与蓝天绿水为伴，四方邻里为友
平平淡淡从从容容才是真
为什么喜欢乌镇的生活？
因为～
总有一缕烟火令人怀念
总有一条老街藏着悠悠岁月
总有一群人平凡且温良
总有一抹落日余晖暖心
总有一片夜色寂静且温柔
这就是我喜欢的小镇
凡锁的生活里的“慢节奏”和“烟火气”
有着生活的温暖与感动#跟着苗苗去旅行##浙江的小城有多美#
（诗画浙江文旅资讯）

不过这个加拉帕戈斯群岛，在世界上的确大名鼎鼎。它的名字有些拗口，像外国小说中的主人公。我碎碎念若干天，才勉强记住。下这番苦功的时刻，大约在10年前。2005年，我打算乘船环球旅行，路线图中途径中南美，有机会登岛。
坐游轮走世界，大体可以分为两种方式。一种是整天待在船上，与船体肌肤相亲，长相厮守寸步不离。另一种是趁船靠港的时候急忙下船，马不停蹄地参加陆地上的观光活动。当船再次起程之时，有时会往回继续航行。更多时候，常常因景点遥远而滞留陆地，做出流连忘返状，并不乖乖回到轮上；待到从从容容逛完了，会乘飞机赶到下一个港口，和海路跋涉来的航船会合，登船再续前缘。

#佳明[超话]#

《相信科学要胜于相信自己》

前晚发热，早上没什么不适就照常锻练了，下午开始有了疲乏感，今早仍有少许倦意，身体调动体液、细胞进行免疫阻击，很多时候是过渡反应。

室外空气质量不佳，有烟味，中度污染，河边空旷、有风，略好。

距离15公里
配速455
步频192
步幅105
心率144
最高156

坚持低强度有氧锻练，心态非常重要。享受每一个属于我和多贝的早晨，平平淡淡、从从容容。

今天又是例行献血的时候，2022年第七次捐献成份血。

经常有不献血的人劝我少献
说：太伤身体！
就像
总是有不跑步的人劝我少跑
说：太伤膝盖！

当然大家都是好意。

不过相信科学要胜于相信自己
每个人看到的世界很小
很多人以为了解了全部