岁月流影-2022/5/17。今天是上海复工复产、复商复市的第二天。据说，某著名日报的官网还登出了《直击上海复商复市首日：人间烟火气 正袅袅升起》的新闻。有图有真相。只不过，我们小区依旧处于封闭状态，依旧要求足不出户。想必，外面的上海大约已经是“人间烟火气缭绕，马龙车水声鼎沸”了吧。只是，从窗口望去，街市依旧是空荡荡的。于是，便有一种生活在另一个平行时空里的错觉。
不管是在哪个时空里，日子还得继续。居委发的菜里有青菜、茭白，前几次也发过午餐肉，可以做一顿丰盛的午餐。午餐肉切片装盘，青菜清炒。妈妈爱吃油焖茭白，倒也方便。茭白切块，起油锅煸炒，加一碗清水，生抽老抽，盖盖中小火焖煮几分钟，大火收汁即可。
【附】单手俯卧撑+站姿腹肌轮+平板支撑30天挑战：
（1）单手俯卧撑，左右各10组，左手累计完成305个；右手累计完成400个。
（2）站姿腹肌轮，暂停。
（3）平板支撑，1组，累计完成30分钟。#爱生活爱美食[超话]# https://t.cn/RVJk9aF

去市場買菜看見透骨新鮮的荸荠，应该是刚从田裡挖出還沾了些許泥土，水灵灵黑黝黝的。小時候這种入口脆爽清甜的土作物是當水果來吃的，生津止渴清肺化痰。但因性寒不能多吃。

荸荠是乡下人的叫法。大名叫馬蹄，因外形接近馬蹄故而名之。春風得意馬蹄疾，寓意吉祥又快意。荸荠肉質潔白脆甜可口，且營養豐富。又有地下水梨江南人參之稱。

買了回來洗淨削皮，加上小胡萝卜和枸杞清水炖煮。稍頃，一碗清甜脆爽的甜點便完成了。煮過的荸荠已去掉寒性，即便多食亦不擔心。

今天做了萝卜肉沫烩饭，宝宝很喜欢吃。萝卜润肺润肠，适合早春季节给宝宝吃。还搭配了爱吃的奶白菜清甜可口，容易消化吸收，非常适合宝宝午餐。这款烩饭而且做法也很简单，每天不知道给宝宝做什么的麻麻可以安排起来～

食材：猪肉馅40g，奶白菜20g，萝卜50g，胚芽米40g，考温牛油果油少许

做法：
1️⃣胚芽米2倍水，水炖1小时煮熟。食材都洗干净后切碎备用
2️⃣锅中倒入少许牛油果辅食油，先萝卜，再加入猪肉馅儿一起翻炒
3️⃣炒香后加一碗清水把菜煮熟，多煮一会儿
4️⃣水开了放入米饭，再放入切碎的奶白菜，一起搅拌收汁即可

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