看 待 退 休
为家为国,一生奉献,
为臣为父,责任使然;
功劳苦劳,历史铭记,
家和国泰,沧海桑田;
英雄解甲,宿将归山,
心随境转,乐在休闲;
心理年轻,快乐之源,
心理反刍,万事悲观;
童心可贵,龟欲可鉴,
淡泊明志,宁静致远;
忧心伤脾,怒气伤肝,
超然物外,天高地宽;
长吁短叹,人命危浅;
眉舒目展,寿比南山。(芙蓉博客网址 https://t.cn/RgrPrbF)
(本文由画册《镜头下的囚犯》赞助发布!)
为家为国,一生奉献,
为臣为父,责任使然;
功劳苦劳,历史铭记,
家和国泰,沧海桑田;
英雄解甲,宿将归山,
心随境转,乐在休闲;
心理年轻,快乐之源,
心理反刍,万事悲观;
童心可贵,龟欲可鉴,
淡泊明志,宁静致远;
忧心伤脾,怒气伤肝,
超然物外,天高地宽;
长吁短叹,人命危浅;
眉舒目展,寿比南山。(芙蓉博客网址 https://t.cn/RgrPrbF)
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干祖望是我国著名中医药学者、国医大师。老先生总结自己的长寿秘诀,就八个字:童心、猴行、龟欲、蚁食。
所谓童心,就是保持儿童一样的心态,像他们那样无忧无虑;
猴行,则是和猴子一样要多跳多动;龟欲,则是学乌龟该缩头时缩头,不贪不争,安分守己,谨护自身;
蚁食就是像蚂蚁那样吃得少、吃得杂,这样不仅能够保护肠胃功能,还能吸收充足营养。
干祖望先生的八字真言,道出了《黄帝内经》养生智慧的真谛:即法于阴阳,食饮有节,起居有常,不妄作劳,虚邪贼风避之有时,精神内守,病安从来?
所谓童心,就是保持儿童一样的心态,像他们那样无忧无虑;
猴行,则是和猴子一样要多跳多动;龟欲,则是学乌龟该缩头时缩头,不贪不争,安分守己,谨护自身;
蚁食就是像蚂蚁那样吃得少、吃得杂,这样不仅能够保护肠胃功能,还能吸收充足营养。
干祖望先生的八字真言,道出了《黄帝内经》养生智慧的真谛:即法于阴阳,食饮有节,起居有常,不妄作劳,虚邪贼风避之有时,精神内守,病安从来?
据干老的家人介绍,干祖望是个好书之人,一生最大的爱好就是藏书和读书。他把自己的书房命名为“茧斋”,意思是说,书房小的如蚕茧一般大小,书房四周都是书如同茧壳,自己在书房中读书、著书如同蚕一样在吐丝做茧。他自题诗曰:“我事涂鸦你吐丝,两般姿态一般痴;年年自缚琅寰里,乐叹庐陵太守知。”从诗句中足见他对书的感情之深。干老的藏书很多,大约1万多册,以中医书籍独多,有的是孤本、珍本、善本。1990年元旦,荣获“金陵十大藏书状元”。
生于1912年的干祖望对于养生有着独到的见解。干老一生从未抽过烟,55岁开始戒酒,72岁时干祖望生了一场霉菌性肺炎之后,每年冬季进补30克高丽参,90岁后饮少量鹿茸酒,此外从不进补药。
长寿的干老与他的八字养生妙法分不开,即童心、蚁食、龟欲、猴行。
童心,即赤子之心,像孩童一样无邪开朗没有烦恼;蚁食,即像蚂蚁一样什么都能吃,像蚂蚁一样什么都吃得少;龟欲,龟无欲望,一贯不争不闹,遇事不意气,以退为务,以柔克刚;猴行,即思想方面反映敏捷,行动方面活泼轻快,保持精神饱满。
生于1912年的干祖望对于养生有着独到的见解。干老一生从未抽过烟,55岁开始戒酒,72岁时干祖望生了一场霉菌性肺炎之后,每年冬季进补30克高丽参,90岁后饮少量鹿茸酒,此外从不进补药。
长寿的干老与他的八字养生妙法分不开,即童心、蚁食、龟欲、猴行。
童心,即赤子之心,像孩童一样无邪开朗没有烦恼;蚁食,即像蚂蚁一样什么都能吃,像蚂蚁一样什么都吃得少;龟欲,龟无欲望,一贯不争不闹,遇事不意气,以退为务,以柔克刚;猴行,即思想方面反映敏捷,行动方面活泼轻快,保持精神饱满。
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