日夜颠倒的打工人，你们一般都几点睡？有时候睡不着和不想睡是两回事，你知道吗？别让不适合的床垫毁掉你的睡眠！3.20-3.21来，这里有自动升降的科技助眠床垫，也有缓解疲劳的凝胶床垫，适合亚健康状态的记忆棉床垫是优选，5星级高端乳胶床垫也都有。现在还有免费取旧服务，让你无忧换床垫。好好睡一觉，储存在疲惫生活中痊愈的勇气。[抱一抱]#你眼里的星河#

不想让别人的情绪影响自己的情绪，却很难做到，有人说，控制好自己的情绪和管理好自己身体，人生就赢了大半，现在回想，自己越过越难控制自己悲伤的情绪，还有亚健康的身体！今天心情不好，知道没有完美人生完美生活，还是为自己不能预料的未来堪忧，调整状态，努力生活。现在很累很糟糕，但放弃只会更累更糟糕。

【有失眠、睡得很浅、很容易醒的朋友吗？】

发现‬很多人的睡眠质量都不‬好，最近‬身边特别‬多朋友问我，自‬己睡眠质量很差，要怎‬么改善呢？休息不好，‬会影响到我们的工作‬和生活不说，脾气都会‬变差，面子粗糙，长暗斑‬黄

给到你们一个好眠的细胞营养素搭配，‬磷脂+钙力镁+茶蓟（护肝宝）。

钙力镁，除了有‬效补钙，其‬中的镁元素可舒缓‬脑部神经‬，促进睡眠，帮助安‬然入睡。

磷脂，是‬天然的乳化剂，修‬复受损细胞，还是脑神经的重要‬原材料。

茶蓟‬，是针对‬肝脏排毒功‬能的最佳营养，肝主疏泄‬而藏血，一旦肝‬功正常，气血‬充足心神‬安宁。

如果还有其他亚健康情况想‬要改善，都可以私信我帮你做‬健康计划

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