#具晙会[超话]#[心]#流氓嗓音具晙会#
【D-19】三个小具的闪光点
1⃣️ 真的很有才华，是感性诗人具晙会，也会写歌作曲，是很有才气的男孩子
2⃣️ 嗓音很独特，实力超群！从来不用担心我们小具的live实力，同样嗓音也让人着迷[亲亲][亲亲]
3⃣️ 真的很有毅力，很自律！如果决定做一件事情就会一直坚持下去，这也是让我十分敬佩的点！

希望小具能平平安安健健康康

#减脂打卡##把减肥挂嘴边的#

初始体重：未知

今日体重：121.8

目标体重：115（第☝️阶段）

➖早餐：热干面小份+特仑苏×1+糍粑×1+炸豆腐丸×4

➖午餐：每日坚果一袋+水煎包×1+红枣×3+自制奶茶+自制芋圆×7个左右+香蕉×1

➖晚餐：土豆炖鸡+米饭一小碗+杂粮吐司一口+干菜包子半个（刚蒸的包子真的太有诱惑力了[泪]

➖运动：遛狗×4（运动量其实很小很小

➖加餐：鹰嘴豆×20+开心果×10

没想到今天没有预想中的飙升诶 可能是因为昨天运动量蛮大的吧 而今天 吃超多 运动还超少 可谁能抵抗的住麻麻做的炖鸡和包子呢！[泪]

D-19✨

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#朴志晟[超话]##朴志晟未来可期# D-19✨想对还在入坑边缘徘徊的人说不要犹豫啦！快点入坑吧！！不管你是年上还是年下，入股小星绝对不亏。喜欢可爱，小星可以满足你！喜欢sexy，小星可以满足你！想听低音炮唱歌，小星可以满足你！想看180+长腿欧巴跳舞，小星可以满足你！可爱小话痨不看看嘛？人间小仓鼠不看看嘛？你滴晟王不看看嘛？贴心小宝贝不看看嘛？心动不如行动！早入坑就是赚到！！乖乖宝贝还有不到六个月成年，限定未成年还不赶快入手？！