我动了离开你的念头，不是因为你不好，也不是因为不爱了。只是你对我的态度，让我觉得你的世界并不缺我，所以没必要一直纠缠。

因为和你在一起时，我很缺安全感，我的状态不好，会激发我的焦躁不安，会脆弱易哭，会不断吸引出我人格里不好的一面，所以我常常问自己，这是不是我要的感情，这份关系还要不要继续，我从不否认刚开始的欢喜，但与其这样互相消耗，不如就算了吧。

第一次和你深入，很遗憾，让你也让我失望了，我没有经验去处理好这样的关系。我常常在想，有些事是不是我做的不好做的不对，没有给你足够的安全感，的确，是我不会沟通，可能伤到你了，对不起。但我想清楚了，我也明确我要的是什么，我要的是一个能让我随时倚靠和拥抱的人，一个能够陪伴我的人，还有一段能在被人祝福和太阳底下的感情。

我忘不掉你说过对我负责的欢喜，我忘不掉与你相处的日日夜夜，我也忘不掉你告诉我对待感情不要认真的心中的苦涩，我更忘不掉你和其他女生在一起没有界限的刺眼。既然处理不掉问题，那就搁置和遗忘吧，我在这段感情中，在这段关系里变得不自在不快乐，失望攒够了，所以不再期盼将来。

喜欢是靠近，爱是不离开；喜欢是心血来潮，但爱是念念不忘。其实我一点不后悔遇见你，第一次给了你我也不后悔，当初真的满心满眼都是你，如此失态和失控，也是之前不曾想过放弃和离开，但是我们终究还是没有走到最后。也许你会觉得我冷漠绝情，我喜欢你不变，但我更要好好爱我自己，你就当我是个自私的人吧

我在很平常的一天放弃了一个很重要的人,虽然很舍不得,但我的满心欢喜也该告一段落了。有时候觉得，一个人挺好的，没有黯然神伤，更不会有辜负。

一段没有鲜花和正式告白的感情，就以小信一封结束吧。 也许没有我，你会更好，希望你以后能前程似锦，佳人相伴；不泣离别，平安顺遂。天很冷，记得保暖，好好吃饭，少抽烟，少喝酒，对自己好点儿，还有就是要快乐。#情感[超话]#

《活出全新的自己》
▶在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你的内心改变了，外在就会随之改变。
▶当我们的心里充满着情绪性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩，欣赏我们所拥有的事物时，我们的内在空间就会变小，难怪我们会觉得很不快乐，很不舒服。
▶其实，当你觉得别人“高高在上”的时候，是因为你的内在有一个“低低在下”的自我。当你有被别人轻视的需要时，才会被别人轻视。一个自卑感重的人
▶一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受，一个觉得这个世界没有温情的人，到处会被人冷眼看待。你怎么看待这个世界，这个世界就怎么看待你。
▶看得到自己的重要性的人，总是能获得尊重和敬爱；如果你自己都感觉不到自己的价值，你如何能在外面找到？
▶在成长的过程中，要挑战自己的“舒适区”，让自己顺逆惯性而做事，那么，你就可以挣脱幼时的制约和束缚，可以重新做选择，继而可以有一个不一样的人生。
▶有的时候，敞开心胸去接纳自己没有想象到的节奏和“意外”，常常会带来惊喜，至少，日子会过得不那么紧张。
▶情绪疗愈的步骤：
1.看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒顾与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。
2.充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。想哭就哭，想发脾气就打枕头，想骂人就骂，充分地把这个情绪表达出来。
3.发泄完了以后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。
4.如果你愿意，此刻可以呼求不同的更高力量来都助你———更高力量可以是一个神衹，或是你内在的至善力量，或者你可以通称它为宇宙——让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个都位，像抱着一个受伤的脆弱小孩一样。温柔而慈悲地……

#成年人的释怀是一种什么感觉#轻舟已过万重山的感觉。少年人的爱与恨都很锐利清晰，“铭心刻骨”不是一种夸张，而是真正一刀一刀刻在心头上骨头上。有时候忆起往事，甚至忍不住轻轻呻吟，好像心上又挨了一刀。终于有一天，想起伤怀往事不再皱眉，而是轻轻微笑，入眼无非山色，过耳只是清风。

#超红治愈现场#