今早在高铁站上演了一波速度与激情 两年前我曾“血誓”再也不要犯拖延症 结果一直没有改变 返鲁看到很多街道的变迁 不变的是空气中漂浮的亲切感
回山东吃了一整天的虾 涮虾锅（吃了两锅） 烤虾串儿（脆脆香香）和虾尾拌面（超级辣！点了两份） 好吃的店真的有很多 感觉根本吃不过来 恨不得自己能临时多加一个胃 再次感叹一下 自己果然是北方胃
最后 祈祷自己明天不要拉肚子不要肠胃炎不要胃痉挛！

#刘宇宁直播##摩登兄弟[超话]#
刘宇宁直播的有意思真的是很有意思，
不是单纯的意思意思的意思，
直播时长惊人的意思既是时间超长，
也是时间超常的意思但对他来说好像都是小意思，
直播中他的很自然的意思都觉得特别有意思，
意思分很多种他分析意思时起码有两层意思，
一层意思就是字面的意思，
另一层意思就是不是字面的意思，
刘宇宁的直播就是让大家知道那个有意思到底是是个啥意思，有意思就是开开心心简简单单快快乐乐的意思，刘宇宁也真的是够意思每天那么忙还要直播三个小时以上有时还会跨年都不仅仅是意思到了的意思，反正只要刘宇宁直播大家务必参与但绝对不是意思意思的意思，没有他的直播确实也没意思毕竟大家都知道是啥意思，意思就是特别喜欢刘宇宁的意思。
@摩登兄弟刘宇宁

真正的休息并不是睡：
我们靠吃和睡补充气血。
气血足了，精气神够了，就能少吃，少睡。
真正的休息.是思考怎样少消耗气血.多补益气血。
1、不去“想”，就是休息。
真正需要休息的是我们这颗时刻都在想事情的心。纠结，反复起心动念，都在暗耗气血。做到歇心才是真正的休息。
2、不去“大鱼大肉”，就是休息。
消化肉类食物会比消化其他食物更消耗脾胃的阳气，如果油腻，我们吃完饭不想动，很累。
清清淡淡的食物，再多嚼一嚼，脾胃会很感谢牙齿的帮助，到了胃肠运化出更多的气血。
3、不去“看”，就是休息。
一切吸引眼球的事，也牵动着我们的精神。花花世界，芜杂信息，我们的神都从眼睛的看耗散出去了。所以说闲目养神，关上了这扇门，把在驰骋的神收回来，生成内在喜悦。