#吃货种草机[超话]#
减脂日记｜独居女生一周7天减脂美颜餐～
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最近爱上各种沙拉，毕竟是个在减脂的人，不能吃太油腻的饭菜，但是又想吃好～然后就自己diy了一系列的减脂餐～
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最近把养颜减脂都加在一起了，因为我妈妈给我买了好几瓶贾氏贡醋苹果醋，就上网搜罗该用来做些什么～原来用来做沙拉的油醋汁还不错，家里东西并不多，就用家里仅有的酱油、橄榄油、加入苹果醋～跳出来的油醋汁味道居然还不错！
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然后开始做沙拉，先用生菜铺底，再加入事先准备好的沙拉材料～紫薯泥、花菜、火龙果、小番茄和鸡胸肉～铺好以后加入油醋汁，味道赞赞的！
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苹果醋即有减脂功效、又可以美容，苹果醋含有维生素C，容易被身体吸收，还有身体所需的氨基酸成分，所以既美容又减脂～
#减肥##健身餐##美食#

适乐肤发光PM乳
对于一个角质层薄肌肤屏障弱的肌肤，护肤的重点还是修护肌肤屏障维稳
作为他家爆款，4%烟酰胺MVE专利黑科技和3种神经酰胺配方也是很可
烟酰胺具有一定的美白提亮功能，神经酰胺则可以修复肌肤屏障，MVE为皮肤补水保湿
乳液的质地轻薄水润，即使最近37度的高温擦到脸上也不觉得油腻
对于干皮来说它的保湿力足够，因为角质层薄高温经常会出现两颊发热

不简单的6⃣️月

吃了油腻的牛仔骨导致肠胃炎 因为肠胃炎啥都不敢吃 最近新店刚开每天都不够睡 还赶上了姨妈期 于是免疫力低下降 于是水痘复发变带状孢疹

左胸连到脖子上一片都是红点点 带水泡的那种 真的是超级无敌巨丑无比 一晒太阳或出汗就火辣辣

今天去医院把泡泡给戳了 希望不要发展到神经痛 希望不要留疤 希望不要复发[跪了]