#如何选择舒服的椅子拯救久坐族#
我买的是一千多的入门乞丐版人工学椅。
到底是不是智商税,没用过就没有发言权。
是骡子是马还是智商税,今天就拉出来溜溜。
工作久了的人,肯定都有腰疼的毛病。尤其是挤地铁时真站不住了,没三五分钟就想蹲下歇会。身为一个日均工时12小时+的互联网民工,之前我买了一个气垫式的腰靠和菊花坐垫,觉得还成。但最近实在顶不住了,原因有三:1、虽然我加了腰靠,但办公室原配椅子条件太差,扶手很低,胳膊始终悬空,导致肩膀很累。2、中午没办法躺着睡,只能窝在椅子里像一只大虾,腰很累。3、向后仰的时候脖子没支撑,而且椅背没法后仰,脖子很累、腰也很累。
所以这段时间,就寻摸着想给自己换一张人体工学椅。
而人体工学椅,就是通过一些符合人体工程学的设计,实时来支撑人的颈、背、腰,也就是整个脊椎曲线,来相对减少腰背的压力。就像背上始终有张床一样,让腰感觉不到久坐的累。正常来说,我们的上身重量都会压在腰这块。人体工学椅就是用椅背去帮忙给腰分担一些重量。
一张图说明到底啥是人体工学椅↓
所以说,人体工学椅虽然改变不了久坐的事实,但能改变一点我们久坐的方式,减少腰肌劳损的可能。
▼这是坐在人体工学椅上,人的姿态表现
▼这是人体工学椅上,人的骨骼状态表现
第一个好处:紧贴脊椎弧度,让腰久坐不疲惫
现在都说驼背前倾对腰伤害大,其实90°坐直的姿势对腰也不太好。
当我们坐得笔直时,脊椎会被拉紧,连带脊椎周围的肌肉紧张,人就像拉满的弓,时间久了腰也不好受。大家估计也试过,坐直了没一会就累得要死。
因为人的腰有弧度,比如我这张普通的办公椅,腰部没有承托。
坐直时撑不住脊椎的弧度,腰部悬空当然越坐越累。但人体工学椅,通过一些设计,能在坐直时,让人和椅背全面贴合。这样人上半身的重量会被均匀分配在椅背上,而不是都压在腰这块,所以才会久坐不易累。
第二个好处:能跟随坐姿,实时调整的椅背
上边我说过,后仰是相比躺着,脊椎受力第二小的的坐姿。
但你有没有想过,为啥我们后仰坐时,没一会就感觉腰特别累?
问题就在于椅子,普通办公椅的椅背都不能调节,不能感应坐姿变化。
你后仰了它却没有,等于把脊椎窝成了一团,腰还是悬空的,特别伤腰…
而人体工学椅的椅背,多半都能调节且是自适应的。人后仰、椅背也会随着后仰,随着坐姿的调整而调整,始终撑住了腰,就像背部有张床一样,这是腰不容易累的关键。
从脊椎形态上来说,就是因为两种椅子带来的两种坐姿,让腰部受力不同。人体工学椅通过后仰椅背,会将全身压力分散,具体落在腰部的压迫就会小很多。
它不像沙发,不会一坐就“哇,好舒服”,但你坐久了就能发现,“腰好像确实没有之前疼,不太容易累了”。人的坐姿曲线也会被慢慢纠正,潜移默化让腰的姿态健康起来。
我拍照的时候找了很多人,都说舒服,坐上去腰就被撑住了。我个人感觉腰真的好受很多,坐一上午都没有以前坐一个小时累了。而且累的时候随时都能躺下来休息,不用硬挺着。
适配绝大数人的人体工学设计,全身6处可调
因为入门款的椅子,一般不会做到“专人定制”,为了能适配更多身材,配件都可以调。我买的这张,客服说一米五到一米九都适合。我177,没啥问题。
■头颈支撑:高矮都能靠得住
因为每个人身高不一样,所以人体工学椅的头枕都可调节。高级一点的还可以旋转,不过得加钱...我找人试了下,有男生有女生,身高大概在168-184之间,都能靠到。
■腰背支撑:不同体型都适合
除了椅背自身的脊椎弧度设计,人体工学椅还会加装一个腰托。这个腰托有5cm的调节量,高腰、低腰、宽腰、窄腰应该都能撑住。
■手臂支撑:让肩膀省力更放松
整个椅背有2种调节方式:
1种是固定角度,你调到合适,就可以定住了。1种是不固定角度,椅背一直是活的,主要看你体重,你压得越使劲,椅背越往后靠。我找人试了,90斤的人想要压下去还是比较费劲的。正常男生没问题。
■手臂支撑:让肩膀省力更放松
我之前那把椅子,扶手就特喵是摆设。而人体工学椅的扶手就很银杏。上、下、前、后都能调,可以撑住胳膊,会让肩颈这块更放松。
■臀部支撑:透气很重要!
这个坐面设计很有弧度,相当于一整张人体工学坐垫。
■腿部支撑:办公党的午睡神器!!!
这个设计不多说,任何一个来帮我拍照的同事都觉得是人类之光。
尤其中午,当别人只能坐着睡觉时。
我潇洒拉开搁脚架,双腿一抬,椅背一放,朋友们,登基的感觉不过如此!
总之评价我这次的购物,非常成功!办公室有这样一把椅子,身体难受的几率会很小很多,工作效率也更高!
我买的是一千多的入门乞丐版人工学椅。
到底是不是智商税,没用过就没有发言权。
是骡子是马还是智商税,今天就拉出来溜溜。
工作久了的人,肯定都有腰疼的毛病。尤其是挤地铁时真站不住了,没三五分钟就想蹲下歇会。身为一个日均工时12小时+的互联网民工,之前我买了一个气垫式的腰靠和菊花坐垫,觉得还成。但最近实在顶不住了,原因有三:1、虽然我加了腰靠,但办公室原配椅子条件太差,扶手很低,胳膊始终悬空,导致肩膀很累。2、中午没办法躺着睡,只能窝在椅子里像一只大虾,腰很累。3、向后仰的时候脖子没支撑,而且椅背没法后仰,脖子很累、腰也很累。
所以这段时间,就寻摸着想给自己换一张人体工学椅。
而人体工学椅,就是通过一些符合人体工程学的设计,实时来支撑人的颈、背、腰,也就是整个脊椎曲线,来相对减少腰背的压力。就像背上始终有张床一样,让腰感觉不到久坐的累。正常来说,我们的上身重量都会压在腰这块。人体工学椅就是用椅背去帮忙给腰分担一些重量。
一张图说明到底啥是人体工学椅↓
所以说,人体工学椅虽然改变不了久坐的事实,但能改变一点我们久坐的方式,减少腰肌劳损的可能。
▼这是坐在人体工学椅上,人的姿态表现
▼这是人体工学椅上,人的骨骼状态表现
第一个好处:紧贴脊椎弧度,让腰久坐不疲惫
现在都说驼背前倾对腰伤害大,其实90°坐直的姿势对腰也不太好。
当我们坐得笔直时,脊椎会被拉紧,连带脊椎周围的肌肉紧张,人就像拉满的弓,时间久了腰也不好受。大家估计也试过,坐直了没一会就累得要死。
因为人的腰有弧度,比如我这张普通的办公椅,腰部没有承托。
坐直时撑不住脊椎的弧度,腰部悬空当然越坐越累。但人体工学椅,通过一些设计,能在坐直时,让人和椅背全面贴合。这样人上半身的重量会被均匀分配在椅背上,而不是都压在腰这块,所以才会久坐不易累。
第二个好处:能跟随坐姿,实时调整的椅背
上边我说过,后仰是相比躺着,脊椎受力第二小的的坐姿。
但你有没有想过,为啥我们后仰坐时,没一会就感觉腰特别累?
问题就在于椅子,普通办公椅的椅背都不能调节,不能感应坐姿变化。
你后仰了它却没有,等于把脊椎窝成了一团,腰还是悬空的,特别伤腰…
而人体工学椅的椅背,多半都能调节且是自适应的。人后仰、椅背也会随着后仰,随着坐姿的调整而调整,始终撑住了腰,就像背部有张床一样,这是腰不容易累的关键。
从脊椎形态上来说,就是因为两种椅子带来的两种坐姿,让腰部受力不同。人体工学椅通过后仰椅背,会将全身压力分散,具体落在腰部的压迫就会小很多。
它不像沙发,不会一坐就“哇,好舒服”,但你坐久了就能发现,“腰好像确实没有之前疼,不太容易累了”。人的坐姿曲线也会被慢慢纠正,潜移默化让腰的姿态健康起来。
我拍照的时候找了很多人,都说舒服,坐上去腰就被撑住了。我个人感觉腰真的好受很多,坐一上午都没有以前坐一个小时累了。而且累的时候随时都能躺下来休息,不用硬挺着。
适配绝大数人的人体工学设计,全身6处可调
因为入门款的椅子,一般不会做到“专人定制”,为了能适配更多身材,配件都可以调。我买的这张,客服说一米五到一米九都适合。我177,没啥问题。
■头颈支撑:高矮都能靠得住
因为每个人身高不一样,所以人体工学椅的头枕都可调节。高级一点的还可以旋转,不过得加钱...我找人试了下,有男生有女生,身高大概在168-184之间,都能靠到。
■腰背支撑:不同体型都适合
除了椅背自身的脊椎弧度设计,人体工学椅还会加装一个腰托。这个腰托有5cm的调节量,高腰、低腰、宽腰、窄腰应该都能撑住。
■手臂支撑:让肩膀省力更放松
整个椅背有2种调节方式:
1种是固定角度,你调到合适,就可以定住了。1种是不固定角度,椅背一直是活的,主要看你体重,你压得越使劲,椅背越往后靠。我找人试了,90斤的人想要压下去还是比较费劲的。正常男生没问题。
■手臂支撑:让肩膀省力更放松
我之前那把椅子,扶手就特喵是摆设。而人体工学椅的扶手就很银杏。上、下、前、后都能调,可以撑住胳膊,会让肩颈这块更放松。
■臀部支撑:透气很重要!
这个坐面设计很有弧度,相当于一整张人体工学坐垫。
■腿部支撑:办公党的午睡神器!!!
这个设计不多说,任何一个来帮我拍照的同事都觉得是人类之光。
尤其中午,当别人只能坐着睡觉时。
我潇洒拉开搁脚架,双腿一抬,椅背一放,朋友们,登基的感觉不过如此!
总之评价我这次的购物,非常成功!办公室有这样一把椅子,身体难受的几率会很小很多,工作效率也更高!
看了下最近一年基金收益排行榜上,收益幅度超过100%的基本毫无疑问是属于主动性管理基金的。但是对于很多的普通投资者朋友而言,主动管理型基金它的回撤幅度在一定程度上是难以接受的。
我们在查看一只基金的基本面的时候,一定要考虑到这只基金的最大回撤幅度。因为这是能够决定你风险接受能力的核心指标,一旦回撤幅度超过30%以上时,就要考虑你的风险接受能力,是否符合主动式管理基金。
去年因为受到疫情和全球供应链断裂的影响,导致一部分的行业领域的基金迎来了报复性的上涨,再加上全球货币超发的这个背景。但是现在行业的周期规律已经变了,未来全球货币的节奏应该会趋于逐渐的缓慢和不断的加息状态中去。
那么这个时候考虑把自己的风险接受能力开始逐渐的转型,转向更为稳健的指数型基金投资市场是非常明确的选择。
我们在查看一只基金的基本面的时候,一定要考虑到这只基金的最大回撤幅度。因为这是能够决定你风险接受能力的核心指标,一旦回撤幅度超过30%以上时,就要考虑你的风险接受能力,是否符合主动式管理基金。
去年因为受到疫情和全球供应链断裂的影响,导致一部分的行业领域的基金迎来了报复性的上涨,再加上全球货币超发的这个背景。但是现在行业的周期规律已经变了,未来全球货币的节奏应该会趋于逐渐的缓慢和不断的加息状态中去。
那么这个时候考虑把自己的风险接受能力开始逐渐的转型,转向更为稳健的指数型基金投资市场是非常明确的选择。
双下巴 下颌缘 面吸
量:双下巴处28ml(普通人5ml)可见我真的是一只火鸡
下颌缘处7ml(普通人10ml)
:1.7w
术后半年内不可以做fotona和热玛吉之类的,会刺激瘢痕增生
对于我来说,整个手术过程不算痛苦,也只有一点点疼。给我压力球,我都没有用。传说中的注射肿胀液很痛苦,我也没有感觉。整个过程很轻松。术后第二天复查后就可以坐飞机回家了。
有任何变美问题找♀️喵总就好啦~帮你解答,也可以点击评论区自助查询
量:双下巴处28ml(普通人5ml)可见我真的是一只火鸡
下颌缘处7ml(普通人10ml)
:1.7w
术后半年内不可以做fotona和热玛吉之类的,会刺激瘢痕增生
对于我来说,整个手术过程不算痛苦,也只有一点点疼。给我压力球,我都没有用。传说中的注射肿胀液很痛苦,我也没有感觉。整个过程很轻松。术后第二天复查后就可以坐飞机回家了。
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