第一次体验凌晨1点下班
一堆同事在办公室关着，最后东倒西歪
为了安全起见，下班直奔我的2nd house
一个人一套房，感觉和在村里出差一样。开着电视，倒杯红酒，为啥不给自己一点甜头？
女神早中晚餐，还不错吧
囤了不少东西，有时有点寂寞，能说话的也就是爸妈一趴，suka一趴，这也是我人生全部了。
今晚看个电影，出去走一圈。
感谢Sanger给我安排的晚餐，妥妥暖男。
一堆同事在办公室关着，最后东倒西歪
为了安全起见，下班直奔我的2nd house
一个人一套房，感觉和在村里出差一样。开着电视，倒杯红酒，为啥不给自己一点甜头？
女神早中晚餐，还不错吧
囤了不少东西，有时有点寂寞，能说话的也就是爸妈一趴，suka一趴，这也是我人生全部了。
今晚看个电影，出去走一圈。
感谢Sanger给我安排的晚餐，妥妥暖男。
#不吃早饭或晚饭哪个对身体影响更大#一日三餐都要按时吃，很多人为了控制体重选择节食不吃晚饭。其实，想要控制体重早、中、晚三餐的能量比例可以做到3:4:3是比较理想的。
早餐要丰富、午餐要多样化、晚餐要清淡，同时搭配合理运动，才是健康减脂的正确打开方式。#微博健康公开课# #长期不按时吃饭容易得胆结石#
早餐要丰富、午餐要多样化、晚餐要清淡，同时搭配合理运动，才是健康减脂的正确打开方式。#微博健康公开课# #长期不按时吃饭容易得胆结石#
#2022.10.22#43/160/88不严格减脂早中晚餐•早餐711帕尼尼+黑咖啡，爬山登高，鸟叫虫鸣让人顿感放松和平静•一早两杯咖啡有点醉，中午吃了顿早餐版的午餐•下午骑车去健身房臀腿日。今天是大魔王回归，她要给老母亲做咖喱虾和意面让老母亲先随便吃点填下肚子，导致老母亲一晚上吃了两顿晚餐[笑cry][笑cry]
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