#高新服务生活百科# 【#减肥时照3个等级吃主食#】在以往的餐桌上，米饭、面条等食

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#高新服务生活百科# 【#减肥时照3个等级吃主食#】在以往的餐桌上，米饭、面条等食材一直是餐桌主角。如今，不少人为了避免发胖，不得不忌口主食。事实上，这可能是误解了主食和碳水化合物间的关系。从科学减肥的角度来说，主食一定要吃，但可以选有减重效果的主食。戳↓↓图，教你#减肥时该如何选主食#↓↓ （生命时报）

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这个时代赚钱不是等的️

是思维的转变，一下子世界就不一样了动起来才能积累财富，你以为等等疫情就好了、你以为等等局势就好了、你以为等等就能有钱赚‼️不是这样的，天上从不掉馅饼，你等，并不是养精蓄锐而是在消耗，因为别人并没有停止前进的脚步项目不好可以换，但是不能停会少赚很多钱#瘦##副业刚需##减肥##瘦肚子##减脂#

第一次来你公司等你下班吃饭
造孽哟，又是生日又是周末也要加班[笑而不语]
听你给你同事讲我减肥，笑死我了[彩虹屁]
每天晚上不吃饭，一天就吃中午一顿，还要跟着刘畊宏跳操，跳完操后还要练背，有时候又要蹬哈车，每天都要问他瘦了没有，说瘦了就说敷衍，说没瘦就说乱说明明瘦了，到处说我一天在修仙，一天吃一顿，叫我谭仙人哈哈哈[笑cry]
我都没发现我现在是如此这般自律哦
果然女人只有对自己才是真狠[笑cry]

好啦生日快乐呀陪你度过的第二个生日[照相机]