如何做一门一小时的课程，如何拍一个短视频，如何做一场直播，如何做一场演讲，如何做一次招聘宣讲，如何做一次晋升答辩，等等。

只要面对的对象是三人以上是公开宣讲，那就是非常重要的公众表达。你准备好了吗？

很多人以为公众表达需要的是口才好，PPT做的好，但做到这些就够了吗？

不够，他们更看重的是你的思考你的方法论，通过你的表达来洞察你的思考模式，只有这样，才会给你更多的机会。

如果要想做好公众表达，我们需要的是一份剧本。只有有了剧本，你的表达才会更自信，你的答辩才更打动人心。

而所有的这一切，如果你想要做时间的朋友获得复利，那就是需要打造自己的Ip，只有IP才可以明确的聚集资源。

如果你想要做一门属于自己的课程，如果想打造自己的Ip，如果你想要做自媒体，如果你想要开启直播和短视频，如果你开始做内部培训师的授课，来我训练营吧 #春光ip训练营#

#情感语录# 【健康常识连载(792)】

你想要获得幸福，必须具备这三种能力？
第一种、发现幸福的能力；
第二种、储存幸福的能力；
第三种、创造幸福的能力。

第一、怎么发现幸福？
就是用你人性善的一面去看到对方身上的优点，你的这种发现能让你获得更多的幸福。

第二、怎么储存幸福？
就是用正确的沟通把你的发现表达出来，给对方希望和幸福。

把这种幸福留在别人的记忆和生活当中，让对方和自己时时能回忆和挂念，就等于把幸福储存了起来。这就像酿红酒一样，幸福时间越长会越浓。

第三、怎么创造幸福？
当你能做到利他，处处为别人着想，用先舍后得的方式让别人先感受到幸福，这就是一种创造幸福的能力。

总结想要获得幸福，必须具备这三种能力：
用看到对方身上的优点去发现幸福；
用正确的表达去储存幸福；
用利他去创造幸福。
共勉，你品、你细品，你是你自己人生的第一责任人。

Ray 2022.3 Part②#れんれん渣翻#

Q6.如果说想要什么才能都能拿到手，你想获得什么能力呢？
·体温控制能力！
：日本不是冷热的温度差很大嘛。所以想把温度一直控制在差不多中等那样…啊、这应该是气温控制能力才对(笑)。不过稍微凉一点的温度比较好呢，十月左右的气温应该刚刚好。

Q7.如果是女性的话，会选择门把中的谁做男朋友？
·谁都不想选。
：因为对门把这些人都太过了解了(笑)。硬要说……？按照有趣程度来选的话应该是岸捆吧。感觉不会无聊。

Q8.如果要可以替换中的门把，想成为谁、又想做些什么？
：海人。想在街上跳舞。海人的舞蹈可帅了呢。 很喜欢他这种释放吸引力的方式。
Q8⁺——为什么要在街上…？
：这不是想着要受欢迎吗(笑)。

Q9.如果现在是女大学生会做些什么？
·「可以帮我写报告吗？」
：想要像这样，可爱地撒娇来拜托男生帮我做事。

Q10.如果可以时间旅行的话，想去到哪个时代？
：不想去未来呢。因为想保持未知的状态。嗯……
·胎儿！
：难道不会很想知道在妈妈肚子里时的感觉吗？我想应该没有人能在亲身经历之后，还能清楚地说明那时候的感受吧。还有就是，妈妈生我们兄弟两个的时候似乎都非常不容易，再有这一次的话希望能让她更轻松一点。
（亚撒西的小孩…妈妈听了一定会心软吧[抱一抱]

Q11.如果无视花费多少，想要买什么？
·宿务岛。
：感觉在南方的小岛中，距离上来说，去那好像很方便。我要去的那天就把整个岛包下来，平常的话当然还是作为观光地向外出租。想在岛上造个最棒的旅馆，里面只有属于我的唯一一个房间。