一个女生去信问三毛：“ 我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？ 以我如此卑微的人（我的容貌太平凡了），工作能力也有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。 我真羡慕你，恨不得能够活得像你，可惜我不能，请你多写书给我看，丰富我的生命，不然，真不知活着还有什么快乐？ ”

不快乐的女孩： 从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。 以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是“寻求真正的自由”，然后享受生命。 不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？当然，我也没有做到绝对的超越，可是如你信中所写的那些字句，我已不再用在自己身上了，虽然我们比较起来是差不多的。

如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。 你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？你觉得卑微是因为没有用自己的主观眼在观看自己，而用了社会一般的功利主义的眼光，这是十分遗憾的。

一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。 当然，由你的来信中，很容易想见你部分的心情，你表达的能力并不弱，由你的文字中，明明白白可以看见一个都市单身女子对于生命的无可奈何与悲哀，这种无可奈何，并不浮浅，是值得看重的。

很实际的来说，不谈空幻的方法，如果我住在你所谓的“斗室”里，如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间。我会将房间粉刷成明朗的白色，给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘，我在床头放一个普通的小收音机，在墙角做一个书架，给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩，然后，我要去花市，仔细的挑几盆看了悦目的盆景，放在我的窗口。如果仍有余钱，我会去买几张名画的复制品——海报似的那种，将它挂在墙上……。这么弄一下，以我的估价，是不会超过四千台币的，当然除了那架收音机之外，一切自己动手做，就省去了工匠费用，而且生活会有趣得多。

房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步，在我来说，它不再是斗室了。然后，当我发薪水的时候——如果我是你，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。如果我觉得心情不够开朗，我很可能去一家美发店，花一百台币修剪一下终年不变的发型，换一个样子，给自己耳目一新的快乐。我会在又发薪水的下一个月，为自己挑几样淡色的化妆品，或者再买一双新鞋。当然，薪水仍然是每个月会领的，下班后也有四五小时的空闲，那时候，我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力的每周夜间上两次课，是改换环境又充实自己的另一个方式。

你看，如果我是你，我慢慢的在变了。 我去上上课，也许可能交到一些朋友，我的小房间既然那么美丽，那么也许偶尔可以请朋友来坐坐，谈谈各自的生活和梦想。 慢慢的，我不再那么自卑了，我勇于接触善良而有品德的人群（这种人在社会上仍有许多许多），我会发觉，原来大家都很平凡——可是优美，正如自己一样。

我更会发觉，原来一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点的丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗？

如果我是你，我会不再等三毛出新书，我自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢的会发觉，我自己写的东西也有风格和趣味，我真是一个可爱的女人。

不快乐的女孩子，请你要行动呀！不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来，勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难，而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。

可是，我仍觉得，在这个世界上，最深的快乐，是帮助他人，而不只是在自我的世界里享受——当然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人，帮助自己建立起信心，下决心改变一下目前的生活方式，把自己弄得活泼起来，不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感，起码你得试一下，尽力的去试一下，好不好？ 享受生命的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。下次给我写信的时候，署名快乐的女孩，将那个“不”字删掉了好吗？

你的朋友三毛上

如果你像我一样，工作特别忙，经常停不下来吃一顿饭。
又想维持身体健康、脑子清醒，还不想长胖发福，那我推荐你一定要试试「若饭」。

我认为这个东西特适合忙到脑子紧张，干活儿顾不上吃饭，有一顿没一顿，容易暴饮暴食，吃饭没数的人。

好的代餐产品，就应该只有一个功能：能替代吃饭。

不止要有合理的热量，还要符合主流营养学观点，碳水、蛋白质、脂肪相互比例适宜，添加丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，甚至考虑了蛋白质吸收率。

在你忙到焦头烂额的时候，打开瓶盖，喝完一瓶，不影响工作状态，不压抑饥饿感，避免松弛下来之后暴饮暴食。

我认为这才是代餐产品最大的意义，而「若饭」是我心中唯一符合以上标准的产品。

一瓶 350 千卡，是成年男性一餐1/2、成年女性一餐2/3的热量。
每瓶含蛋白质15.6克，达到牛奶的 5 倍左右，实现动植物复合蛋白，吸收率高。
含膳食纤维 9.9克，满足每餐所需，不用担心拉屎困难（是的，我很在意这个）。
还有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素矿物质，中等的GI和低GL，嘌呤含量中等，是适合绝大多数人的代餐食物。

不得不说，若饭是一个知识密度还挺大的产品，
我推荐你详细地了解它，再决定要不要买。

所以制作了「若饭常见问题答疑」卡片（图三），
和「男女若饭减肥方案」（图四）。

对若饭感兴趣但有疑问，可以具体看一看，也可以在评论区提问。

对了，至于口味。

很客观的就是：不难喝，也不好喝，有点浓豆浆的那种感觉。
不会让你一直想喝个没完，但也不会喝不下去，代餐真的不能太好喝，太好喝不得喝个十瓶，所以这个口味我觉得挺合适的。
但你能不能接受可能还是要试一下，建议买个六瓶装体验体验，有问题可以在评论区互动！

跟他们谈了个活动，截止9月30日，
6 瓶装，原139yuan，叔贵专享109yuan；
12瓶装，原239yuan，叔贵专享189yuan；
每瓶最低不到16yuan。
评论区拿quan下丹！

每看一次春夏的访谈都会豁然开朗，“因为我的性格很秋冬，所以我给自己取名为春夏。”
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春夏，首次知道她的时候是在一档姜思达的访谈节目中，她那种骨子里透出的小倔强，让人着迷，特别是那双灵动的眼睛，当时我就觉得这个女孩可太有魅力了。
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她背后的故事更是像极了一本小说，想必只有经历过大起大落，才会活得如此通透吧！
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✅更让我惊喜的是，她很爱写小诗，在早期的微博中写下了很多浪漫的小诗。正如她所说：“我是一个表达欲望很丰富的人，我很渴望表达，也很喜欢表达。”
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每当我焦虑迷茫的时候，我都会看看那场访谈节目，名字叫做《初夏春夏》，也强烈· 推荐你也看看，特别是在迷茫的时候，一定能让你豁然开朗。
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【春夏清醒语录】
1⃣️我几乎讨厌这个世界的大部分，但一定有小部分的东西留住你。
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2⃣️我就是要这个世界上有一束光是为我打的，我就是要有一个舞台是为我亮的，我要这个世界有人是为我而来的，那非常非常重要。
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3⃣️我觉得反叛是有力量的，虽然我们会因为反叛吃点亏，但是如果之前的这些反叛，你不会得到那个特别的自己，你是不会走到今天这个位置的。
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4⃣️我觉得大家喜欢我，可能是觉得我是一个普通人吧，而我又比他们好一点点。但讨厌我的人也觉得，你就是一个普通人，你只比我们好一点点。
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5⃣️第1个答案是，我还是要做人，因为我只做过人，我只能，不管我能不能做好人，但它是我唯1擅长的事情，要是去做动物，我就是第1次做动物，在做动物这件事上，我可能要比做人糟糕千百倍。
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6⃣️第2个答案是，我想做类似于风啊云啊，这样的东西，没有明确的实体，也没有可以掌握你的，仿佛不需要为什么负责，
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7⃣️我们为什么要做自己，为什么要反叛，为什么要追求自由，自信，追求美，因为我们不能掌握的事情太多了，那抛开这些，我能做的就只有这一点点。

想起陈绮贞唱过的一首歌《花的姿态》其中的一句话形容春夏再合适不过了。

“我的花你别戴，我的花让我自己戴，你拥有你的，我拥有我的姿态。”

我是夏小晚，很高兴认识你
人生没有白走的路，每一步都算数