式冷却塔、空气处理机组等进行清洗、消毒，有条件时对风管进行清洗。首选由专业机构对空调系统进行清洗、消毒。有条件时应对送风卫生质量进行检测，检测结果应符合《公共场所集中空调通风系统卫生管理规范》（WS 394—2012）等国家标准规范要求。
3. 保持新风采气口及其周围环境清洁，新风不被污染。
4. 新风采气口与排气口要保持一定距离，避免短路。
（二）运行中的管理与维护。
1. 中高风险地区应关闭回风。如在回风口（管路）或空调箱使用中高效及以上级别过滤装置，或安装有效的消毒装置，可关小回风。
2. 室内温度调节建议不低于26摄氏度。如能满足室内温度调节需求，建议空调运行时门窗不要完全闭合。
3. 人员密集的场所使用空调系统时，要加强室内空气流动，可优先开窗、开门或开启换风扇等换气装置，或者空调每运行2-3小时须通风换气约20-30分钟。
4. 对于人员流动较大的商场、写字楼、地下车库等场所应加强通风换气；并且每天营业结束后，空调系统新风与排风系统应继续运行一段时间。
5. 加强对空气处理机组和风机盘管等冷凝水、冷却塔冷却水的卫生管理。
6. 对运行的空调系统的过滤器、风口、空气处理机组、表冷器、加热（湿）器、冷凝水盘等设备和部件进行定期清洗、消毒或更换。
7. 下水管道、空气处理装置水封、卫生间地漏以及空调机组凝结水排水管等的U形管应定时检查，缺水时及时补水。
三、 风机盘管加新风系统
（一）开启前准备。
1. 掌握新风来源和供风范围等。
2. 应检查过滤器、表冷器、加热（湿）器、风机盘管等设备是否正常运行。对开放式冷却塔、空气处理机组、冷凝水盘等进行清洗、消毒，有条件时对风管进行清洗。空调系统的清洗、消毒首选由专业机构进行作业。
3. 保证新风直接取自室外，禁止从机房、楼道和天棚吊顶内取风。保证新风采气口及其周围环境清洁，新风不被污染。
4. 新风系统宜全天运行。
5. 新风采气口与排气口要保持一定距离，避免短路。
6. 保证排风系统正常运行。
7. 对于大进深房间，应采取措施保证内部区域的通风换气；如新风量不足（低于30m3/h.人国家标准要求），则应降低人员密度。
（二）运行中的管理与维护。
1. 室内温度调节建议不低于26摄氏度。如能满足室内热舒适性，建议空调运行时开门或开窗。
2. 加强人员流动较大的商场、写字楼、地下车库等场所的通风换气；并且每天营业结束后，空调系统应继续运行一段时间。
3. 增加人员密集的场所的通风换气频次，在空调系统使用时，可开窗、开门或开启换风扇等换气装置，或者每运行2-3小时通风换气约20-30分钟。
4. 加强空调系统冷凝水和冷却水等易污染区域的卫生管理。
5. 应定期对运行的空调系统的冷却塔、空气处理机组、送风口、冷凝水盘等设备和部件进行清洗、消毒或更换。
6. 加强对下水管道、空气处理装置水封、卫生间地漏等的U形管检查，及时补水，防止不同楼层空气掺混。
四、分体式空调
（一）开启前准备。
1. 断开空调机电源。
2. 用不滴水的湿布擦试空调机外壳上的灰尘。
3. 按空调使用说明打开盖板，取下过滤网，用自来水将过滤网上的积尘冲洗干净，晾干或干布抹干。
4. 装好过滤网，合上盖板。
5. 合上电源，然后开启空调制冷模式，检查空调能否正常运行。
（二）运行中的管理与维护。
1. 每天使用分体空调前，应先打开门窗通风20-30分钟，再开启空调、建议调至最大风量运行5-10分钟以上才能关闭门窗；分体空调关机后，打开门窗，通风换气。
2. 长时间使用分体空调、人员密集的区域（如会议室），空调每运行2-3小时须通风换气约20-30分钟。
3. 室内温度调节建议不低于26摄氏度。如能满足室内温度调节需求，建议空调运行时门窗不要完全闭合。
五、无新风的风机盘管系统或多联机（VRV）系统
相关运行管理要求，参照分体式空调。
六、空调系统的停止使用
当场所发现新冠肺炎确诊病例和疑似病例时，应采取以下措施：
1. 立即关停确诊病例和疑似病例活动区域对应的集中空调通风系统。
2. 在当地疾控部门的指导下，立即对上述区域内的集中空调通风系统进行强制消毒、清洗，经卫生学检验、评价合格后方可重新启用。
3. 集中空调通风系统的清洗消毒应符合《公共场所集中空调通风系统清洗消毒规范》（WS 396—2012）的要求。
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有没有觉得戴口罩有点闷？
近日，国家卫健委发布了适用于新冠肺炎疫情低风险地区的《公众科学戴口罩指引（修订版）》。在低风险地区，中小学校人员需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩；办公场所及厂房车间人员，确保有效通风换气，作业岗位工作人员保持1米以上安全距离情况下，无需戴口罩。
《公众科学戴口罩指引（修订版）》适用于低风险地区，调整或增加了出入境口岸、工厂企业、学校等重点场所和人群的口罩使用内容，提出了现阶段口罩防护措施。国家卫健委强调，中、高风险地区仍参照原版指引实施。
资料图。南都记者 霍健斌摄
普通公众，居家无需戴口罩；在户外、公园，建议随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，保持1米以上社交安全距离，无需戴口罩；乘坐交通工具的防护建议为，骑车、自驾车时，无需戴口罩；乘坐公交、地铁、长途汽车、火车、轮船、飞机等公共交通工具时，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
根据普通公众在公共场所的防护建议，在超市、商场、餐厅、展馆/博物馆、体育馆/健身房等场所，公众需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩；在无人员聚集、通风良好、保持1米以上社交安全距离情况下，无需戴口罩；剧场、影剧院、地下或相对封闭购物场所、网吧及乘坐厢式电梯等通风不良的公共场所，则戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在会议室里，确保有效通风换气，保持人员1米以上社交安全距离情况下，无需戴口罩。
南都资料图
指引称，在托幼机构，因幼儿特殊生理特征，不建议戴口罩；托幼机构教师、值守人员、清洁人员及食堂等工作人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。中小学校人员需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩；在校园内，学生和授课老师无需戴口罩；学校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
大中专院校人员在确保有效通风换气、保持1米以上安全距离情况下，教职员工和学生无需戴口罩；在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时，需戴口罩；学校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
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公众科学戴口罩指引（修订版）
为引导公众科学戴口罩，有效防控新冠肺炎疫情发生，保护公众健康，在前期印发的《公众科学戴口罩指引》基础上，根据当前常态化疫情防控形势和全面复工复产复学复课情况，对指引内容进行了修订调整。本指引只适用于新冠肺炎疫情低风险地区，中、高风险地区仍参照原版指引实施。
一、普通公众
(一) 居家。
防护建议：无需戴口罩。
(二) 户外、公园。
防护建议：建议随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，保持1米以上社交安全距离，无需戴口罩。
(三) 交通工具。
防护建议：骑车、自驾车时，无需戴口罩；乘坐公交、地铁、长途汽车、火车、轮船、飞机等公共交通工具时，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(四) 公共场所。
1.超市、商场、餐厅、展馆/博物馆、体育馆/健身房等场所。
防护建议：公众需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在无人员聚集、通风良好、保持1米以上社交安全距离情况下，无需戴口罩。
2.剧场、影剧院、地下或相对封闭购物场所、网吧及乘坐厢式电梯等通风不良的公共场所。
防护建议：戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(五) 会议室。
防护建议：确保有效通风换气，保持人员1米以上社交安全距离情况下，无需戴口罩。
二、特定场所人员
(一) 办公场所及厂房车间人员。
防护建议：确保有效通风换气，作业岗位工作人员保持1米以上安全距离情况下，无需戴口罩。
(二) 公共场所服务人员。
如商店、公共交通工具、餐馆、食堂、旅馆、单位社区进出口、企业前台等场所工作服务人员。
防护建议：戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(三) 校园内人员。
1.托幼机构人员。防护建议：因幼儿特殊生理特征，不建议戴口罩。托幼机构教师、值守人员、清洁人员及食堂等工作人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
2.中小学校人员。防护建议：需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在校园内，学生和授课老师无需戴口罩；学校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
3.大中专院校人员。防护建议：确保有效通风换气、保持1米以上安全距离情况下，教职员工和学生无需戴口罩；在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时，需戴口罩；学校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员，戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(四) 医院就诊、探视或陪护人员。
防护建议：戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
(五) 养老院、福利院、监狱和精神卫生机构人员。
防护建议：此类机构内人员无需戴口罩；外来人员、提供服务的工作人员戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
三、重点人员
（一）新冠肺炎疑似病例、确诊病例和无症状感染者；新冠肺炎密切接触者；入境人员(从入境开始到隔离结束)。
防护建议：戴医用外科口罩或无呼吸阀符合KN95/N95及以上级别的防护口罩。
（二）居家隔离人员。
防护建议：戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，独处时可不戴口罩。
（三）发热、咳嗽等症状人员。
防护建议：戴医用外科口罩或无呼吸阀符合KN95/N95级别或以上级别的防护口罩。
（四）严重心肺疾病患者和婴幼儿。
防护建议：严重心肺疾病患者，在医生指导下戴口罩。3岁以下婴幼儿，不戴口罩。
四、职业暴露人员
（一）出入境口岸工作人员。防护建议：戴医用外科口罩或符合KN95/N95防护口罩。
（二）为隔离人员提供服务的司机、定点隔离酒店服务人员、保安、清洁人员等人员。防护建议：戴医用外科口罩或符合KN95/N95防护口罩。
（三）普通门诊、急诊、病房等医务人员。防护建议：戴医用外科口罩或以上级别口罩。
（四）指定医疗机构发热门诊的医务人员；在新冠肺炎确诊病例、疑似病例患者的病房、ICU工作的人员；流行病学调查、实验室检测、环境消毒人员；转运确诊和疑似病例人员。防护建议：戴医用防护口罩。
（五）从事呼吸道标本采集的操作人员；进行新冠肺炎患者气管切开、气管插管、气管镜检查、吸痰、心肺复苏操作，或肺移植手术、病理解剖的工作人员。防护建议：头罩式（或全面型）动力送风过滤式呼吸防护器，或半面型动力送风过滤式呼吸防护器加戴护目镜或全面屏；两种呼吸防护器均需选用P100防颗粒物过滤元件，过滤元件不可重复使用，防护器具消毒后使用。
五、使用注意事项
（一）注意卫生，佩戴前、脱除后应做好手部卫生。
（二）需重复使用的口罩，使用后悬挂于清洁、干燥的通风处。
（三）备用口罩建议存放在原包装袋，如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中，并确保其不变形。
（四）如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。
（五）废弃口罩归为其他垃圾进行处理，医疗卫生机构、人员密集场所工作人员或其他可疑污染的废弃口罩，需单独存放，并按有害垃圾进行处理。
此外
该通知还发布了
夏季空调运行管理与使用指引(修订版)
▽
附件2
夏季空调运行管理与使用指引
为科学指导、规范办公场所、公共场所和住宅等空调的运行管理和使用，有效降低新冠肺炎传播风险，特制定本指引。
一、 适用范围
本指引适用于夏季办公场所、公共场所和住宅等集中空调通风系统（包括全空气空调系统、风机盘管加新风系统、无新风的风机盘管系统、多联机系统）和分体式空调。
二、 全空气空调系统
（一）开启前准备。
1. 掌握新风来源和供风范围等，加强人员培训。
2. 应检查过滤器、表冷器、加热（湿）器等设备是否正常运行。对开放式冷却塔、空气处理机组等进行清洗、消毒，有条件时对风管进行清洗。首选由专业机构对空调系统进行清洗、消毒。有条件时应对送风卫生质量进行检测，检测结果应符合《公共场所集中空调通风系统卫生管理规范》（WS 394—2012）等国家标准规范要求。
3. 保持新风采气口及其周围环境清洁，新风不被污染。
4. 新风采气口与排气口要保持一定距离，避免短路。
（二）运行中的管理与维护。
1. 中高风险地区应关闭回风。如在回风口（管路）或空调箱使用中高效及以上级别过滤装置，或安装有效的消毒装置，可关小回风。
2. 室内温度调节建议不低于26摄氏度。如能满足室内温度调节需求，建议空调运行时门窗不要完全闭合。
3. 人员密集的场所使用空调系统时，要加强室内空气流动，可优先开窗、开门或开启换风扇等换气装置，或者空调每运行2-3小时须通风换气约20-30分钟。
4. 对于人员流动较大的商场、写字楼、地下车库等场所应加强通风换气；并且每天营业结束后，空调系统新风与排风系统应继续运行一段时间。
5. 加强对空气处理机组和风机盘管等冷凝水、冷却塔冷却水的卫生管理。
6. 对运行的空调系统的过滤器、风口、空气处理机组、表冷器、加热（湿）器、冷凝水盘等设备和部件进行定期清洗、消毒或更换。
7. 下水管道、空气处理装置水封、卫生间地漏以及空调机组凝结水排水管等的U形管应定时检查，缺水时及时补水。
三、 风机盘管加新风系统
（一）开启前准备。
1. 掌握新风来源和供风范围等。
2. 应检查过滤器、表冷器、加热（湿）器、风机盘管等设备是否正常运行。对开放式冷却塔、空气处理机组、冷凝水盘等进行清洗、消毒，有条件时对风管进行清洗。空调系统的清洗、消毒首选由专业机构进行作业。
3. 保证新风直接取自室外，禁止从机房、楼道和天棚吊顶内取风。保证新风采气口及其周围环境清洁，新风不被污染。
4. 新风系统宜全天运行。
5. 新风采气口与排气口要保持一定距离，避免短路。
6. 保证排风系统正常运行。
7. 对于大进深房间，应采取措施保证内部区域的通风换气；如新风量不足（低于30m3/h.人国家标准要求），则应降低人员密度。
（二）运行中的管理与维护。
1. 室内温度调节建议不低于26摄氏度。如能满足室内热舒适性，建议空调运行时开门或开窗。
2. 加强人员流动较大的商场、写字楼、地下车库等场所的通风换气；并且每天营业结束后，空调系统应继续运行一段时间。
3. 增加人员密集的场所的通风换气频次，在空调系统使用时，可开窗、开门或开启换风扇等换气装置，或者每运行2-3小时通风换气约20-30分钟。
4. 加强空调系统冷凝水和冷却水等易污染区域的卫生管理。
5. 应定期对运行的空调系统的冷却塔、空气处理机组、送风口、冷凝水盘等设备和部件进行清洗、消毒或更换。
6. 加强对下水管道、空气处理装置水封、卫生间地漏等的U形管检查，及时补水，防止不同楼层空气掺混。
四、分体式空调
（一）开启前准备。
1. 断开空调机电源。
2. 用不滴水的湿布擦试空调机外壳上的灰尘。
3. 按空调使用说明打开盖板，取下过滤网，用自来水将过滤网上的积尘冲洗干净，晾干或干布抹干。
4. 装好过滤网，合上盖板。
5. 合上电源，然后开启空调制冷模式，检查空调能否正常运行。
（二）运行中的管理与维护。
1. 每天使用分体空调前，应先打开门窗通风20-30分钟，再开启空调、建议调至最大风量运行5-10分钟以上才能关闭门窗；分体空调关机后，打开门窗，通风换气。
2. 长时间使用分体空调、人员密集的区域（如会议室），空调每运行2-3小时须通风换气约20-30分钟。
3. 室内温度调节建议不低于26摄氏度。如能满足室内温度调节需求，建议空调运行时门窗不要完全闭合。
五、无新风的风机盘管系统或多联机（VRV）系统
相关运行管理要求，参照分体式空调。
六、空调系统的停止使用
当场所发现新冠肺炎确诊病例和疑似病例时，应采取以下措施：
1. 立即关停确诊病例和疑似病例活动区域对应的集中空调通风系统。
2. 在当地疾控部门的指导下，立即对上述区域内的集中空调通风系统进行强制消毒、清洗，经卫生学检验、评价合格后方可重新启用。
3. 集中空调通风系统的清洗消毒应符合《公共场所集中空调通风系统清洗消毒规范》（WS 396—2012）的要求。
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