【DIY干锅菜花】1、菜花洗净，用手掰成小块；2、西红柿切成小块；3、肉切成薄片；4、锅里放油烧至；5、成热，把用料酒、盐、生抽腌制好的肉片翻炒到7分熟盛出备用；6、把西红柿倒入锅内炒至软烂后加入菜花一起翻炒，炒至将熟加入三勺辣味番茄酱和之前炒好的肉片加入鸡精，出锅即可。https://t.cn/A6ILxpTX
#今日晚餐# 百叶结红烧肉，凉拌藕片。
昨晚上把肉拿出来放冷藏的，今天下午16点准备做的时候发现居然还没化开！
把肉泡水里，到快六点了，终于化开了，吃上肉已经快8点了……
肉上桌的时候，藕片已经被鱼硕鼠啃光了，一片都没给我留！
虽然吃得晚得有点意外，但幸亏烧得好吃啊！
瘦肉不柴，肥肉不腻，还很入味！
鱼胖胖吃了两碗饭，饭没了，没过瘾[笑cry]
这肉还不是五花肉，是封控时候发的双汇腿肉。
当时我把大部分腿肉做成了肉丸，挑看上去稍微肥瘦相间还带皮的部分留下准备红烧。
百叶结也是封控时候团的豆制品，自己打的结。
肉化开后感觉太多了，把瘦肉部分切了肉丝和肉片煸熟备用。
昨晚上把肉拿出来放冷藏的，今天下午16点准备做的时候发现居然还没化开！
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虽然吃得晚得有点意外，但幸亏烧得好吃啊！
瘦肉不柴，肥肉不腻，还很入味！
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这肉还不是五花肉，是封控时候发的双汇腿肉。
当时我把大部分腿肉做成了肉丸，挑看上去稍微肥瘦相间还带皮的部分留下准备红烧。
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肉化开后感觉太多了，把瘦肉部分切了肉丝和肉片煸熟备用。
味出道黑麦全麦代餐面包1000g
14.80
[裂开] 【芝士鸡排】1.鸡胸肉片成薄片，用肉锤敲成大片加入调料抹匀腌制10分钟；2.培根煎熟，芝士片一分为二；3.鸡肉片铺在案板上，一片芝士，一片培根，一片芝士的顺序排好；4.卷起，接口处沾少许蛋液；5.沾上干淀粉，挂上蛋液，均匀沾上面包糠；6.锅内烧热油，小火慢慢煎熟鸡排即可。味出道黑麦全麦代餐面包1000g
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