【#睡觉时尽量别戴着蒸汽眼罩#】蒸汽眼罩主要作用是缓解眼部疲劳，减轻压力。虽然敷着蒸汽眼罩舒舒服服就能入睡，但是使用时间过长，可能会造成眼周红肿、充血甚至低温烫伤。一般建议使用蒸汽眼罩的时间最好是15~20分钟，最多别超过25分钟，再舒服，都要及时取下，不管是午睡还是夜晚睡觉，都不要一直戴着蒸汽眼罩。

#肠道健康# 益生菌的服用方法#健康生活#
不要用饮料、浓茶或者温度超过40℃的水进行服用，这样会导致益生菌大量死亡。一定要用温水服用，儿童可以选择用牛奶送服。
在抗生素的眼里，益生菌和有害细菌都是一样的，所以，益生菌不可以跟抗生素一起服用，会和有害菌一起被抗生素消灭。两者需间隔至少两个小时服用。

要用左手插香（左手为阳，为大，表示对神明尊敬）。插香时三柱香间的宽度最好不要超过一寸，这叫寸诚感神，寸代表寸心，是指真心诚意，道经说：“寸心可达九重天”，这是指真心诚意，能够感动九天之上的神明。
因为香的本质是香而不臭。我们向神明敬香，就是表示要持守香的本质，做人要修持三香，即心香、身香、口香。
心香是指心地善良，心存善念，不生邪念，不生恶念；身香是指做人要身正品端，纯朴善良，不做恶事，不做亏心事；口香是指积累口德，不出口伤人，不口出狂言，口出脏话等。
心香是心善而不恶，故无心业；身香是指是身正而不邪，故无身业；口香是口净而不脏，故无口业。这就是修持三香，荡除三业的含义。#祈福#