「初戴隐形牙套注意事项」
[彩虹屁]疼痛
刚戴上牙套的2-3天,可能会感觉酸痛咬物无力。
别担心,这是牙齿移动初期的正常反应,通常2-3天后会逐渐缓解。
*如果出现持续的疼痛,就需要立刻停戴,并联系主治医生,检查牙套的佩戴情况。
刚戴上牙套,也可能会感觉到口干,这也属于正常现象。
因为牙套为了保持清洁,不容易被染色、沾染细菌,通常是使用疏水表面的膜片材料制作的,唾液在牙套表面更容易挥发或者流走,就会使接触牙套的黏膜感觉干燥。
而且牙套再薄,也不能和牙齿真正融为一体。异物感会让口腔不自觉分泌唾液,不断分泌再不断咽掉,就会产生口干的错觉。
[彩虹屁]佩戴时间
一周的日平均佩戴时间,一般建议不能少于22个小时。简单点说,除了吃饭或者刷牙外,都要一直戴着。
如果佩戴时间经常不够,可能会牙套出现不贴合。甚至需要重启,耽误矫治进度。
[彩虹屁]清洁
在矫治期间,保持牙齿及牙套的卫生清洁非常重要。建议每一餐后都要刷牙,包括吃零食之后。
这样,能避免食物残渣残留在牙套里,导致蛀牙或者牙周炎等口腔问题。如果不方便刷牙,也要及时漱口。可以用清水或者淡盐水,配合便携式冲牙器或者牙线来清洁牙齿。
牙套在戴之前也要彻底清洁干净。除清水外,可以用牙套专用泡腾片、超声波清洗机来辅助清洁。
敲黑板:牙套戴上后,一定要咬咬胶,使牙齿和牙套更贴合。既有利于牙齿更好地移动,也能一定程度上预防牙套脸的发生。
[彩虹屁]饮食
刚戴上牙套,牙齿可能会咀嚼无力,这周内可能要「多吃软饭」。在不适感逐渐消失后,可以恢复正常饮食。避免过硬、过粘、过烫、颜色过深的食物。
吃饭时,细嚼慢咽也很关键。如果在咀嚼时,感觉有什么硌住了,千万不要继续咬实,很可能是食物顶到了附件,使劲咬下去,可能会导致附件脱落。
[彩虹屁]复诊
通过复诊,医生能判断你的牙齿有没有按照矫治方案正常去移动。或者有没有出现其它口腔问题,方便及时调整治疗。一般建议复诊周期在6-8周左右,具体由医生确定。
如果出现一些特殊情况,比如牙齿疼痛非常严重或者附件脱落,要及时联系主治医生,看是否需要提前复诊。或者,要出国或者去外地一段时间,一般需要至少提前2个月告诉主治医生。在做完仔细检查和病例分析后,可以把方案设计成远程方案,2-3个月进行一次视频面诊。
#我的牙套日记#
[彩虹屁]疼痛
刚戴上牙套的2-3天,可能会感觉酸痛咬物无力。
别担心,这是牙齿移动初期的正常反应,通常2-3天后会逐渐缓解。
*如果出现持续的疼痛,就需要立刻停戴,并联系主治医生,检查牙套的佩戴情况。
刚戴上牙套,也可能会感觉到口干,这也属于正常现象。
因为牙套为了保持清洁,不容易被染色、沾染细菌,通常是使用疏水表面的膜片材料制作的,唾液在牙套表面更容易挥发或者流走,就会使接触牙套的黏膜感觉干燥。
而且牙套再薄,也不能和牙齿真正融为一体。异物感会让口腔不自觉分泌唾液,不断分泌再不断咽掉,就会产生口干的错觉。
[彩虹屁]佩戴时间
一周的日平均佩戴时间,一般建议不能少于22个小时。简单点说,除了吃饭或者刷牙外,都要一直戴着。
如果佩戴时间经常不够,可能会牙套出现不贴合。甚至需要重启,耽误矫治进度。
[彩虹屁]清洁
在矫治期间,保持牙齿及牙套的卫生清洁非常重要。建议每一餐后都要刷牙,包括吃零食之后。
这样,能避免食物残渣残留在牙套里,导致蛀牙或者牙周炎等口腔问题。如果不方便刷牙,也要及时漱口。可以用清水或者淡盐水,配合便携式冲牙器或者牙线来清洁牙齿。
牙套在戴之前也要彻底清洁干净。除清水外,可以用牙套专用泡腾片、超声波清洗机来辅助清洁。
敲黑板:牙套戴上后,一定要咬咬胶,使牙齿和牙套更贴合。既有利于牙齿更好地移动,也能一定程度上预防牙套脸的发生。
[彩虹屁]饮食
刚戴上牙套,牙齿可能会咀嚼无力,这周内可能要「多吃软饭」。在不适感逐渐消失后,可以恢复正常饮食。避免过硬、过粘、过烫、颜色过深的食物。
吃饭时,细嚼慢咽也很关键。如果在咀嚼时,感觉有什么硌住了,千万不要继续咬实,很可能是食物顶到了附件,使劲咬下去,可能会导致附件脱落。
[彩虹屁]复诊
通过复诊,医生能判断你的牙齿有没有按照矫治方案正常去移动。或者有没有出现其它口腔问题,方便及时调整治疗。一般建议复诊周期在6-8周左右,具体由医生确定。
如果出现一些特殊情况,比如牙齿疼痛非常严重或者附件脱落,要及时联系主治医生,看是否需要提前复诊。或者,要出国或者去外地一段时间,一般需要至少提前2个月告诉主治医生。在做完仔细检查和病例分析后,可以把方案设计成远程方案,2-3个月进行一次视频面诊。
#我的牙套日记#
改变自己的最大障碍,不是别人和环境,往往是我们自己的内心,内心如果觉得委屈和难受,那么,外景最怎么美丽,我们也很难发现。
只有先改变我们自己的内心,把自己内心的那些委屈和难受都给排解掉,那么,心中自然就会明了,万事、万人、万物,都会觉得一片大好。
景由心生,物由心转,人同样如此,一切的改变,都会由着我们自己的这个心去转,心想到哪里,人、事、物,也都会转到哪里。
心想往哪个方向,外景也会转到哪个方向,人、事、物,同样也都会转到哪个方向,你想转西,他们同样也会转西。
你如果想要转东,他们也绝不会转向别处,同样也会跟着我们的这个心去转,所以,心想转向东边,他们自然也会转向东边,绝不会去转向西边。
我们对于某一种人和某一种事,又或者是某一种物,都会因为我们自己的心在转,才使得他们好像也跟着在转了。
其实他们并没有真正的在转,只是因为我们自己的心在转,我们的心把他们给想歪了,想斜了,又或是想多了,却并没有把他们往好的方向去想,所以,他们好像也跟着歪了、斜了或多了。
其实他们还是他们,他们还跟原先一个样,并没有改变,改变的是我们的心态,心态改变了,我们身边的每一种事、物、人,也就好像都跟着改变了。
只有我们把自己的心给端正了,那么,我们就能把他们也都给想端正了,不往歪处想,也别往斜处想,更别把他们给想多了,我们只要把他们都往好的方向去想就好了。
那么,他们也就不会歪了,不会斜了,更不会有多余的事儿发生了,我们的这个心,也就会跟着不转了,它也就能安定下来了,人、事、物,也就跟着不会再去转动的了。
所以,我们只要把我们自己的这颗心先给它安定下来,不去把他们给想斜了,想歪了,或想多了就好。
只有这样,我们身边的事、物、人,也都会跟着我们的心一样,不会再去转动了,他们也会停止下来,停在原处,同时也会表现出他原有的现象。
只有这么去做,我们才能看清楚他们真实的面貌,不会再出现什么幻象了,也不会由着我们的这些幻象去感觉了。
因为,我们的心不转了,他们也就不转了,我们就能很清楚的看出来,他们的这些本来的景象是个什么样子的了。
原来,我们原先所看到的这些画面,都是些自己的幻觉,它并不是真实的景象,这些景象都是因为我们自己的心在改变。
他们都是由着我们的这个心的转动而转动所发生 的,心动了,他们也就动了,心不动了,那么,他们也就跟着不动了。
所以,我们一定要把我们自己的心给安定下来,别让它转动,只有这样,我们周边的景象,也会跟着停止转动,它原本的景色,才会出现在我们的面前,我们才能看清楚他们的本来面目。
只有先改变我们自己的内心,把自己内心的那些委屈和难受都给排解掉,那么,心中自然就会明了,万事、万人、万物,都会觉得一片大好。
景由心生,物由心转,人同样如此,一切的改变,都会由着我们自己的这个心去转,心想到哪里,人、事、物,也都会转到哪里。
心想往哪个方向,外景也会转到哪个方向,人、事、物,同样也都会转到哪个方向,你想转西,他们同样也会转西。
你如果想要转东,他们也绝不会转向别处,同样也会跟着我们的这个心去转,所以,心想转向东边,他们自然也会转向东边,绝不会去转向西边。
我们对于某一种人和某一种事,又或者是某一种物,都会因为我们自己的心在转,才使得他们好像也跟着在转了。
其实他们并没有真正的在转,只是因为我们自己的心在转,我们的心把他们给想歪了,想斜了,又或是想多了,却并没有把他们往好的方向去想,所以,他们好像也跟着歪了、斜了或多了。
其实他们还是他们,他们还跟原先一个样,并没有改变,改变的是我们的心态,心态改变了,我们身边的每一种事、物、人,也就好像都跟着改变了。
只有我们把自己的心给端正了,那么,我们就能把他们也都给想端正了,不往歪处想,也别往斜处想,更别把他们给想多了,我们只要把他们都往好的方向去想就好了。
那么,他们也就不会歪了,不会斜了,更不会有多余的事儿发生了,我们的这个心,也就会跟着不转了,它也就能安定下来了,人、事、物,也就跟着不会再去转动的了。
所以,我们只要把我们自己的这颗心先给它安定下来,不去把他们给想斜了,想歪了,或想多了就好。
只有这样,我们身边的事、物、人,也都会跟着我们的心一样,不会再去转动了,他们也会停止下来,停在原处,同时也会表现出他原有的现象。
只有这么去做,我们才能看清楚他们真实的面貌,不会再出现什么幻象了,也不会由着我们的这些幻象去感觉了。
因为,我们的心不转了,他们也就不转了,我们就能很清楚的看出来,他们的这些本来的景象是个什么样子的了。
原来,我们原先所看到的这些画面,都是些自己的幻觉,它并不是真实的景象,这些景象都是因为我们自己的心在改变。
他们都是由着我们的这个心的转动而转动所发生 的,心动了,他们也就动了,心不动了,那么,他们也就跟着不动了。
所以,我们一定要把我们自己的心给安定下来,别让它转动,只有这样,我们周边的景象,也会跟着停止转动,它原本的景色,才会出现在我们的面前,我们才能看清楚他们的本来面目。
更年期综合症,今天感觉好累,无缘由地哭了一鼻子,就一分钟吧。某人说,把书放下,我们去后面的山上走一走,然后带你去找好吃的。
出来瞬间开心起来。
某人变戏法似地从包里掏出一杯冰淇淋。
我:可是待会儿吃饭就不能吃冰淇淋了。
某人:可以的,别忘了你需要增肥。
村子里的电话亭,被装饰得很童话。
#生活的模样##更年期#
出来瞬间开心起来。
某人变戏法似地从包里掏出一杯冰淇淋。
我:可是待会儿吃饭就不能吃冰淇淋了。
某人:可以的,别忘了你需要增肥。
村子里的电话亭,被装饰得很童话。
#生活的模样##更年期#
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