诗人王尔德，曾写过一个广为流传的金句：
「爱自己，是终生浪漫的开始。」
爱自己很重要，但到底要怎么做呢？
爱自己的四个误解。
①误解一：爱自己，只能靠我一个人来完成。
真相：大多数时候，我们是在关系里学会爱自己的。
在关系里，我们通过接受对方的反馈，来丰富、完整对自己的认识。才知道，要从哪些地方开始爱自己。
就像著名设计师山本耀司说的：“自己，这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，我们才会了解自己。”
所以，主动寻找一些“安全”的关系，在这些关系里学会爱自己。
②误解二：爱自己，只需要在情感体验上满足自己。
真相：爱自己，你需要更关注自己的身体。
不能仅仅是关注自己的情感需求，身体也很重要。
正如一位美国心理治疗师所建议的：
“面对身体和情感层面的需要，可以先考虑身体层面。”
这样做之后，除来健康问题得到照拂。我们还能通过身体的信号更清晰地知晓内在的需求。这会帮助我们，走进一个爱自己的正循环里。
③误解三：爱自己，就是让自己天天开心，远离消极情绪。
真相：爱自己是学会碰触各种情绪，无论积极消极。
每一种情绪，都有它想告诉你的东西，而且往往，负面情绪比正面情绪更能提醒我们……有哪一部分需要照顾。
伊利诺伊洲大学的心理学教授Shahram Heshmat，曾说：“爱自己，不是只拥抱积极情绪，更意味着勇敢碰触各种复杂情绪。”
因为只有愿意去连结、理解消极的情绪，我们才能看到背后的信息。
而这些信息，将指引我们如何好好照料自己。从这个层面看，“爱自己”并不轻松，相反，可能还需要你去经历一些刺痛，但最终，我们会收获一个更鲜活、更丰盛的人生。
④误解四：“爱自己”是以自我为中心，不用考虑别人。
真相：自爱不等于自私。自爱，让你更懂得尊重他人。
弗洛姆在《爱的艺术》里写到：“自私的人，缺乏对自己真正的关心，不知道自己的需求，无法从自身获得满足。于是，他们只能不断从生活中从别人身上攫取满足感。”
当我们能关心自己，也就能通过自己的力量，回应和满足这些匮乏，而不是向外索取。
也就是说，自私的人，通过索取、消耗和碾压别人来照顾自己，自爱的人，因为能自我回应。
#为什么自爱很重要# #读书# #读书[超话]# #心理学# #心理学[超话]#
「爱自己，是终生浪漫的开始。」
爱自己很重要，但到底要怎么做呢？
爱自己的四个误解。
①误解一：爱自己，只能靠我一个人来完成。
真相：大多数时候，我们是在关系里学会爱自己的。
在关系里，我们通过接受对方的反馈，来丰富、完整对自己的认识。才知道，要从哪些地方开始爱自己。
就像著名设计师山本耀司说的：“自己，这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，我们才会了解自己。”
所以，主动寻找一些“安全”的关系，在这些关系里学会爱自己。
②误解二：爱自己，只需要在情感体验上满足自己。
真相：爱自己，你需要更关注自己的身体。
不能仅仅是关注自己的情感需求，身体也很重要。
正如一位美国心理治疗师所建议的：
“面对身体和情感层面的需要，可以先考虑身体层面。”
这样做之后，除来健康问题得到照拂。我们还能通过身体的信号更清晰地知晓内在的需求。这会帮助我们，走进一个爱自己的正循环里。
③误解三：爱自己，就是让自己天天开心，远离消极情绪。
真相：爱自己是学会碰触各种情绪，无论积极消极。
每一种情绪，都有它想告诉你的东西，而且往往，负面情绪比正面情绪更能提醒我们……有哪一部分需要照顾。
伊利诺伊洲大学的心理学教授Shahram Heshmat，曾说：“爱自己，不是只拥抱积极情绪，更意味着勇敢碰触各种复杂情绪。”
因为只有愿意去连结、理解消极的情绪，我们才能看到背后的信息。
而这些信息，将指引我们如何好好照料自己。从这个层面看，“爱自己”并不轻松，相反，可能还需要你去经历一些刺痛，但最终，我们会收获一个更鲜活、更丰盛的人生。
④误解四：“爱自己”是以自我为中心，不用考虑别人。
真相：自爱不等于自私。自爱，让你更懂得尊重他人。
弗洛姆在《爱的艺术》里写到：“自私的人，缺乏对自己真正的关心，不知道自己的需求，无法从自身获得满足。于是，他们只能不断从生活中从别人身上攫取满足感。”
当我们能关心自己，也就能通过自己的力量，回应和满足这些匮乏，而不是向外索取。
也就是说，自私的人，通过索取、消耗和碾压别人来照顾自己，自爱的人，因为能自我回应。
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【关于哄睡】
（关于我周末大部分时间消失一事，是因为周末我俩总在一起，导致我并不能光明正大看微博，而是要偷偷看）
昨天
①我要让他给我讲睡前故事，他翻来翻去发现讲的差不多了，于是他灵机一动（我认为是故意的），翻出了我曾给他发过的文文念了起来，还是宁安太太的那篇【老男人】的文，他情有独钟。
②我抱着被子趴在上面，听着感觉不对劲，后来发现是这篇文，我表示抗议，不想听。但他的注意力转移到了我没盖被子上。
“把被被盖好。”
“把被盖好。”
“赶紧把被盖好。”
他语气与用词加重，最终我贼乖的趴他旁边。他拍拍那两团肉，“小屁股冰凉，还说不冷。”
③就此，我俩针对那篇文文，开启了一番学术探讨，一番关于《犯了什么错会被打到合不拢》的探讨。
④我说，“也许是像文里写的，偷吃凉的。”
他说不对，重点不是偷吃凉的，重点是做了三令五申不准的事情，而且不是第一次。
他继续说，“宝宝要是总做一些不过脑子的事，叔叔该不该把这里打到合不拢，嗯？”
他边说边捏我臀肉。
“唔…该…”
老脸一红。
“宝宝自己说，都做过哪些不过脑子的事被叔叔揍过？”
我头脑风暴中，删繁就简。
“嗯…因为把粥倒掉，因为乱吃零食，因为半夜偷偷玩手机…别的，我想不起来了。”
“没关系，想起来多少是多少，”他轻声说，“这些问题要是再犯，这里是不是就要被打到合不拢了？”
“嗯…”
我并没有切身体验，所以有点期待。
⑤接着，我俩顺理成章的开始了下一个主题的学术探讨，关于《如何打到合不拢》。
他说，“因为文里的小朋友太不听话了，单纯的讲道理已经行不通。所以再犯同样的错误，就要把这里、这里、这里都打一顿，对吧？”
他说三个『这里』，分别点点我臀瓣，臀腿，还有臀缝。
“嗯…可是只有特别不乖的时候，才会被这样罚。因为真的打到合不拢，会…会很痛。”
“叔叔不会没道理的罚你，除非是你想当文中的小朋友，并且像小朋友一样不长记性不长脑子。”
“那叔叔要给我一次机会，因为文中的老男人，都会给小朋友一次机会，不会第一次就罚到合不拢。”
“也许会，也许不会，具体问题具体分析，”他拍拍我屁股，“而且这里，只有教鞭可以打到。所以小朋友几次三番饿犯了错，就算是很讨厌教鞭，也会被叔叔用教鞭打这里，对不对？”
他掐我臀缝。
⑥最后，他开启了睡前碎碎念，故意逗幼儿园孩子的那种碎碎念，一边拍我屁股一边念叨。
“只有不乖的才会被叔叔揍，对不对？”
“会被叔叔脱掉小裤裤揍。”
“用小板子打肉肉，有没有痛痛？”
（我答:“有…”）
“宝宝有没有羞羞？”
（我答:“有…”）
“那你觉得自己乖不乖呢？”
“小时候不乖，老师会不会罚？可是你现在也是小朋友，不乖的话叔叔也要罚。”
“宝宝要不要听话呢？”
“不听话会怎么样呢？”
（他自问自答）“会被叔叔打～屁～股～”
“要不要当叔叔的乖宝宝？”
“……”
之所以我听起来像在哄很小很小的小朋友，是因为他说话声音很轻，还很多叠词。
然而我觉得，以上的碎碎念，适合get一个肿之后，安慰阶段说的话。
“好啦，宝宝该睡觉了。”
这句话好像是结束语。
可是我并不是很困，他没二十分钟就睡过去了。
原来他的『哄睡』，是把他自己哄睡了。
可是，我为什么好馋这种温温柔柔该罚罚该宠宠的男人（虽然林先生并不算是）。
不过该馋还是要馋的。
（关于我周末大部分时间消失一事，是因为周末我俩总在一起，导致我并不能光明正大看微博，而是要偷偷看）
昨天
①我要让他给我讲睡前故事，他翻来翻去发现讲的差不多了，于是他灵机一动（我认为是故意的），翻出了我曾给他发过的文文念了起来，还是宁安太太的那篇【老男人】的文，他情有独钟。
②我抱着被子趴在上面，听着感觉不对劲，后来发现是这篇文，我表示抗议，不想听。但他的注意力转移到了我没盖被子上。
“把被被盖好。”
“把被盖好。”
“赶紧把被盖好。”
他语气与用词加重，最终我贼乖的趴他旁边。他拍拍那两团肉，“小屁股冰凉，还说不冷。”
③就此，我俩针对那篇文文，开启了一番学术探讨，一番关于《犯了什么错会被打到合不拢》的探讨。
④我说，“也许是像文里写的，偷吃凉的。”
他说不对，重点不是偷吃凉的，重点是做了三令五申不准的事情，而且不是第一次。
他继续说，“宝宝要是总做一些不过脑子的事，叔叔该不该把这里打到合不拢，嗯？”
他边说边捏我臀肉。
“唔…该…”
老脸一红。
“宝宝自己说，都做过哪些不过脑子的事被叔叔揍过？”
我头脑风暴中，删繁就简。
“嗯…因为把粥倒掉，因为乱吃零食，因为半夜偷偷玩手机…别的，我想不起来了。”
“没关系，想起来多少是多少，”他轻声说，“这些问题要是再犯，这里是不是就要被打到合不拢了？”
“嗯…”
我并没有切身体验，所以有点期待。
⑤接着，我俩顺理成章的开始了下一个主题的学术探讨，关于《如何打到合不拢》。
他说，“因为文里的小朋友太不听话了，单纯的讲道理已经行不通。所以再犯同样的错误，就要把这里、这里、这里都打一顿，对吧？”
他说三个『这里』，分别点点我臀瓣，臀腿，还有臀缝。
“嗯…可是只有特别不乖的时候，才会被这样罚。因为真的打到合不拢，会…会很痛。”
“叔叔不会没道理的罚你，除非是你想当文中的小朋友，并且像小朋友一样不长记性不长脑子。”
“那叔叔要给我一次机会，因为文中的老男人，都会给小朋友一次机会，不会第一次就罚到合不拢。”
“也许会，也许不会，具体问题具体分析，”他拍拍我屁股，“而且这里，只有教鞭可以打到。所以小朋友几次三番饿犯了错，就算是很讨厌教鞭，也会被叔叔用教鞭打这里，对不对？”
他掐我臀缝。
⑥最后，他开启了睡前碎碎念，故意逗幼儿园孩子的那种碎碎念，一边拍我屁股一边念叨。
“只有不乖的才会被叔叔揍，对不对？”
“会被叔叔脱掉小裤裤揍。”
“用小板子打肉肉，有没有痛痛？”
（我答:“有…”）
“宝宝有没有羞羞？”
（我答:“有…”）
“那你觉得自己乖不乖呢？”
“小时候不乖，老师会不会罚？可是你现在也是小朋友，不乖的话叔叔也要罚。”
“宝宝要不要听话呢？”
“不听话会怎么样呢？”
（他自问自答）“会被叔叔打～屁～股～”
“要不要当叔叔的乖宝宝？”
“……”
之所以我听起来像在哄很小很小的小朋友，是因为他说话声音很轻，还很多叠词。
然而我觉得，以上的碎碎念，适合get一个肿之后，安慰阶段说的话。
“好啦，宝宝该睡觉了。”
这句话好像是结束语。
可是我并不是很困，他没二十分钟就睡过去了。
原来他的『哄睡』，是把他自己哄睡了。
可是，我为什么好馋这种温温柔柔该罚罚该宠宠的男人（虽然林先生并不算是）。
不过该馋还是要馋的。
#张艺兴湖南税务纳税服务宣传大使#狠狠地无语！贷款嘲的都省省！在这个节骨点上官宣，不会以为上头没查过吧？你比官方还懂什么怎么查税？
我来说两个事实。
①2015年，张艺兴刚回国成立自己的工作室时，曾被前辈爆料，透露张艺兴私底下请教过他怎么缴纳高税，因为张艺兴说自己想多缴点税，为国防贡献自己的力量。当时一片赤子之心的张艺兴还被黑粉各种黑嘲。
②18年fbb偷税漏税事件娱乐圈大地震，当年明星东阳横店公布纳税额排名，张艺兴是明星艺人纳税榜第一，并且进入纳税百强！咱就是说，当年盘点明星收入榜张艺兴可没有进前20呢。
张艺兴所做的这些都是有迹可寻的，这和他从小接受的家庭教育有很大关系。一些人老是动不动喷人家立人设立人设，总得有人来当榜样吧？人家做得好受主流认可，怎么就成人设了？别人烂是别人的事，凭什么恪守原则的人要被拉下水？
我来说两个事实。
①2015年，张艺兴刚回国成立自己的工作室时，曾被前辈爆料，透露张艺兴私底下请教过他怎么缴纳高税，因为张艺兴说自己想多缴点税，为国防贡献自己的力量。当时一片赤子之心的张艺兴还被黑粉各种黑嘲。
②18年fbb偷税漏税事件娱乐圈大地震，当年明星东阳横店公布纳税额排名，张艺兴是明星艺人纳税榜第一，并且进入纳税百强！咱就是说，当年盘点明星收入榜张艺兴可没有进前20呢。
张艺兴所做的这些都是有迹可寻的，这和他从小接受的家庭教育有很大关系。一些人老是动不动喷人家立人设立人设，总得有人来当榜样吧？人家做得好受主流认可，怎么就成人设了？别人烂是别人的事，凭什么恪守原则的人要被拉下水？
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