【营养师给癌症患者的6个忠告】

1⃣️、癌症就是慢性病，得过慢生活！
癌症患者的生活节奏一定要慢，尤其是刚刚手术后要拿掉以前的急性子。运动不能急，要慢走、慢跑。脾气不要急，不发火、不急躁；

2⃣️、心态要好，不悲观不消极，始终不放弃治疗！
少看负能量的视频、文章和新闻，那些所谓的专家、大咖撰文都是把癌症描述得如何如何难治，因为说得越恐怖，越难治，就侧面证明他的医术水平越高超。

3⃣️、不要病急乱投医
正规治疗很关键，但不能因为恐慌到处找医生，家属尤其要冷静，选择正规医院治疗，不要轻易更换医院。因为一更换，各项检查要从头来过，一是多花钱，二是病人多受了罪，有些检查（象那些辐射大的检查如CT）是不能频繁做的。

4⃣️、多坚持运动
这个运动不是要你蹦蹦跳跳，而是一定不能整天躺床上，有力气就要站起来走几步；

5⃣️吃饭要定量，少而杂
癌症患者不要吃得太精细，每天食物种类要多样化，最好一天达到12种以上，每周超过25种；

6⃣️、不要听信谣传说发物不能吃
癌症病人饮食原则上没有忌口的，也就是说要忌口那些所谓的发物：韭菜、鸡肉、鸡蛋还有虾、海鲜的，其实这些都是可以吃的，只是都不能大量吃，真正不能吃的是腌制的食物、烧烤和油炸食品还有隔夜的食物；
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白云深处，我有间小屋
青瓦顶，泥砖墙，屋角木檐上翘，安详立于白云依恋的那一峰。屋不大，占地只两分，却是我平生的最惬意：它会关爱我耳顺之年后的慢生活。

小屋有幸。林中鸟儿被东方泛出的鱼肚白唤醒，欣欣然接受穿云过雾而来的第一缕阳光，捻一撮采自房后佳木之下的香茗，冲上刚开的水，丝丝柔雾含香入鼻，或闲坐细品，或信步轻酌，一任晨风轻抚，心随山间的一带白雾悠悠漂浮，未曾抬眼，远远的一带南山自在心头。

农业移民，工作也有的诗与远方！
新冠引起了各种巨变，人们的焦虑无处安放，想回归自然，回归慢生活。也是人之常情。加拿大农业食品试点移民，既能带薪上岗，还有加国田园生活。对申请人没有年龄限制，仅需英语最低CLB4，学历高中及以上，还不用打分，还需要有一年加拿大全职经验，类别符合该项目要求就可以申请。#加拿大移民#