有句谚语说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开处方”，有人就认为冬天多吃萝卜夏天多吃生姜是有利于健康的，其实这种理解是错误的，不是说夏天就大量的吃姜，毕竟夏天不能吃太多辛辣之品，夏天人们往往会吃一些绿豆等寒凉之品，所以少量吃姜以养阳气，冬天少量吃萝卜清里热，化痰涎，养阴津，谚语中的吃，也是少量的吃，不是大量的吃，更不能当药吃，我们甚至可以把谚语中的姜和萝卜当做药物中的反佐、佐制，勿使避寒暑太过违背了自然规律

关节痛，在中医里被称为痹症，主要原因是经络闭阻、气血不通。其实，要缓解关节冷痛、疏通经络，有一种东西有奇效，而且它是家家户户都有的佐料——生姜。生姜治膝痛 方法有三种一、敷生姜末1、将洗好的生姜，磨成碎末。2、准备一块纱布，将姜末放置在其中，并将纱布覆盖在膝盖上。 今日头条 https://t.cn/RCetTQN

中医保健养生
相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切！
人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。
而“薄荷”（比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于“寒凉”型的中药。
中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药（比如薄荷），让人体恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用”温热“型中药（比如生姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康。
以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。
事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是”五行“的体现。
春天（木月）容易起“风”；夏天（火月）就会炎“热”；长夏淫雨霏霏产生“湿”气；秋天（金月）容易干“燥”；冬天就会“寒”。
下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药：
祛风药：能让“风”型的疾病发散。
生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。