《心流》读后感：

很长一段时间自己状态不好，意识到这样的自己生存能力很弱，努力告诫自己，要学会向特别训练过的特种兵一样生存，即便在被关的狭小单间牢房困境，也要保证吃饱、睡好、锻炼体能。在这种极端情况下控制不了环境，必须放下自我，致力于与环境和谐共处，承认自己的目标要附庸于目前极端恶劣的现实情况，遵守一套并非出于自己选择的游戏规则。如此，能成为强者，具有更强的生命力。

如果你们因为一些小事而吵架，而且每次都积累了一些负面情绪，慢慢消耗掉了你们的感情，然后就这样理所当然的分手了。

那么你就要学会利用对方愧疚的心理。通过事情的叙说，将自己的某些遭遇巧妙的转嫁到对方身上，让他觉得是因为他的原因造成了你现在的困境和难受的心绪。

这种方式尤其试用于重感情，念旧的人。

利用好对方愧疚的心理，会让他感觉离开了你，内心会受到极大的谴责，会背负很大的心理负担。为了避免这样的痛苦，他很难会离开你的。

想要成功挽回爱情，就不能过于的盲目，一定要懂得利用好人性的弱点。对症下药，掌握好用药的计量，方能扭转困局，从而让你们的感情更加亲密。

不过在挽回的时候，也要切记对方的接受程度，一定要具体问题具体分析，在合适的时机，采取最有效的方式。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#

#大喜打卡# 控心率100次，已完成第十七次！步幅0.88618献礼七一文艺汇演圆满完成任务，不忘初心 永远跟党走。618的尾巴终于为自己添置一双古董级跑鞋 索康尼菁华12 。今天跑步出现点小状况步幅小幅下降 马拉松就像人生一样 不时不出现的小状况会让人难受 让人作呕 长跑让我学会了在困境中找到赢得快乐 在逆境中找到突破！和闺女在一起是我最放松 最开心的时光 周末愉快…奈斯